從容地老去

素箋淡墨

【從容地老去】    人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。      這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。    當你鄭重其事，以至孜孜以求地關注起長壽的時候，十有八九為時已晚。    長壽，被向往；養生，被推崇；百歲，被期望。    一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙于琢磨如何長壽？于是，又開始折騰起自身來了！    電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說，于是，高人全出來了！       專家說，學者說，醫生說，禪師說……    講動的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒煙的……    聽來聽去，仿佛越活越不會活了？        試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統計，養生名家，營養醫師，茶道禪師、太極高手、瑜伽教練，運動健將…    恐怕他們自身實踐和理論也未必統一。        長壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？長壽的要素，遺傳、習慣、性格、心態，如此復雜，能優選嗎？    物質的享有，無窮無盡。精神的享受，五花八門。靈魂的安穩，飄渺無依。    暴殄天物，大自然的報復多么迅速驚心。安居樂業，似乎到了跟前，忽地又走遠了！    聽天由命的老話不合時宜啦。那么如今，長壽秘訣何來？    你問問山村的老農吧？他們不懂養生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閑，只慣安眠；不懂營養，不懂健身，但腰腿靈便；不懂旅游，但門外就是大自然……    你問問百歲老人吧？他（她）們大概連半套養生也講不出來。講出來的，也未必符合“標準”！他（她）們反倒有愛喝酒的、常抽煙的、吃肥肉的、從不體檢的、很少洗澡的……而且，多是歷經艱難，不輟辛勞，一生素衣粗食的人。        哪個活法長壽？正像幸福是個自我感覺，難有統一的客觀標準，或許也是個各得其所的、因人而異的自我感覺吧。    別人的活法兒，只 能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。        千篇一律的健康指標，誤人不淺！    老年體征的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。    抗衰老？　衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？     真善美。第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。        敬畏生命。現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。一個“孝”字，真是對晚輩嚴酷的考驗。    人生苦短。一個短，沒有兩個短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。    過去的，感恩; 未來的，祈禱。其實，能屬于可以自主的東西很有限。    請你想想：我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用上手機嗎？玩過微信嗎？ 今天的我們是多么幸運，偷著樂吧！    世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠……    老年之福，不再是占有、貪婪；這個福，也不由你主觀的設計、策劃。老來之福，在于隨遇而安，及時行樂。一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯。    生命是質量與數量的統一。質量第一，數量并不是生命的唯一追求。    長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。       何為責任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們任何物質條件和經濟幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報越少。不知道有幾個父母開悟！    優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。有一個數據，不論你感不感興趣，都應知道并建議你引為借鑒。即：根據權威機構公布：全國人均壽命為73.5歲。按數值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。因此，要真正地把這幾年過好，還真要認真地盤算一下，以求盡可能不留遺憾，少留遺憾。所以應做好幾件事：    一、沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。原因很簡單，不是由于山高水長，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住自己。    二、該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來潮”，有點“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒辦，大都也就辦不成了。    三、深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時候，因為那一天可能會來得很快。    四、覺得應該記下來的事，一定要記錄下來。別老說自己不會寫東西，因為文字不過是語言的物化，一般規律是：說話本身就是有聲的文章。    五、對青春時代曾一往情深但未結良緣的夢中人，一定要有表白，不論哪種形式。哪怕只一句話也好。    六、身體器官該省的地方，一定要勻乎著使用。特別是胳膊腿有過硬傷的，要學會“省著用”，省著用就是在延長健康的保質期。    七、以快樂為標準的隨心所欲。但心氣不可太高，欲望不要過強，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結合起來。    八、既要主觀為自己、客觀為別人，更要主觀為別人、客觀為自己。因為在未來的日子里，主觀的比重將不可避免地越來越小，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來擺布了。    雖為老驥，仍志在百里，但伏櫪遠望，總要大江東去，金烏西墜。何況還有許多無法預測的狀況會不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數的。所以，就這點時間，要讓心中少點遺憾，多點滿足，就是美麗人生。趁現在還有這點時間，抓緊喲！ 《老了真好》 老沒什么不好。老天爺是公平的，它奪走了我們青春的容顏，強健的體魄，卻賜一顆明凈淡然的心，給老了的我們。所以，我可以很欣喜地說：“老了，真好。” 第一、老了，明白了； 第二、老了，自由了； 第三、老了，輕松了。 老了： 生活軌跡大體是：“隨心所欲，順其自然；寄情山水，頤養天年。” 生活準則大體是：“淡泊名利，學會舍棄；熱愛生活，懂得珍惜。” 雄心壯志是：切切實實把健康擺在生活的絕對第一位，爭取老而不衰，老當益壯，最后達到長壽善終，為家庭和社會減少一些負擔。 對于老，很多人都怕，都想留住青春的尾巴，好好過一陣子。其實，人老了是好事。這是人生走向成熟，走向睿智、走向完滿的標志。 人老了，有了清閑的時光。可以好好的放松自己，不再需要朝八晚五，日出而作，日落而息。“自此光陰歸己有，從前日月屬官家”。有了清閑的時光，早可一壺清茶，讀半日閑書；午可一闋舒曲，賞漫空閑云；夜可一燭殘火，吟幾句閑詩。 人老了，有了淡泊的心情。年青時的爭強好勝漸漸消去，“為賦新詞強說愁”的情緒也不存在。對人對己對事物都視如落花流水，天意渾成。云卷云舒、花開花落，少了很多的悶氣和倔氣，多了好多的安逸和自在。 人老了，有了感恩的情懷。年輕時只記得索取，把一切所得都當成理所當然。老了方知生命的寶貴，親情的淳樸，才知道去感恩生命、感恩父母、感恩親情、感恩愛情、感恩友情。 人老了，有了自豪的資本。人終于活到老了，從小到大，從蹣跚再到蹣跚，從幼稚到成熟，從懵懂到睿智，在世上留下了影子，或者還殘存了一點名聲，建立了一個家庭，功成名就，當然就是自豪的資本了。 人老了，有了謙虛的情操。年輕好比一朵鮮花，花開正艷，青春逼人，哪能不驕傲呢？而且年輕確有驕傲的資本。老了才知道，年輕只是一種自然的狀況，何傲之有？那種青澀、那種幼稚、那種魯蠻、那種輕浮，其實就隱藏在驕傲之中。當老了回頭一看，才猛省到那是何等的好笑，于是謙虛的情操油然而生。 人老了，有了回憶的幸福。經歷了幾十年的風風雨雨，愛過、恨過、得過、失過、拼搏過、享受過，人生的大起大落都一一經過，靜下心來仔細回憶，其中的酸甜苦辣讓人回味無窮，這是年輕時所不可能有的另類幸福。 人老了，有了隨欲的資格。隨心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指責，不再怕被人責怪，一切隨自己的喜好而為，這種資格唯老才有。 人老了，有了自省的豁達。年青時難得自省，只拼著一股熱情去工作，去奮斗，去生活。當一切都歸于平靜，你才有了自省的豁達。你才感到自省是年輕時最缺乏的一種涵養，這種老年的自省也就會慢慢沉淀為你一生的經驗總結。 人老了，有了享福的權力。你老了，你的孩子們大了，過去你對他們的關心疼愛終于到了反哺的時候。你可以安心地享受孩子們對你的關心和疼愛，讓兒孫繞膝，盡享天倫之樂。這個時候，你就是家庭的偶像，是家庭的精神維系。沒有了老，家庭就失去了一個寶。 人老了，有了心靈的歸屬。年輕時，天涯何處無芳草，顧不得家，顧不得家人，日日笙歌，夜夜狂舞，把家當旅館，轉眼間，失去了好多的親情和愛情，失去了好多的溫情和溫馨。老了才知道這都是過眼云煙，人的歸屬總是家，家才是心靈的港灣。 人老了，有了放棄的智慧。放棄是一種智慧，是一種美德。唯有舍得放棄才會永久占有。這個道理老了才明白。年輕時只想擁有、占有，結果卻因過多的擁有而失去了許多最珍貴的機緣和機遇。老了才懂得放棄——放棄幻想，放棄奢望，放棄虛偽，放棄浮浪，而沉斂于一個無我的境界。 人老了，有了寬容的大度。年輕氣盛，容不得他人，嫉妒心，“紅眼病”時時纏繞。老了，就看淡了，對什么事都可容忍了。由此，年輕人對老年人也就多了一份尊重和謙讓。 人老了，有了自信的從容。走過人生的一半或三分之二，猶如戲劇接近高潮，演得好壞都在其次了，既然已經過去了，還有什么不坦然呢？不自信呢？是非功過只待后人評說。 人老了，真的很好！人老就是一杯陳酒，冽而綿；一壺濃茶，爽而甘；一瓣老姜，辣而烈；一瓶老抽，醇而香；一棵蒼松，郁而翠。有的人怕老，其實人老有什么可怕的？人老是一種自然的規律，生老病死，滄海桑田隨時間而推移，“天若有情，天也終須老”。人老的過程，其實就是一棵幼苗長成大樹；一滴清泉匯成大海；一撮塵土聚成高山；一朵菡（hàn）萏（dàn）開成芙蕖；一粒沙粒磨成珍珠。這個過程是何等美妙啊！這個結果是何等輝煌啊！ 然而，人老了，畢竟是老了。人老了會多病，會色衰，會有莫名的傷感和惆悵，會有太多的懷念和遺憾，但這有什么可怕的呢！春天的芽到秋天當然要憔悴，夏天的花到冬天當然要凋謝，只要我們心態不老，夕陽也許更紅。所以，人老了心態不能老，不能老氣橫秋，要老成持重；不能老奸巨猾，要老當益壯。這當然要看個人的修養，也要看外界的影響。怎樣看待人老，是人生最有挑戰的感悟吧！ 　　命是爸媽給的珍惜點 路是自己走的小心點 配偶是自找的忍著點 朋友是相互的幫著點 幸福是感知的看開點 煩惱是自找的健忘點 心態是練就的平和點 友情是培養的純潔點 成功是付出的努力點 失敗是難免的寬心點 人！爭什么呢？有糧千擔，也是一日三餐； 有錢萬貫，也是黑白一天； 洋房十座，也是睡榻一間； 寶車百乘，也是有愁有煩； 高官厚祿，也是每天上班； 妻妾成群，也是一夜之歡； 山珍海味，也是一副肚腩； 榮華富貴，也是過眼云煙； 錢多錢少，夠吃就好。人丑人美，順眼就好。 人老人少，健康就好。家窮家富，和氣就好。 老公晚歸，有回就好。老婆嘮叨，顧家就好。 孩子從小，就要教好。博士也好，賣菜也好。 長大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。 名不名牌，能穿就好。兩輪四輪，能駕就好。 老板不好，能忍就好。一切煩惱，能解就好。 堅持執著，放下最好。人的一生，平安就好。 不是有錢，一定會好。心好行好，命能改好。 誰是誰非，天知就好。修福修慧，來世更好。 說這么多，明白就好。天地萬物，隨緣就好。

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