運動是健康的保障—是快樂的源泉初二二班第三小組

孫嘉媽媽

初二二班孫嘉 寒假來臨之際，增強青少年體質，促進廣大青少年學生養成健康的生活方式。霍市一中初二二班第三小組在今年寒假期間向同學們發出“陽光假期快樂運動”健康生活的倡議：展示如下—我運動～我健康 一、樹立健康第一的教育理念，加強體育鍛煉，增強身體素質。在運動中“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”，實現“文明其精神、野蠻其體魄”。 二、倡導通過微信朋友圈、抖音等方式，分享健身方法、鍛煉經歷，爭做健身“小達人”。 三、合理安排文化學習的同時，加強社會主義核心價值觀、中華優秀傳統文化、革命文化、社會主義先進文化教育的學習，積極參加勞動和志愿服務，陶冶高尚情操，塑造美好心靈，增強文化自信。 四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養成終身運動的習慣和健康習慣。講究食品衛生，不吃“垃圾食品”，健康合理搭配營養膳食，做到一日三餐營養均衡，防止營養過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。 不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮! 讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動。 早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康。 讓我們積極行動起來，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，奉獻青春，服務社會，盡顯青春活力，爭做德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和接班人。讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光！