從“心”開始，向"新”出發—觀山湖區世紀城小學開學收心指南

世紀城小學

最好的遇見是“久別重逢”最美的等待是“末來可期”春日漸暖2024春開學季如約而至準備好了嗎？我們要開學啦 尊敬的老師、家長朋友、親愛的同學們： 大家好！ 距離開學的日子越來越近，我們即將回到久違的校園，重啟愉快的課堂生活。在寒假的最后階段，你正處于哪種狀態呢？是已經一切準備就緒，正從容地準備迎接新學期；還是對開學非常抵觸，整天充滿了煩躁的情緒；又或者一想到開學就心慌焦慮、睡不著覺、食欲不振……假期后重振旗鼓，擁有積極狀態，是迎接新學期挑戰的關鍵，讓我們一起行動起來，調整狀態，迎接新學期吧！ 開學時間: 2024年2月26日 （星期一）入校時間: 上午 8:00--8:20 家長篇1.適當給予開學前的過度時間 從一個月的寒假作息時間瞬間調整到開學的作息時間，對于大多數人都是很難適應。所以，家長要在開學前提前幫孩子調整好作息時問，讓孩子適應開學后的“時差”，注意調整作息時間，要循序漸進，家長可以在開學前一周就讓孩子晚上早點睡覺，第二天早上早一點起床，直到逐步恢復到學校的作息時問。 2. 減少無效的嘮叨 很多家長幫助孩子收心的方法是簡單粗暴的嘮叨，家長的嘮叨對孩子的成長無疑是阻力，嘮叨往往不僅缺乏效果，還可能引發孩子的抵觸情緒。收心固然重要，家長對孩子還應多一份寬容，少一份急躁。長假過后，心理反差不止兒童有，連大人都在所難免。對于孩子學習狀態的回歸，家長不可操之過急，應允許他們在開學前后度過一段緩沖期，慢慢適應新學期的生活。 3. 幫助孩子進行心理建設 家長可以和孩子多交流與開學有關的話題，用積極的態度引導孩子產生對學校生活的期待和對同學的想念。此外，還可以和孩子一起回顧假期生活，談談收獲和遺憾，并及時總結經驗或分析原因。在孩子分享時，積極鼓勵孩子暢所欲言，用心傾聽，用開放包容的心態了解孩子的成長感受。既能幫著孩子一起“收收心”，盡快回歸學習狀態，又能建立親密的親子關系。 學生篇1. 接納自己的情緒 在開學前的這段時期，大部分同學容易出現開學焦慮，具體表現為學習效率低、情緒低落、焦慮等現象。這些都是正常表現，感覺自己出現負面情緒時，暫時接納自己的各種情緒反應，不要被情緒左右。此外，同學們可以找家長老師或者好朋友談心，將自己的不適講出來，也可以通過運動的方式將自己的負面情緒宣泄出來。 2. 調整作息時問 根據循序漸進的原則，逐漸把生物鐘從假期模式調整為開學模式，如果覺得自己制止力不足的，可以請父母做好監督，改掉假期的懶散與拖延，要求自己今日事今日畢。這樣循序漸進地調整能減少內心的抗拒和排斥，也能對校園生活逐漸適應。 3. 減少使用電子產品使用頻率 寒假期問，不少同學對使用手機、電腦等電子產品已成習慣，可謂“機不離手”。在看學前要逐漸減少使用電子產品的時間，建議同學們尋求父母的幫助，采取將手機放置在不易看到的位置，或是有時間限制地使用手機，另外用其他活動來代替電子產生，減少依賴。 4. 制定合理的新學期計劃 新學期到來之際，同學們為自己制定一份新學期的學習計劃吧，展望新學期，要超越的目標是什么？新學期是不是要學一門新特長？并且計劃好如何去達成目標，這樣不僅能讓同學們做任何事都有條不紊，還能提高學習效率。明確方向，消除盲目感，也能更好地進入學習狀態。 安全教育 ●遵守交規：教育孩子不闖紅燈，不隨意橫穿馬路，嚴禁不滿12周歲兒童騎自行車。騎電瓶車的家長，做到“一盔一帶”，即自己和孩子都必須佩戴安全頭盔。請家長做好文明出行榜樣。 ●自我保護：不帶刀具等危險物品到學校。入校后，在校園內、走廊上不猛追猛跑，上下樓道靠右行，不推不擠慢慢走。 ●運動安全：體育課運動前要做好熱身，選擇適合自己的運動，強度適宜，不做劇烈運動，運動時若感到身體不適，要及時報告老師。有特殊體質的孩子，請家長提前告知班主任老師。 ●接送安全：家長合理安排好自己工作時間和接送孩子的時間。在規定的區域接送孩子，囑咐孩子家長沒來時原地等待，不亂跑，不跟別人走。在學校內外，請家長聽從老師、保安的指揮。 儀容儀表 中國素有“禮儀之邦”的美稱，中國的讀書人歷來又有“文質彬彬，而后君子”的古訓。由此可見，中國人對自己的言行舉止，儀容儀表十分注重。我們是美的發現者、創造者、傳播者和實踐者。作為學生，儀容儀表是本身素質的體現，反映了我們的精神風貌，講究儀容儀表也是與人交往的禮節要求，體現了對別人的尊重和禮貌。整潔的儀表、文明的舉止、青春的朝氣，應該成為校園里最美的一道風景。開學在即，請同學們對照開觀山湖區世紀城小學儀容儀表要求進行整理。 　　●頭發：保持頭發整潔，不染發、不燙發。男生頭發前不覆額，側不掩耳，后不及領；女生前發不遮眉，長發不披肩。 ●面部：每天早晚洗臉、刷牙，保持面部干凈。不留長指甲，不涂指甲油，指甲內無污垢。 ●著裝：著校服，在教室、圖書館等公共場所，著裝要端正，不敞胸露懷，不穿拖鞋和打赤腳。 ●言談舉止：言談時態度真誠，內容健康，語言禮貌，不說粗話臟話，不惡語傷人，使用“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”等禮貌用語。舉止文雅，坐有坐相，站有站態，舉手投足注意體態端正，自然從容、莊重規范，避免手舞足蹈、指指點點、輕浮粗俗。 春已至，愛可期新的學期，新的開始每一次成長，都是開啟一段新的旅程每一次啟航都是跨越新的成長篇章期待著與你們一起開啟2024年學習之旅我們校園見！ 一審一校:石曉琴胡藝馨二審二校:黃永良三審三校:袁毅簽發:張德民