賈寨柯初級中學(xué)2024年春季開學(xué)溫馨提示

賈寨柯初級中學(xué)

賈寨柯初級中學(xué)2024年春季開學(xué)溫馨提示春風(fēng)如約至???靜待學(xué)子歸 　　春風(fēng)十里，不如校園有你，春季開學(xué)的鐘聲已經(jīng)敲響，輕松愉快的寒假已接近尾聲，帶著希望和憧憬，我們即將迎來一個嶄新的學(xué)期。 同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？ 尊敬的老師、家長、同學(xué)們： 大家好！愉快而充實的寒假生活即將結(jié)束，我們將攜手邁進(jìn)新的學(xué)期，開始期盼已久的學(xué)習(xí)生活！根據(jù)上級教育主管部門的統(tǒng)一要求，現(xiàn)將我校2024年春季開學(xué)相關(guān)事宜通知如下： 開學(xué)時間 2024年2月26日上午10：00正式上課日期為2月27日 溫馨提示 學(xué)生篇? 1.調(diào)作息——收“心”先收“身” 部分同學(xué)的假期生活可能相對放松，難免會出現(xiàn)不吃早餐、熬夜、起床較晚等現(xiàn)象，然而開學(xué)后就意味著要步入學(xué)習(xí)生活的正軌啦！如果以目前的現(xiàn)狀持續(xù)到開學(xué)，很多同學(xué)可能會出現(xiàn)疲倦、情緒低落、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)象。建議大家可以回憶一下上學(xué)期間的睡覺、起床時間，并盡快將作息調(diào)整為正常上學(xué)時間，提前規(guī)避開學(xué)后的不適應(yīng)感；一日三餐按時吃，好的身體狀態(tài)是奮斗的基礎(chǔ)。 2.找狀態(tài)——循序漸進(jìn) 回歸狀態(tài) 從假期狀態(tài)到學(xué)習(xí)狀態(tài)不可能一蹴而就，要注意“循序漸進(jìn)”，逐漸的、有意識的增加學(xué)習(xí)時間，一個小時、兩個小時、四個小時，甚至更多。如果由一個小時突然增加到五六個小時，難免“坐不住”，所以要講究“循序漸進(jìn)”的方法，切記操之過急。在調(diào)整作息時間的基礎(chǔ)上調(diào)整學(xué)習(xí)時間，慢慢找到學(xué)習(xí)的感覺。 3.常復(fù)盤——及時行動及時調(diào)整 對照寒假作業(yè)、學(xué)習(xí)計劃等各方面的完成進(jìn)度、不足之處進(jìn)行總結(jié)和復(fù)盤，做到心中有數(shù)。一是為了鞏固學(xué)習(xí)成果，加深記憶；二是利用僅剩不多的寒假時間查漏補(bǔ)缺；三是將難點和問題記錄下來，以便開學(xué)后請教老師和同學(xué)。?對于完成進(jìn)度較慢的作業(yè)，可以把未完成的任務(wù)量分解到后續(xù)假期每天的任務(wù)里，這樣可以較輕松且高質(zhì)量地完成寒假計劃，也提前避免了匆忙趕作業(yè)的焦灼感或者開學(xué)后內(nèi)疚悔恨的現(xiàn)象。 4.定計劃——設(shè)定目標(biāo) 精細(xì)管理???? 為了消除假期后的盲目感、失落感，增強(qiáng)新學(xué)期的方向感，建議大家提前制定好學(xué)習(xí)計劃，先定一個小目標(biāo)。例如，新學(xué)期數(shù)學(xué)學(xué)科成績提高15分，可以在每天針對數(shù)學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)，特別是薄弱板塊多投入20至30分鐘，堅持一個月左右，就會見效。及時自我檢查，目標(biāo)階段內(nèi)執(zhí)行的效果怎么樣？提前了還是延后了，后面的要怎么調(diào)整？其他科目也可以制定相應(yīng)的目標(biāo)和可執(zhí)行的計劃。未雨綢繆，迎接新學(xué)期。 家長篇 　　開學(xué)前一周是收心的黃金期，家長們要給予孩子正向積極的引導(dǎo)，穩(wěn)定他們的身心狀態(tài)，幫助孩子們從假期中走出來。這些寒假“收心指南”請家長們參考 1.調(diào)整作息回歸日常? 引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，做到起居有序。逐漸減少孩子看電視、打游戲等玩樂時間，讓孩子盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)生活的時間規(guī)律，從松散的假期生活中走出來。 2.用心陪伴?積極面對?? ?臨近開學(xué)，很多孩子會出現(xiàn)情緒低落、緊張、焦慮等情緒，家長要站在孩子的角度，讀懂孩子的內(nèi)心，接納孩子的情緒，給孩子一個溫暖的懷抱，做孩子最堅強(qiáng)的后盾。用心陪伴，幫助孩子分析原因，多鼓勵，給予孩子積極的心理暗示。家長還可以跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，讓孩子給好朋友打個電話，談?wù)勑模瑔酒饘π@生活和同學(xué)友情的向往。 3.檢查作業(yè) 查漏補(bǔ)缺? 開學(xué)在即，家長可以協(xié)助孩子查漏補(bǔ)缺。如未完成，合理安排開學(xué)前的這段時間；如已完成，檢查孩子作業(yè)質(zhì)量，并標(biāo)記疑難題目，以便回校后請教老師和同學(xué)。除此之外，家長也要密切留意學(xué)校的通知，監(jiān)督孩子完成各項假期任務(wù)。 4.充分準(zhǔn)備增強(qiáng)儀式感? 新學(xué)期要開始了，與孩子一起制定一份詳實而可行的學(xué)習(xí)計劃。不僅包括學(xué)業(yè)計劃，還包括個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，引導(dǎo)孩子德智體美勞全面發(fā)展，幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。置辦新學(xué)期的文具，做好硬件準(zhǔn)備，增強(qiáng)儀式感。家長在幫助孩子收心的過程中，一定要循序漸進(jìn)，科學(xué)有效的幫助孩子從隨意到自控，從放松到張弛有度。 教師篇 1.自我身心調(diào)整克服“開學(xué)綜合征” 做好自我心理調(diào)節(jié)，適應(yīng)開學(xué)后教育教學(xué)工作狀態(tài)。與任教學(xué)生溝通，了解學(xué)生開學(xué)準(zhǔn)備情況，給予學(xué)生適當(dāng)指導(dǎo)，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)。 　　2.充分準(zhǔn)備 根據(jù)上學(xué)期期末成績，老師們在了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況的基礎(chǔ)上，多鼓勵基礎(chǔ)薄弱學(xué)生；老師們對有疑問和偏科的學(xué)生進(jìn)行有針對性的分析和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生積極面對學(xué)業(yè)壓力；對學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳的同學(xué)，老師們需要關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生確立合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛力。 開學(xué)在即讓我們攜手面對、適應(yīng)、改變用最好的狀態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)！ 賈寨柯初級中學(xué)2024年2月20日