開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)！

西天谷

寒假余額不足，可很多孩子還處在放松懶散的狀態(tài)，縱情玩樂(lè)。一個(gè)多月的寒假，已經(jīng)讓很多孩子作息混亂，寒假計(jì)劃也完全淪為廢紙。不少家長(zhǎng)都在抱怨，孩子假期大部分時(shí)間都花在娛樂(lè)中，壓根兒就沒(méi)想過(guò)學(xué)習(xí)。無(wú)論寒假過(guò)得怎樣，在開(kāi)學(xué)前，請(qǐng)家長(zhǎng)幫助孩子做好這幾個(gè)收工作。 1、準(zhǔn)備收心儀式 儀式感的意義就在于，用莊重認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待看似無(wú)趣的事情，然后讓它變得有趣。開(kāi)學(xué)在即，許多孩子心情復(fù)雜：對(duì)沒(méi)寫(xiě)完的作業(yè)感到著急，對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)也提不起興趣。家長(zhǎng)不妨給孩子準(zhǔn)備個(gè)收心儀式，幫助他們從寒假模式順利過(guò)渡到開(kāi)學(xué)模式。首先，和孩子一起回顧寒假生活，總結(jié)下假期的難忘經(jīng)歷，分享下假期的收獲和遺憾。接著，和孩子認(rèn)真溝通，耐心傾聽(tīng)孩子的煩惱，了解孩子開(kāi)學(xué)焦慮的原因。最后，和孩子聊聊校園趣事，鼓勵(lì)孩子把開(kāi)學(xué)焦慮轉(zhuǎn)化為積極融入新學(xué)期的動(dòng)力。準(zhǔn)備收心儀式的目的，就是要讓孩子明白寒假即將結(jié)束，得收拾心情為開(kāi)學(xué)做準(zhǔn)備了。 2、調(diào)整生活作息 很多孩子在假期盡情放縱，形成了晚睡晚起、三餐不規(guī)律等不良生活習(xí)慣。如果不提前調(diào)節(jié)，開(kāi)學(xué)后難免會(huì)出現(xiàn)打瞌睡、注意力不集中等情況，很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)整好生物鐘，提前執(zhí)行與學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表。作息方面，鼓勵(lì)孩子按照往日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)，做到有規(guī)律地作息。飲食方面，要回歸一日三餐的規(guī)律，定時(shí)定量就餐，督促孩子少吃零食，保證健康飲食。休閑方面，適當(dāng)減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)，把孩子從屏幕中解放出來(lái)。提前適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的生活，才能讓孩子以更飽滿的精神狀態(tài)擁抱新學(xué)期。 3、檢查寒假作業(yè) 很多孩子經(jīng)常把寒假作業(yè)一拖再拖，直到開(kāi)學(xué)前一兩天，才開(kāi)始草草應(yīng)付。假期剛開(kāi)始時(shí)，不少家長(zhǎng)也不忍心催促孩子，對(duì)孩子的拖延睜一只眼、閉一只眼。但臨近開(kāi)學(xué)，家長(zhǎng)就得主動(dòng)出擊，檢查孩子作業(yè)的完成情況，提醒孩子查漏補(bǔ)缺。有的學(xué)校還會(huì)布置素質(zhì)拓展類(lèi)作業(yè)，如社會(huì)實(shí)踐、家務(wù)勞動(dòng)、讀書(shū)觀影，也要及時(shí)完成。不光要完成數(shù)量，還要保證質(zhì)量：檢查孩子作業(yè)的正確率，督促孩子反思和訂正。認(rèn)清孩子貪玩的本性，確保孩子盡早完成作業(yè)，消除他們對(duì)寒假作業(yè)的顧慮和恐懼。把作業(yè)這塊大石頭放下，孩子開(kāi)學(xué)才能輕松上陣，面對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)也會(huì)更積極。 4、制定開(kāi)學(xué)計(jì)劃 “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，開(kāi)學(xué)計(jì)劃是新學(xué)期的指導(dǎo)方針，也是收心的關(guān)鍵一環(huán)。開(kāi)學(xué)前沒(méi)有制定計(jì)劃，會(huì)導(dǎo)致孩子時(shí)間觀念弱，自律性差，難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。新學(xué)期，意味著開(kāi)始新階段的學(xué)習(xí)，制定好計(jì)劃，才能讓孩子更有目標(biāo)和動(dòng)力。 家長(zhǎng)可以參考孩子的實(shí)際情況，和孩子一起制定新學(xué)期的目標(biāo)和計(jì)劃。例如新學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成績(jī)，需要拋棄哪些壞習(xí)慣，堅(jiān)持哪些好習(xí)慣等。制定的計(jì)劃要切實(shí)可行，還要把制定計(jì)劃的主動(dòng)權(quán)交給孩子，培養(yǎng)孩子的主觀能動(dòng)性。鼓勵(lì)孩子樹(shù)立學(xué)期目標(biāo)，讓孩子為目標(biāo)而努力，這也是一種可貴的學(xué)習(xí)能力。 寫(xiě)在最后：收心不到位，開(kāi)學(xué)兩行淚，家長(zhǎng)要幫助孩子緩解開(kāi)學(xué)焦慮，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。希望以上4件事，能幫助孩子做好收心工作，調(diào)整好心態(tài)，輕松接新學(xué)期。愿孩子們都能以新面貌迎接新學(xué)期，神采奕奕地返回校園。