道家養生（春分辟谷）實修培訓信息

關雪川（東玄）

春風，拂過時光阡陌，輕輕推開季節的門扉。轉眼，便走進了人間最美的時節—— 春分。 春分是二十四節氣中的第四個節氣。此時，春風和煦，草長鶯飛。小麥拔節，油菜花香。 春分者 陰陽相半也 故晝夜均而寒暑平。 ——《春秋繁露》 　中醫學認為，春分之時，身體的陽氣初生而未盛，陰氣始減而未衰，自然界的陽氣也由閉藏向生發轉變，凡起居、飲食、精神、運動等方面皆不能離開“生發”這一原則。因此，要特別重視增強體質，維護好身體的正氣，在夏季來臨之前做到未雨綢繆。 故，我們將于春分時節開辦武當道家辟谷養生培訓班，體驗通過辟谷來感受這個特殊的節氣自然之間和自身陰陽平衡的調整與融合。 歡迎大家踴躍參加！ 具體事項通知如下： 一、我們承諾一次培訓，終身受益。做到方法科學，操作安全，熱情服務，效果明顯。 培訓期間聘請隨隊醫師，實行健康管理，并隨時處置突發情況。 二、培訓內容 1、學習辟谷養生理念和方法，采取理論授課與辟谷實修同時推進。 2、根據辟谷者個體感受，學習“道家導引”方法，使辟谷者的循環系統不受損。 3、學習正宗的“道家食氣”方法，克服辟谷中出現的饑餓感，來保護辟谷者的消化系統不受損。 　　4、通過科學的“食餌法”，呈現道家辟谷效果的與眾不同，使身體免疫系統得到修復和提高。 5、通過道家辟谷方法，認真體認身體的各種變化，真正提高對太極的認識水準，以此途徑體悟太極拳真諦。 6、短期道家全辟谷體驗+茶道+國學+游學。幫助未病先防、小病康養，培養健康養生習慣，促進亞健康身體的科學修復。 三、培訓地點：蘇州市太湖西山島風景區 四、住宿：獨棟花園式別墅，住宿為2人/間，產生單房補差價。景區內練功、講座、生活、休息、天然氧吧。 辟谷期間擬邀請神秘嘉賓助力，加持能量，豐富培訓內容，提升辟谷層次，加強學習效果。 五、培訓時間和費用：含住宿，統一安排。 1. 全辟谷7天（3月19～25日），18日報到。培訓費：12800元/人。 2. 全辟谷3天（3月22～24日），21日報到。培訓費：6800元/人 培訓費含培訓期間的住宿、食餌、練功服、道鞋、資料費、授課、功法、教學練功場地費、中醫診斷咨詢費等，但不包括餐費、交通費、藥費、手法治療費和景區門票等。學員就餐，與會務人員相同標準，實行AA制。 六、聯系方式： 聯系人：曹乃蕓 15900810558（微信號naiyun0708） 因房源緊張需提早訂房，并且還要預訂服裝，故報名截止日期是3月10日20：00，欲報名從速，望給予積極配合。 報名繳費后入群，獲取培訓地點和培訓日程安排。詳細信息請向聯系人咨詢。 理論課：1.培訓須知、辟谷須知等2.什么是道家辟谷及意義3.中醫與道醫的區別4.辟谷的淵源及真實體驗5.辟谷的生理反應及原理6.如何練好采氣圖7.如何練武當十六字8.如何練好六字訣9.出關復谷進食應注意事項功法：1.捧氣法:采氣聚氣.行氣妙法2.食氣法:古老的吸風飲露法3.飲露法:止渴.去除消渴癥狀4.六字訣古法祛病:針對性強5.止餓法:餓時練習6.提神功:隨時精神.頭腦清醒7.靜功法:武當雙盤五步功8.武當16字紫金錠9.道家禮儀叩首閉氣通督法10.針對性:中醫氣功功法 附:名師簡介 關雪川，男，大學學歷。道家武當玄武派十五代傳人，道號理劍，武當丹道非遺傳承人，道家大江西派第六代傳人。楊式太極拳第六代傳承人，邯鄲太極八俊之一，原武警石家莊市·邯鄲市消防支隊太極拳總教練。電話：17752915823 實修實訓介紹: 1、本人的道家辟谷實修已有13個年頭18次之多，最高辟谷天數為56天，有較為豐富的道家辟谷實修經驗。 2、道家師父陳禾塬，十堰市武當養生研究會創會會長，傳本人武當玄武派內丹功法，并實修多年，對丹法修煉有較為深刻的感悟； 3、太極師父趙幼斌，西安永年楊氏太極拳學會會長，傳本人太極拳及功法全訣，并實修多年； 4、國學導師翟金錄，承傳多派大師精髓，傳本人國學體系和內功修煉法訣，并實修多年。

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關雪川（東玄）