<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 腳步匆匆，歲月匆匆，轉瞬之間，甲辰年來到。</p><p class="ql-block"> 新春佳節收到的祝福，最多的就是“龍年大吉”“龍年好運”“龍年行大運”……</p><p class="ql-block"> 生活中，誰不希望自己交好運、遇貴人、龍飛沖天？</p><p class="ql-block"> 可天上不會掉餡餅，所謂的好運，從來都不是等來的，也不是求來的，而是自己修來的。</p><p class="ql-block"> 新的一年，在以下這60件小事上修煉自己，好運定會接踵而至。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所謂好運，不過是好習慣的日積月累，讓你有了吸引機遇、把握機遇的能力。</p><p class="ql-block"> 新年已經悄然開篇，從今天起，抓住每分每秒，在以下這60件小事上修煉自己，好運定會接踵而至。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 新的一年，學會控制自己的情緒，在冷靜中拿回情緒自主權，你就會發現自己總能幸運地度過生活的重重難關。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1. 延遲情緒發作，想發脾氣時先忍個12秒。</p><p class="ql-block"> 2. 心情不佳時，不要一直沉溺在壞情緒里，主動去看電影、刷視頻、欣賞風景。</p><p class="ql-block"> 3. 每天早起進行積極的自我暗示，反復告訴自己：今天又是美好的一天。</p><p class="ql-block"> 4. 發怒后做“腹式呼吸3次”，可迅速穩定情緒。</p><p class="ql-block"> 5. 寫情緒日記，記錄下自己的情緒變化。</p><p class="ql-block"> 6. 覺得壓抑時，讓自己大哭一場。</p><p class="ql-block"> 7. 經常讀書、聽音樂，怡情養性。</p><p class="ql-block"> 8. 整理房間，房間干凈了，心情也會跟著變好。</p><p class="ql-block"> 9. 被情緒困住時，找個樂觀的好友傾訴。</p><p class="ql-block"> 10. 回憶美好的事情，能夠讓你快速平息憤怒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"> 泰戈爾說：“靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 唯有堅持運動，時時更新，才能保持旺盛的生命力，動起來，就是在為你的人生保值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在新的一年里，把運動當做每天的習慣，你終會和理想的生活撞個滿懷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1. 家里常備一套啞鈴，休閑時間舉一舉，可鍛煉全身肌肉。</p><p class="ql-block"> 2. 選擇步行騎行上下班，感受一路上的風景。</p><p class="ql-block"> :3. 做家務，對于長期坐辦公室的人來說也是一項不錯的有氧運動。</p><p class="ql-block"> 4. 飯后適量運動，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以幫助消化食物，燃燒熱量，保持身材。</p><p class="ql-block"> :5. 每天給自己設置一個運動微目標。比如做一個擴胸運動、爬十節樓梯……</p><p class="ql-block"> 6. 多游泳，它能提高心率，讓人感覺神清氣爽，從而減輕抑郁。</p><p class="ql-block"> 7. 每坐一小時左右，起來活動一下筋骨。</p><p class="ql-block"> 8. 做眼保健操，多活動眼睛，才能眼明心亮。</p><p class="ql-block"> 9. 辦張健身卡，每周去兩到三次健身房。</p><p class="ql-block"> 10. 當運動有顯著成效時，給自己嘉獎一個小禮物。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"> 你的形象，就是你的名片，在一定程度上，代表你的生活狀態和層次。</p><p class="ql-block"> 新年新氣象，打理好自己的形象，當你的外表體面了，你的實力才有展露的余地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1. 保持衣服干凈，面部整潔，就是最好的化妝。</p><p class="ql-block"> 2. 定期修剪頭發，找到適合自己的發型。</p><p class="ql-block"> 3. 選擇同色系的穿搭，更能穿出高級感。</p><p class="ql-block"> 4. 買材質做工好的衣褲。買少點，穿好點。</p><p class="ql-block"> 5. 出門赴會時，適當化個淡妝。</p><p class="ql-block"> 6. 身上常備一盒口香糖，與人近距離交談前清新一下口氣。</p><p class="ql-block"> 7. 走路、站立要抬頭挺胸。彎腰駝背會讓人變得畏畏縮縮。</p><p class="ql-block"> 8.坐著不要下意識地抖腿、蹺二郎腿。</p><p class="ql-block"> 9. 笑容是一個人最好的名片，讓微笑成為一種習慣。</p><p class="ql-block"> 10. 注意自己的談吐，保持優雅自信而不是夸夸其談。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">04</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 貴人的恩情，不論大小，是舉手之勞，或是重于泰山，都應銘記于心中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當你常感念別人的好，你會發現所有的溫暖，最終都會回饋到自己身上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1. 把“謝謝”當口頭禪。</p><p class="ql-block"> 2. 誰幫助了你，就要記住對方的恩情，永遠不能忘記。</p><p class="ql-block"> 3. 平日里對身邊的人多一些關心與問候。</p><p class="ql-block"> 4. 節日給你想要感謝的人準備禮物。</p><p class="ql-block"> 5. 照亮他人，將善意傳遞下去。</p><p class="ql-block"> 6. 在力所能及的范圍內，實現對方的一個心愿。</p><p class="ql-block"> 7. 多念人恩，少思人過。</p><p class="ql-block"> 8. 父母的養育，伴侶的陪伴，這些習以為常的恩情，銘記在心。</p><p class="ql-block"> 9. 永遠不傷害對你好的人，就是最好的感恩。</p><p class="ql-block"> 10. 我們最該感謝的是不離不棄的自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?05</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"> 新的一年，把提升能力放在首要位置，才能在這大江奔流的時代，逐浪前行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1. 多看專業書籍，以及領域大神的教學視頻。</p><p class="ql-block"> 2. 堅持寫工作日志，通過記錄自己的成功經驗及失敗原因，獲得持續的成長。</p><p class="ql-block"> 3. 日常多向優秀人士學習，掌握不同行業的商業模式。</p><p class="ql-block"> 4. 多看招聘信息，了解自己的工作需要哪些新技能，并掌握。</p><p class="ql-block"> 5. 學習一些心理學知識，提高自己的處世水平。</p><p class="ql-block"> 6. 多接觸你沒接觸過的行業，拓寬自己的眼界。</p><p class="ql-block"> 7. 經常訂立短期目標、長期目標，并嚴格督促自己完成。</p><p class="ql-block"> 8. 學會時間管理，碎片時間是拉開人與人距離的關鍵。</p><p class="ql-block"> 9. 每年更新一次簡歷。</p><p class="ql-block"> 10. 每周看一部高分電影，一部優質紀錄片。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">06</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"> 到了一定年紀發現，人脈分優劣，圈子分高低。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們得向一些人看齊，也得把另外一些人請出生命外。新的一年，先把圈子清理干凈，好運才會前來光顧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1. 不參加任何沒有意義的酒局。</p><p class="ql-block"> 2. 不要把同事當作知心好友。</p><p class="ql-block"> 3. 聊天都讓你覺得累的人，不要留在好友列表里。</p><p class="ql-block"> 4. 多和家人家長里短，少和外人推心置腹。</p><p class="ql-block"> 5. 能用錢解決的事情，就不要欠人情。</p><p class="ql-block"> 6. 每周清理幾乎不聯系的朋友。</p><p class="ql-block"> 7. 融不進的圈子，別硬擠；攀不上的人脈，別強攀。</p><p class="ql-block"> 8. 遠離消耗你的人，也不要去消耗別人。</p><p class="ql-block"> 9. 不去參與亂七八糟的八卦。</p><p class="ql-block"> 10. 試著每周獨處3到4個小時。</p><p class="ql-block"><br></p>
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