<p class="ql-block">過年一個星期，躺平了一個星期，就是吃、睡覺、看電視劇、電影。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年前那幾天，真的很累，即要上班，還要打掃衛生，還要購買一些東西，然后還有其他七七八八的雜事，一累心情也不太好，就會不自然挑家人的毛病，想嘮叨他們，我用聽書來填充了這些情緒，不知不覺就沒了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總結一下這一個星期過年的感受：</p><p class="ql-block">對孩子過年期間，其實有很多的不滿，但希媽的話會常常在耳邊：“好與不好的標準在哪？你的標準就是對的嗎？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾天，孩子不太好好吃飯（在減肥[擦汗]），甚至年三十，她都沒和我們一起吃團圓飯，下午和同學約的去了公園，穿的又不厚實，回來凍壞了，以為陽光明媚沒那么冷，沒想到渾身凍透，小臉、手都凍的紅紅的，還打電話讓我去接她，我……我忍住了負面的嘮叨，她最后還是自己回來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來幾天都沒有上飯桌吃飯，我很想說她，但想到過年不要讓大家不開心，我都忍住了。初一，我們起的都很晚，因為我前幾天累，我就好好的睡覺，沒起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我感覺到爸爸一個人很寂寞，我知道他一定很想我們帶他出去轉一轉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起來后，我就開始做女兒的思想工作，害怕她不和我們一起出去，一年中姥爺都沒有好好的和女兒一起，她上學早出晚歸，忙著寫作業學習，我知道老人很想和我們一起的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女兒還在睡的迷迷糊糊的，我就和她說著我的規劃、想法，但她同意了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感謝自己，也感謝女兒！因為我們沒有只顧自己，而是去感受家中老人的感受，孩子沒有忘記姥爺對她的疼愛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾天我們相繼去了幾個地方，雖然只是出去轉轉，但感覺到爸爸還是挺開心的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老公就有種覺得去哪都無聊的感覺，我用平靜的語氣表達了正向的觀點，去哪里都一樣沒錯，但是主要看你以怎么樣的心情對待，心情心境美了，到哪里都能感受到美，老公就沒有再說那些消極的話了，一家人也沒有了“無聊啊，有什么意思啊！”等等的負面情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個年，我做到了打敗消極情緒，平平淡淡，溫情的過了年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過年前，我和女兒有爭吵，我有個覺察：我對爸爸有時懶得和他說話，不耐煩，不想和他交流，孩子和我也是這樣，她覺得我總get不到她的點，嫌我明知故問，對我不耐煩，不想和我說話，我就很生氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我有一天就突然覺察到，爸爸和我，我和女兒，兩種關系是一種投射，我看到了，所以我一定要更好的改變對爸爸的態度，更多的耐心，更多理解爸爸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為我覺察到這個點，所以過年中，我沒有了對孩子的不滿，去感受爸爸的感受，關心他，孩子也沒有如我心中擔心的那樣，自己玩自己的，不管家人的感受，讓我們有圓滿的感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也結束了自己的躺平，開始每天的打卡。過年的躺平，在心境上來說，一直是積極的；在家中的關系上，自己的內心中，都是向上，向好的，所是躺平不是躺平，而是休息，身體的休息，2024年繼續加油！</p>
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