<p class="ql-block">“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節(jié)的開始——<span style="color:rgb(57, 181, 74);">立春是傳統(tǒng)意義上新一年的開始。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立春這天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">全國各地都有著不同的立春習(xí)俗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茶作為“開門七件事”之一</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">貫穿我們生活，承載深厚文化內(nèi)涵</p><p class="ql-block">新一輪的香葉、嫩芽即將萌發(fā)，在這乍暖還寒時節(jié)，<span style="color:rgb(176, 79, 187);">應(yīng)該喝些什么茶好呢？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立春飲茶</p><p class="ql-block"> 冬日的余寒猶在，在這寒氣將去未去之際，飲茶宜從溫暖驅(qū)寒入手，黑茶、陳普和紅茶都是不錯的選擇。</p> <p class="ql-block">①黑茶</p><p class="ql-block"> 是六大茶類里發(fā)酵度最高的茶，其特點(diǎn)為性質(zhì)溫補(bǔ)，對腸胃有良好的保護(hù)作用，發(fā)酵后的維生素C也會增加，對提高人體免疫力發(fā)揮重要作用，還有降脂、降壓、防止動脈硬化、改善消化等功效。</p><p class="ql-block">立春節(jié)氣里飲用黑茶可以內(nèi)斂精氣、喚醒身體、驅(qū)散余寒；也可減輕假期里飽食的負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block">②陳年普洱</p><p class="ql-block"> 普洱老茶茶性溫和，暖胃不傷胃，可降血脂。此時飲用更能清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津。</p> <p class="ql-block">③紅茶</p><p class="ql-block"> 春天正值換季時節(jié)，由寒入暖，人往往容易性情暴躁，消化不良。紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒暖胃，可化痰、消食、開胃，宜脾胃虛弱者飲用。</p> <p class="ql-block">④花茶</p><p class="ql-block">除此之外，也可以適量飲用花茶。</p><p class="ql-block"> 花香氣高遠(yuǎn)的花茶、花草茶也是下午茶的優(yōu)選，芳香類物質(zhì)有通竅之功效，如茉莉花茶香氣濃郁，有助于人體散發(fā)冬天積于體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)，有舒達(dá)肝氣的作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">立春養(yǎng)生</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時，趁勢養(yǎng)肝，可避免暑期的陰虛。因此，養(yǎng)肝是立春時節(jié)養(yǎng)生的重點(diǎn)。</p><p class="ql-block">①早起早睡以養(yǎng)肝</p><p class="ql-block"> 立春開始后自然界生機(jī)勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天生發(fā)之氣而不可違背它，這就是適應(yīng)春天的養(yǎng)生方法。違背了這種方法，就會損傷肝，這是因為春天生養(yǎng)的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 因此，春季以舒暢身體，調(diào)達(dá)情志為養(yǎng)生方法。</p> <p class="ql-block">②甜香搭配以養(yǎng)肝</p><p class="ql-block"> 春天肝氣生發(fā)，肝在五行屬木，所以開春以后要多注意脾胃的保養(yǎng)，多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗、百合、荸薺、梨、桂圓、銀耳等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">～喜梅普洱～</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">期待與您一同品茶</p>
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