<p class="ql-block"> 最近感覺眼睛酸澀的厲害，視物久了，就會(huì)不自覺的流淚，趕緊閉目一會(huì)兒，不適感才有所緩解。閉著眼睛的那一刻，似乎周圍都靜下來了，可腦細(xì)胞卻活躍起來，仿佛時(shí)光穿梭機(jī)一般，無數(shù)的景象在眼前不停旋轉(zhuǎn)飛躍。</p><p class="ql-block"> 年齡越大，越覺得日子過得快。忙碌一天后，又好像沒有什么值得一提的事情，索然無味。正如小沈陽(yáng)小品的經(jīng)典語(yǔ)句：“人這一生其實(shí)可短暫了，有時(shí)一想跟睡覺是一樣一樣的，眼睛一閉一睜，一天過去了，眼睛一閉不睜，這輩子就過去了?！敝卑椎恼Z(yǔ)言卻是最現(xiàn)實(shí)的寫照。多數(shù)人都是今天重復(fù)著昨天、前天亦或是大前天的事情，日日月月年年，從起點(diǎn)奔向終點(diǎn)的路上，激情漸漸褪去，動(dòng)力明顯不足，越來越覺得慵懶。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">就我個(gè)人而言，</span>百無聊賴，索性趁著周末，把自己關(guān)在家里，搜索幾部催淚虐心的韓劇，戳痛淚點(diǎn)，深陷其中，什么也不想，就是單純的入戲，陪著主人公稀里嘩啦地哭一陣子，仿佛自己身上所有的東西都被抽空了。這時(shí)候自己心里反而輕松了。這不是不正能量，是經(jīng)歷的越多，看的越透，反而有些找不到努力的方向了，<span style="font-size: 18px;">覺是很需要適時(shí)用這種方式來排解一下內(nèi)心情緒。釋放情緒的方式有很多，有的人會(huì)選擇瘋狂購(gòu)物、吃頓大餐、大醉一場(chǎng)，有的人會(huì)選擇和朋友傾訴吐槽，亦或來一場(chǎng)說走就走的旅行。過后搖搖頭，再啟程，可能還是不盡如人意，但不論選擇哪種方式，都比憋在心里好許多。相信</span>同齡人一定也有同感。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> “最好的養(yǎng)生是養(yǎng)情緒，最好的放生是放過自己?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 現(xiàn)在，很多人的病，不是身體的，而是心理的。尤其是女人，百分之八十多都是情緒病。中醫(yī)講“百病皆生于郁”。情緒調(diào)節(jié)不好，長(zhǎng)期壓抑，心態(tài)不穩(wěn)定，情緒不平和，焦慮愛著急，長(zhǎng)期郁悶，跟自己對(duì)抗和較勁，隨之而來的是各種心理和身體的病痛找上來，比如乳腺、甲狀腺、抑郁焦慮等疾病就跟情緒有很大的關(guān)系。人生就是一段單向旅程，沒有回頭路。走在人生旅程中，起初我們總是輕裝上陣，輕松前行，但隨著旅程的深入，我們會(huì)遇到各種風(fēng)景，也會(huì)走不同的路，有坦途也有曲折，不知不覺中，行囊中增添了越來越多的東西，身心背負(fù)了壓力越來越大，生活工作學(xué)習(xí)讓人也越來越累。每個(gè)年齡段多有各自的歡喜、憂愁和煩惱，當(dāng)我們面對(duì)一件事情的時(shí)候，明明很努力去做了，可結(jié)果卻距離自己的預(yù)期很遠(yuǎn)，于是我們心里很難接受，想不明白，于是就陷入一種負(fù)面情緒中，開始埋怨自己，埋怨人生。這時(shí)候擁有好心態(tài)就顯得尤為重要?！度嗣袢?qǐng)?bào)》說：能夠治愈你的，從來不是時(shí)間，而是你心里的那股釋懷和格局。只要內(nèi)心不慌亂，連世界都難影響你。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 勸人者不能自勸，更多的時(shí)候是勸得了別人，卻勸不明白自己。在人生這條路上，打敗自己的往往是自己，因此不必糾結(jié)于你比誰(shuí)過得好，而是要看你比以前過得好就足夠了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 說得真好，可做起來真難！</span></p><p class="ql-block"> 2024.2.7</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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