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情緒是人生的必修課

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<p class="ql-block">對于穩定情緒是我們一身的必修課，內在有力量，在外行為不焦慮，情緒自然和悅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中的人事物，都與情緒息息相關，情緒關系到人一生的幸福指數。</p><p class="ql-block">?對于情緒先自我覺察，起因是什么？</p><p class="ql-block">深呼吸，調整動機，去接納它，然后再轉化—轉念，轉變，用正能量積極的語言去表達。</p> <p class="ql-block">遇事有勇有謀有智慧心中有信念，胸中有決斷泰山崩于前而面不改色，堅決不會在情緒失控時，做任何決策化解一切于無形之中而非憤怒與無能。??</p><p class="ql-block">愿世上都能平和喜悅，幸福常樂！</p>
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