哥哥姐姐和我的假期

易行家塾

哥哥姐姐放假回來和我們在一起成長！我們的日常生活是這樣子的。 做事方面 個人方面自己疊被子，鋪床單，刷牙洗臉。自己的碗，筷子，勺子自己清洗。自己找衣服，沖涼，換衣服。不沖涼時，自己洗屁股和洗腳，換襪子。自己的襪子，內褲自己洗，臟的外套先刷一遍，再放進洗衣機。 尿濕床、褲子自己洗，為自己的行為承擔責任。 公共方面廚房、廳、房間、洗手間、陽臺每天要打掃。廚房、廳、飯桌每頓飯后打掃一遍。 運動方面 每天有3個小時左右的運動。早上是在戶外熱身運動和跑步。課間休息也會做一些趣味的運動和游戲，提升我們的精神，讓我們更好的進入學習。我們平時做1.0墊上運動，讓身體協調性，柔韌性變得更好。有時候我們還會打拳擊??，提升我們面對困難的勇氣。課后有時間我們會出去跳繩，踩單車，踢球，玩老鼠偷油，抓迷藏游戲…… 跑步?? 墊上運動 打拳擊 學習方面 早上從經典誦讀開始，《發愿文》，《公主/王子經》，《心經》，《清靜經》…… 健康方面看兩種不一樣的血液。血脂高可增加動脈粥樣硬化性心腦血管疾病、胰腺炎發生的風險。血脂長期處于高水平，沉積在血管內皮下，可能會導致動脈粥樣硬化，會增加發生動脈粥樣硬化性心臟病和腦梗死等腦血管疾病的風險。血脂高尤其是其中的甘油三酯長期處于高水平狀態，會引發代謝紊亂，對胰腺的腺泡細胞造成直接的損害，從而誘發胰腺炎疾病的發生。造成血脂高原因之一飲食不當。現在越來越多的人喜歡吃一些高脂肪、高熱量的食物，這些食物雖然吃起來比較美味，可是卻容易引發高血脂。因為這些食物吃的太多，人體無法快速的消化和吸收，這樣大量的脂肪就會停留在血管里面，因此就容易出現血脂升高的情況。原因之二不良的習慣，現在的人真的是越來越懶，尤其是不喜歡運動。上學和上班的時候工作需要一直坐著，回到家也喜歡坐在沙發上，這樣運動量變少，血液的循環能力也會變得比較差，身體里面的甘油三脂濃度就會不斷的升高，就可能會引發高血脂，所以在平時應該要注意鍛煉身體，不要總是坐著。還有其他的原因…… 一起找膽和闌尾的位置 腹膜炎，小時候老人家說肚子會爆開。肚皮不會爆，但是肚皮下面有兩個位置容易爆開。一個是膽的位置，一個是闌尾的位置。膽破裂的原因是結石，喝不干凈的水是其中一個造成結石的原因；闌尾位置爆開原因是吃多食物、沒有咬碎食物、吃完東西就激烈運動造成的。帶孩子一起找膽和闌尾的位置，告訴孩子平時避免做這些容易造成危險的行為！這幾天回南天，也給孩子們看了關于回南天的視頻，并拿冰箱里的東西出來，給孩子了解原理，除了環境之外，并告訴她們，我們身體也是一樣的，假如經常吃寒涼，冰凍的食物，身體就會又濕又寒，很容易出問題。還分享了人體健康的奧秘，一起找出不健康的情況？不健康是如何造成呢？如何從不健康轉化健康的方法有那些？怎么知道是好了還是變壞呢？ 中文學習《獅子王》、《瘋狂動物城》帶孩子找自己的姓族里的名人，每個名人身上都有值的我們敬佩學習的地方，尋根讓我們和祖宗能量連接起來。跟孩子說做為國王，領導者應該具備什么樣的品質，怎樣做好家族傳承，我們要知道哪些能做、該做、哪些是不能做的。《巨人的故事，死亡爬行》《阿甘正傳》強化人是有無限可能的信念，團隊合作的重要性，堅持不懈，全力以赴，一切皆有可能。《天下第一懶人》楊鎖從小什么都不用做，為所欲為，父母百般呵護溺愛中長大。但天有不測風云，父母相繼離世，從小養成懶習慣的楊鎖，沒有因此而改變，沒有生存技能，23歲餓死在家中。《天下父子第一課》5歲的小男孩做飯，家務全包，做事認真踏實，把家里收拾得干干凈凈。還會照顧父母，父親早上5點要去上班，他4點多就起來為父親做早餐。兩個人做了一個鮮明的對比，讓孩子思考，懶人的下場是什么樣的，理解父母為什么要求他們要做事，運動，學習變厲害。《肖申克的救贖》的電影，告訴孩子做了違法的事情。傷害別人、傷害事物、傷害環境達到一定程度的后果。要是孩子未成年，做了違法的事情就要抓孩子的父母去坐牢，孩子就會成為沒人要的孤兒，孩子滿18歲成年違法就要抓孩子去坐牢。讓孩子看看在監獄里面的生活；讓孩子知道為什么要守規則，不管在哪里，只要是人都要有規則做底線，有些事情是決對不能做的，知道什么時候該做什么事情。沖動是魔鬼，喝酒誤事，就像主人公安迪，在情緒激動的時候自己說了什么都不記得了。喝了酒，即使他說自己是清醒的，人不是他殺的，也沒有人相信。不管理好情緒，哭鬧影響到別人，想干什么就干什么的，就像電影中稱為肥豬的人的下場，被打。自律守法是自由的，要好好珍惜，不要等到像他們那樣在牢里，渴望自由就太難了。讓孩子聰明，有能力要用在自我提升，做個善良，能夠幫助人，做好事服務社會，創造更美好的世界。《怦然心動》讓孩子了解什么事情都從小事做起，認真踏實的做。做好斷、舍、離，只要有目標，并付諸于行動，持之以恒，一切皆有可能。《弟子規》總敘和入則孝，讓孩子從小要尊敬長輩，父母，不對父母亂發脾氣，給臉色父母看，未成年前要聽父母的。古人的智慧，為什么做人做事，感恩放在前面，有余力才學文？假如一個人品德很差的人，不會做人做事，卻學了很多很多東西，能力越強對社會危害越大，所以要求他們從小就要養成好的習慣，從小事做起，認認真真，踏踏實實的做事。 寫作業 繪本閱讀 英語學習：《Five Little Monkeys!》系列，啟蒙英語等學習。 晚上總結：今天學習收獲了什么？今天成長的事情是什么？可以提升的事情是什么？以后要怎么樣做呢？從總結結束一天的活動。 其它的活動 我們一起動手做下午茶，做包子，下棋，參加社區活動，帶孩子在小區做大地美容師，讓他們分組，大的跟小的配合，兩組PK，看他們是不是可以相互配合，哪一組更認真，踏實。 我們每天都進行能量朗讀，在生活中鍛煉我們的合作能力，溝通交流，思考，做事情的能力。感恩父母養育之恩！感恩老師辛勤教導！感恩同學關心幫忙！感恩天地萬物給我成長的機會！

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

哥哥姐姐和我的假期

易行家塾