《早安美友》堅持每天晨起散步煙雲 <p class="ql-block">【早安美友】13日打卡。在冬天的早晨，出來走走，雖然有點冷，但是穿過晨霧，感受大地的寧靜，我在小區這條小路上悠然自得。我以為清晨的散步，是對生活的熱愛，是對健康的追求，也是對自然的敬畏。堅持每天早晨散步，同時呼吸新鮮空氣，可以改善機體神經系統和肺部換氣功能，促進人體新陳代謝，提高機體免疫力。</p> <p class="ql-block">【早安美友】14日打卡。今天是“早起養成一個新的好習慣”系列打卡活動第二天。晨起散步是一天中最美好的時刻，尤其是在新鮮的空氣中進行戶外散步，讓人精神煥發。晨起散步，我不僅鍛煉了身體，還對生活有了更深的感悟。我意識到，晨散是一種與大自然親密接觸的方式，可以讓人的心靈得到寧靜與放松。我會堅持晨散，去感受大自然的美好，去擁抱生活，去追求健康的生活方式。</p> <p class="ql-block">【早安美友】15日打卡。今天冷了，又濃霧彌漫。依照 “美篇早安”的活動，我在小區花園河邊悠閑地散步。耳邊只聞鳥鳴，百囀千聲，都看不見它們玲瓏身影。一團團微帶寒意的濃霧不時撲在臉上，掠過身旁。平日那裝著耀眼的高壓水銀燈泡的路燈，今天顯得那么暗淡無力，在翻騰繚繞的霧氣中閃爍迷離。我仿佛正走進一個童話世界。早晨散步，鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然。</p> <p class="ql-block">【早安美友】16日打卡。清晨小區花園散步是一種非常美妙的體驗，可以讓人放松心情，感受大自然的美麗。一大早，天空還微微泛著一抹殷紅，呼吸著新鮮空氣，身心倍感舒暢。路邊濕潤的草地上，露珠閃閃發光的霜，迎著微風搖曳生姿。花卉、小草、樹木散發出淡淡的清香，讓人心曠神怡。清晨時分，小區安靜祥和，只有偶爾傳來鳥兒的鳴叫聲，讓人感到無比靜謐。</p> <p class="ql-block">【早安美友】17日打卡。清晨小區散步，時而不經意地觀賞花草樹木，感受晨風拂面的刺骨，舒緩疲憊的身體。在這里，我徜徉在和諧健康的環境中，釋放壓力，暫時拋開煩憂。花園里的老人也開始慢慢增多，大家或晨練、或漫步、或跑步，有著各自的生活情趣。散步，不僅僅是一種身體練習也是內心的修行，明媚的晨光照耀著你我的心靈。無論繁華還是平靜，無論喜悅還是憂愁，我在清晨小區花園散步中找到自己的寧靜和美好。</p> <p class="ql-block">【早安美友】18日打卡。清晨散步，邊走邊賞：花蕊上粘滿了晶瑩的露珠，寒露帶著馥郁的花香慢慢地順著花瓣滾落下來。清晨的小區花園是這么寧靜，清晨的空氣是那么新鮮，使人頓時感到心曠神怡。漸漸的，愛晨練的人們陸續來了。他們和著音樂有節奏地跳起來了。打拳的爺叔身穿白色的衣褲，精神抖擻，顯得十分年輕；跳扇子舞的阿姨們個個面帶微笑，"唰"地一聲展開了舞扇，十分漂亮。我想他們正為春節聯歡會做準備呢。</p> <p class="ql-block">【早安美友】19日打卡。清晨小區花園散步是靜謐的。當第一縷晨光射穿薄霧小區花園便迎來了一個溫馨的晨。此時小區花園的一切都籠罩在柔和的晨光中，道旁的大樹低垂著頭柔順的接受著晨光地淋浴；草叢從濕潤中透出幾分幽幽的寒露。每一個清晨，都是一天當中最有活力的時刻。晨散，我見證城區的微更新，用雙腳探尋小區的風景，收獲一場冬日的浪漫，與這座城市一同醒來。</p> <p class="ql-block">【早安美友】20日打卡。晨間散步，讓我沉浸式漫游在小區花園實景圖中，感受城區方寸之間的一呼一吸。今天大寒早上是帶有薄霧的，地上一片黃色的落葉。天氣降溫了，細雨中霧朦朦朧朧的，仿佛有一股神秘的詩意在空氣中彌漫。不遠處，一位爺叔自帶BGM一邊散步一邊哼著歌。他對我說每天早晨都會來花園散步，這也成為了習慣，這里空氣好，環境也很不錯。還跟我說著晨散的好處呢。</p> <p class="ql-block">【早安美友】21日打卡。天氣雖冷并有點霧，早晨散步，我還是看到了熟悉人的身影就出現在公園的各處。太極拳、舞劍、跑步等等，精氣神隨著每一個動作，散發升騰，晨練江湖里的十八般武藝，每天都在上演。在公園一隅，身穿橙色運動服的阿姨們已準備就緒。兩位“師傅"帶領著大家開始準備工作，起勢收勢，緩慢勻速，意氣合一，舒緩流暢。她們幾乎每天都會來公園，散步還可以結交到新朋友。</p> <p class="ql-block">【早安美友】22日打卡。小區體育公園就在家對面，似乎成為了我最為適合的晨散之地。它沒有圍欄，運動場地24小時開放。清晨，聽著鳥鳴聲醒來，在公園散步，舒適愜意自在心底，感受城區蘇醒的模樣，一切都是新鮮美好的。清晨，在陽光的照射下迷人，漫步于公園的步道，領略城區中的自然美景和人文韻味，感受社區的幸福溫度，<span style="font-size: 18px;">讓我格外愜意。</span></p> <p class="ql-block">手機拍攝，謝謝雅賞??</p>