<p class="ql-block"> 筆者以七十三歲之身，開(kāi)始復(fù)習(xí)太極拳，收獲不小。</p><p class="ql-block"> 筆者從小喜愛(ài)體肓，練過(guò)五禽戲八段錦站樁。</p><p class="ql-block"> 從一九五七年上小學(xué)開(kāi)始，跟父親學(xué)練太極拳。</p><p class="ql-block"> 父親一九五七年上江西廬山療養(yǎng)，向太極拳高手學(xué)了太極拳，下山后就教筆者練習(xí)太極拳。</p><p class="ql-block"> 筆者跟父親練的是二十四式簡(jiǎn)化太極拳，這種拳初看似慢慢悠悠的，不溫不火，其實(shí)強(qiáng)身健體力道極大，對(duì)人體益處極大，認(rèn)真練拳之后，收獲不小。</p><p class="ql-block"> 父親生于一九二二年，十七歲投奔陝北八路軍，考入延安抗日軍政大學(xué)，在抗大一大隊(duì)學(xué)醫(yī)，到山西太行山敵后根據(jù)地搞戰(zhàn)地教學(xué)，畢業(yè)后在部隊(duì)任軍醫(yī)，跟隨彭老總參加百團(tuán)大戰(zhàn)關(guān)家垴戰(zhàn)斗，解放后從中南空軍轉(zhuǎn)業(yè)到央企，參加重點(diǎn)工程建設(shè)。</p><p class="ql-block"> 筆者近來(lái)在網(wǎng)上又跟隨太極高手習(xí)練起五日課程的太極拳。</p><p class="ql-block"> 第一天晚七點(diǎn)起通過(guò)手機(jī)跟老師練動(dòng)作，九點(diǎn)后感覺(jué)勞累，就提早睡了。</p><p class="ql-block"> 夜里兩點(diǎn)忽然醒來(lái)，馬上要吐，大口大口嘔吐，把腸胃里的東西全吐在地上，吐完之后，還要吐，二小時(shí)之內(nèi)，吐了數(shù)次，吐到全身虛軟，十分難受。</p><p class="ql-block"> 這樣的劇烈嘔吐，筆者一生只遭遇了這一次。</p><p class="ql-block"> 筆者就想，這嘔吐由何而來(lái)？應(yīng)來(lái)自不當(dāng)飲食。</p><p class="ql-block"> 但筆者近日并未外出就餐，飲的是瓶裝水，食的是自制飯菜，沒(méi)有理由嘔吐呀！</p><p class="ql-block"> 后來(lái)反復(fù)思忖，終于醒悟到，嘔吐的原因，與飲食無(wú)關(guān)，是這次練拳用力過(guò)大，身體一時(shí)不適應(yīng)所致。</p><p class="ql-block"> 于是第二天早餐午餐均未進(jìn)食，讓腸胃徹底休息，只喝點(diǎn)瓶裝水，肚里的物件都吐完了，身體也就逐漸康復(fù)了。</p><p class="ql-block"> 晚餐到外面吃了一碗牛肉面，身體恢復(fù)了常態(tài)。</p><p class="ql-block"> 然后每晚7點(diǎn)又跟老師練習(xí)，感覺(jué)很好。</p><p class="ql-block"> 筆者的親身感受是，太極拳你只要去練，一定有收益。</p><p class="ql-block"> 你也未必一定要去練二十四式或七十六式，你就是因地制宜順其自然，只練一個(gè)野馬分鬃攬雀尾云手倒卷虹轉(zhuǎn)手搬攔錘海底針如似閉白鶴亮翅就行了，一定有好處，不信就去試試。</p><p class="ql-block"> 除了太極拳，你練其他拳，練五禽戲八段錦都一樣，中華體育中華武術(shù)中華功夫，你只要練，必有收獲！</p>
主站蜘蛛池模板：
洱源县|
河曲县|
广河县|
昆山市|
贵定县|
东阿县|
长垣县|
繁峙县|
响水县|
余姚市|
谷城县|
永寿县|
恭城|
抚顺市|
获嘉县|
山东省|
云霄县|
井冈山市|
新蔡县|
石城县|
高安市|
临江市|
长子县|
观塘区|
都安|
丰顺县|
诏安县|
汶上县|
林西县|
和顺县|
温泉县|
宜兰市|
定安县|
商水县|
灌南县|
水城县|
博罗县|
漠河县|
武威市|
茌平县|
班玛县|