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2024年1月28日（飲食減肥第15天）

秋秋姐

<p class="ql-block">今天繼續掉秤0.3斤！繼續加油堅持。</p> <p class="ql-block">回憶昨天的吃餐</p><p class="ql-block">早餐:純牛奶?蘋果??1個</p><p class="ql-block">（11點左右才起床，有點晚了，已是中餐的時間）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中餐:點了輕食餐，然后2:55分吃中藥！（如圖下圖）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐:五點多吃了，青菜?雞肉?小半節烤玉米！還吃了四塊巧克力，和餅干。都是在抖音上減脂直播間買的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">準備出去賣東西看到老爸煮的菜太香，忍不住吃幾顆四季豆。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">運動</p><p class="ql-block">繼續堅持運動跳繩200個，?完成。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫到最后</p><p class="ql-block">我的目標體重105斤，現在已達到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來繼續保持這個，往更低的斤數開始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小年夜，再開始加量起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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