林海雪原 2024.01.20 重慶、成都的南方小土豆、小火鍋們勇闖東北

盧彥好

攻略須知，科學(xué)認知，必備裝備如下1.保暖內(nèi)衣（穿一套帶一套） 2.零下20度的防水保暖鞋子1（穿一雙備一雙） 3.換洗的內(nèi)衣褲（換洗內(nèi)衣褲） 4.保溫的水壺1個“保溫水壺一個500-800毫升” 5.防風(fēng)的羽絨服一套或沖鋒衣“防風(fēng)防雨防寒（防風(fēng)防水指數(shù)高） 6.褲子 . 棉褲（防風(fēng)防寒保暖） 7.帽子手套（加厚） 8.零用錢 9.保暖襪子多雙（速干排汗襪） 10.泳衣 11.雪套12、暖寶寶13寶寶霜 里面該穿的毛衣、保暖棉毛褲都要穿起，多帶兩件毛衣褲子都可以 備注：林海雪原天氣很冷一般都是在零下25度以下，準(zhǔn)備一些常用的藥品，唇膏，手套，帽子一定保暖防止凍傷。 第一天全是做飛機和汽車??爸爸媽媽把我送到機場，準(zhǔn)備出發(fā)了，我好開心吶 大家在機場合了一張影就準(zhǔn)備登機出發(fā)咯。 馬上我們就要登機了，小伙伴們好激動啊。???? 在飛機上吃飛機餐，那香味簡直絕了。 下了飛機，到了長春那里的天氣好冷啊???? 二道白河鎮(zhèn)?zhǔn)俏挥谥袊质·溠舆叧r族自治州安圖縣的一個小鎮(zhèn)，位于長白山北麓，距離長白山大約34公里。它被認為是長白山旅游度假區(qū)的重要組成部分，并且是以生態(tài)宜居為主題的小鎮(zhèn)。二道白河鎮(zhèn)的自然環(huán)境優(yōu)美，擁有豐富的生態(tài)資源和良好的生態(tài)環(huán)境，因此成為了一個適合休閑度假的目的地。該鎮(zhèn)不僅是一個重要的旅游中轉(zhuǎn)站，還因其獨特的地理位置和自然條件被譽為“長白山下第一鎮(zhèn)”和“美人松的故鄉(xiāng)”。二道白河鎮(zhèn)的行政區(qū)域面積為609.46平方千米，截至2018年末，戶籍人口約為6347人。鎮(zhèn)內(nèi)有多樣的旅游景點，包括美人松公園、美人松康公園、咸水河濕地公園、秋沙鴨公園等，以及東北亞植物園等。這些景點吸引了眾多國內(nèi)外游客前來參觀游覽 大家在坐大巴車，又是一段無聊的行程。 中途到了服務(wù)區(qū)休息一會兒，大家都已經(jīng)激動了，下車開始玩雪了???? 林海雪原DIY2結(jié)束總結(jié)1.21日天氣晴林海雪原，卓越少年們懷著緊張刺激的心情前往紅松王滑雪場，滑雪是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的運動，它不僅鍛煉身體，還讓人們感受到自由和成就。剛剛到雪場就開始緊鑼密布的拿雪具開始換裝。換好裝備后開始教學(xué)環(huán)節(jié)，起初我預(yù)想的是能有一般人學(xué)會就可以了，可是我沒有想到僅僅用了1個多小時一個個的都會了，雖然中途中有過摔倒，最后還是勇敢的起來繼續(xù)滑。今日最佳成員鐘撫月同學(xué)，用最少的時間學(xué)會了滑雪，而且沒有摔倒過。在分享一個有趣的事李梓睿同學(xué)剛剛學(xué)會就幫助一位上海過來滑雪的一個小女孩教他怎么上板，過程感覺很搞笑因為他也是剛剛學(xué)會馬上就現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣起來，當(dāng)然也要表揚因為做到了卓越少年應(yīng)有的狀態(tài)，照顧自己、幫助別人。早晨早餐后，一切行程都是由他們自己決定去哪個地點。敬請期待！！！ 第二天，重慶小火鍋們開啟純玩模式 大家來到滑雪場，準(zhǔn)備滑雪了???? 在大大的滑雪場里，真好玩???? 我的心早以飛向了白雪皚皚的森林…… 漫山遍野的雪道白茫茫一片，我們在教練老師的帶領(lǐng)下登上雪鞋，拿起雪杖站在了雪道上，教練老師親切的教給我?guī)讉€簡單的滑雪動作之后，讓我坐著托車上到了一個雪坡上，看似不大雪坡上去之后我才知道它的下滑速度遠不是我想像的那樣，順著雪坡下滑速度使我的身體本能的向前仰，整個人像兩翼生風(fēng)一樣向前急飛起來，凜冽的寒風(fēng)吹進了的帽子，穿透了我的衣服，但我確絲毫感覺不到冷，速度越來越快，我想用滑雪板的雪印擋一下我的速度，誰知速度沒有下來我確偏離了滑道，整個人急速向前摔了個人仰馬翻，嘴里吃著雪，我卻呵呵笑著，太刺激了，我掙扎著可是怎么也站不起來，好不容易站起來確又一個重心不穩(wěn)又重新扎到了雪堆里，教練粗壯的大手把我拉了出來，告訴我獨立站起來的要領(lǐng)，真想就這樣拉著教練的大手不松開，但教練說只有靠自己才能體會和掌握，又將我重新推上了雪道，壯起膽子，這一次我滑的比剛才好多了順利的滑到了坡下，這樣我連滑過幾次后漸漸掌握了滑行技巧，可以獨立自如的滑下雪道了。回頭望望雪道，他好像呵呵的對我笑著說，這里是屬于勇敢者的，只有跌倒后立即站起來的才是勇敢的強者。快樂的時間總是過的很快，轉(zhuǎn)眼2個小時就過去我要對滑雪場說再見了，依依不舍的離開了雪場，快樂和勇氣卻留在了我心里…… 美好的一天，歡聲笑語不休 大家聚在一起吃東北的美食鍋巴肉 每次晚上大家都會作總結(jié)，也會回頭看，辛苦輔導(dǎo)員的付出，也為卓越少年們點贊 為大家作總結(jié)一天的收獲 在東北玩雪是多么的開心，回頭望望雪道，他好像呵呵的對我笑著說，這里是屬于勇敢者的，只有跌倒后立即站起來的才是勇敢的強者。 穿越國家級森林公園，解鎖自然原始密碼 在此活動中，請大家特別注意，防凍傷和認識凍傷知識的危害性，也有必要學(xué)習(xí)提前預(yù)防哦 開啟林海雪原DIY3美好的一天，穿越林海原始森林密碼解鎖，配備早餐與午餐的準(zhǔn)備1.22日天氣晴 東北美食，讓人癡迷如罪， 林海雪原DIY3總結(jié)第三天穿越林海雪原原始森林，卓越少年義工團的孩子們親生經(jīng)歷解密密碼，看見了森林公園保護完好的自然風(fēng)光，大家團結(jié)一致齊心協(xié)力走出森林公園的團結(jié)卓越精神。但途中因各種原因，首先對凍傷知識認識不夠，防范意識不強，有四個小盆友發(fā)生凍傷或者昏迷狀態(tài)，輔導(dǎo)員們協(xié)同當(dāng)?shù)鼐焓迨寰o急救援。醫(yī)生專業(yè)救治快速脫離危險，但留下了許多遺憾，也收獲了很多溫暖，組織機構(gòu)全力配合，如輔導(dǎo)員們盡心盡力帶隊，警察叔叔快速出動救援，延吉醫(yī)院的護士姐姐們給孩子們溫暖的照顧，醫(yī)生專業(yè)的救治，東北人民熱心的一面等等。最后溫馨提示，出行注意安全，也可以多科普行進路線和防范意識哦 林海雪原DIY4四個不同程度的受傷卓越少年，住進吉林延邊醫(yī)院接受治療，其余同行小朋友留院觀察無事后，統(tǒng)一返回賓館 得到消息，孩子們有驚無險 四個受傷小伙伴共同進退，互幫互助，孩子們的家長也車、機奔波，快速趕到現(xiàn)場照顧孩子們（盧彥好，趙譚源，凌瑞陽的妹妹，李梓睿） 盧彥好傷勢算最輕的一個 林海雪原DIY4總結(jié)，經(jīng)過一晚上的觀察治療，四個孩子繼續(xù)治療，其余孩子回到賓館繼續(xù)后續(xù)活動 林海雪原DIY5，剩余孩子由重慶及時趕到長白山的青龍哥哥帶隊，完成后續(xù)活動開展 大家在長白山景區(qū)慢慢享用沙糖柑 孩子們來到安圖縣，也是位于長白山景區(qū)最近的地方 長白山的自然風(fēng)光無限好 總結(jié)景色還是那樣的美，但是少了四個小盆友參加，其他大家都井然有序進行 林海雪原DIY6今天的活動是探索東北人文地理和泡溫泉 早餐的美好時光，今天有了盧彥好小盆友參加進來了，其余三個小盆友還在醫(yī)院接受治療 一起堆雪人了 打雪人大大的雪球 回到團隊，玩的不亦樂夫 還有冰糖葫蘆享用 美美噠 泡完溫泉，大家去吃朝鮮大餐 朝鮮族的美食 凍梨制作第一步，選材料，不是所有的梨都能制作凍梨第二步，把凍梨放進冰箱的急凍，凍一天一夜第三步，凍梨解凍。第四步，再次冰凍一天一夜，冰凍——解凍——冰凍...，持續(xù)四五天，凍梨就制作成功了 來玩煙花 美味的凍梨???? 每天做好總結(jié)分享，也是一種回窟訓(xùn)練 林海雪原DIY6結(jié)束總結(jié)韌性是—種適應(yīng)力 一根彈簧本來有一定的彈性，你卻始終不去拉扯，慢慢的它就硬化了，失去了彈性。 人一定要去經(jīng)歷一些事情，根據(jù)自己的適應(yīng)力去做可大可小的事情，然后慢慢的加大難度試探邊界，只有這樣自身的適應(yīng)力才會一直有效。 人也是一樣的，自身的某些能力不用就會被退化。比如說是你不運動，運動能力退化，自身的身體素質(zhì)就會弱化；記憶能力不用，背記資料就困難；思考能力不用，解決問題時就會困難… 適應(yīng)力不是指外在條件變化而你仍能堅持不變，而是你也會相應(yīng)變化，讓自己在新的環(huán)境區(qū)域內(nèi)，又趨近于穩(wěn)定的狀態(tài) 我們說一個人的適應(yīng)能力好，實際上指的是一個人到一個新環(huán)境，在各種狀態(tài)下恢復(fù)到熟悉環(huán)境下的能力。 這也是為什么孩子的發(fā)展是螺旋形的，他們時而進步，時而倒退，時而懂事，時而崩潰，這都是很正常的，正是因為孩子在發(fā)展自己的系統(tǒng)和反饋回路。家長要做的就是不要被孩子短期的行為搞的自己情緒失控，而是懷著平和的心態(tài)等待，給孩子示范元適應(yīng)力回路。每次的調(diào)整，都是適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境，然后在更大的環(huán)境中再次調(diào)整，維持心態(tài)的平衡 適應(yīng)也是有起伏的，不可能一下子就適應(yīng)了，中間可能也會偶爾出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，比如在我們面對困境、處理問題時同樣適用，可能暫時處理不了，適應(yīng)不來，但隨著時間的流逝，也可能是很長時間的流逝，我們感覺適應(yīng)了，但中間也會偶爾出現(xiàn)懷疑自己不肯定的時候出現(xiàn)，都是正常的，允許超預(yù)期結(jié)果的出現(xiàn)。 建議小伙伴在可控的范圍內(nèi)多去嘗試，有些事剛經(jīng)歷時，感覺自己活不下去了，但是這件事經(jīng)歷過了，感覺也就這樣吧 適應(yīng)力是一種彈性，而如果人長時間的待在穩(wěn)定的環(huán)境里面，也就降低了這種彈性，也就降低了自身生命力。 人，需要動態(tài)變化，一成不變的人或者渴望一成不變的人、事、組織，是很難具備很好的適應(yīng)力的 林海雪原DIY7開啟回家的一天旅途 一天的時間，一切都在行程中度過，感覺好無聊和無趣 一切美好，都源于新（心）的開始 小盆友們安全到達重慶，這次所有活動，到此結(jié)束，感謝周紅嬢嬢半夜都趕來接我回家，瞬間就感受到了親人的關(guān)愛和家的溫暖[偷笑][偷笑][偷笑] 一藍天瑞雪伴青松，玉砌瑤臺映彩燈。萬里霜天尋勝景，千年林海隱冰城。串串宮燈喜氣盈，皚皚玉雪舞銀龍。北疆奇景游人醉，南嶺賓朋未了情。日落霜凝冷夜長，紅燈高掛送吉祥。木屋聽雪傾心語，爐火烹茶伴酒香。