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摘:永遠不要消耗自己

加油??

<p class="ql-block">  老子講:飄風不終朝, 驟雨不終日。狂風不會整天刮,暴雨也有終止的時候。大自然尚且如此,生而為人,我們也應該學會做自己的醫生,自己治愈自己。人活于世,風雨無法避免,我們都會經歷各種起伏。只有勇敢地扛下去,堅定地熬過來,生活才會許你驚喜和回報。古時候,有一位年輕書法家,技藝超群,名聲遠播,深受當時眾多知名人士和文化名流的贊賞。然而,命運卻對他惡作劇,一場嚴寒之后,他的眼病惡化到了極點,無數名醫都束手無策。慢慢地, 他的視力逐漸喪失,再也無法揮毫潑墨。然而,他沒有沉淪于痛苦,而是開始療愈自己的內心,走出陰影。一次偶然,他發現自己聽覺非凡,于是便投身于學習琴藝。經過三年的刻苦鉆研,他的琴技再次達到了無與倫比的境地,人們也忘記了他的眼疾,紛紛前來請教他的琴藝。</p> <p class="ql-block">很喜歡一句話:有時,我發現自己咬著牙走了很長的路。成年人的世界每天都充滿了崩潰和自愈。生活并不完美,但也不至于如此糟糕。你的脆弱和堅強,實際上都超乎了你的想象。漫漫人生路,每個人都背負著艱辛和苦痛,各種滋味交織成生活的精彩篇章。然而,沒有高不可攀的山峰,沒有難以跨越的障礙,更沒有解不開的難題。當你學會自我療愈,生活中的一切美好都會如約而至。</p> <p class="ql-block">不要讓別人消耗你。荀子講:蓬生麻中,不扶而直;白沙在涅,與之俱黑。人生在世,和什么樣的人在一起真的很重要。正能量的人猶如清泉,潤澤每一個接觸的心靈;而負能量的人則像荊棘,扎向周圍的一切,受他們影響,身邊的人往往也會變得焦慮悲觀。看過這樣一個故事:有個人時常感到壓抑和沮喪,于是他去咨詢心理醫生,想知道自己是否患上了抑郁癥。醫生向他開出了一副獨特的處方:在周圍找到一個每天都活得開心的朋友,每天早、中、晚各去拜訪他一次。這個人半信半疑地照醫生的建議行動,半年后,意想不到的是,所有的"癥狀"竟然全部消失了。帶著滿心的困惑,他回到醫院,醫生笑著解釋道:"要使自己保持愉快,就要與有趣的人為伴。沒有什么藥物能夠與一個朋友的良性影響相媲美,更具療效了。"人與人之間的情緒,真的是會傳染的。有位作家說:不必把所有人,請進生命里。人生苦短,并不是所有人都值得深交。對的人,像陽光般滋養對方,讓彼此成為更好的自己;錯的人,只會像旋渦般消耗,將對方拖入無盡的黑暗。往后余生,無論交友還是談情,都要遠離那些不停消耗你的人。</p> <p class="ql-block">拒絕一切無用的消耗。有人說:人生有兩筆,上半場做加法,下半場做減法。深以為然。到了一定年紀,才發現,人生是用來體驗的,而不是用來詮釋完美的。每一次壞情緒的產生,都是自我審視和成長的機會,學會去接受它,才有可能治愈自己。有些時候,人們并非愿意陷入負面情緒,而是不知如何解脫其中的困擾。那你不妨試試這幾種方式:接納自己的負面情緒對生命而言,接納是最好的溫柔,接納自己的負面情緒,接納世事無常。承認負面情緒的合法性,負面情緒是表達內心不滿和痛苦的方式,不要否定自己的情緒。讓自己相信,每一種情緒都有其存在的理由,并且情緒本身并沒有對錯之分。記住,接納自己的負面情緒是一個持續的過程。不要強迫自己立刻接受,而是以耐心和慢慢的方式來對待。遠離那些消耗你的人重視自己的身心健康,關注自己的需求和感受,學會拒絕對你不利的影響,為自己的幸福著想。與那些消耗你的人保持一定距離,不要讓他們頻繁進入你的生活。設定清晰的個人邊界,明確告訴他們你的需求和底線,堅持維護自己的利益和幸福。同時,與積極、支持你成長的人建立深入的關系,選擇那些能帶給你正能量的朋友和伴侶。充實自己的生活生活中,所有的煩惱都源于想的太多,做的太少。試著將注意力放在自己的身體和心理健康上。忙碌就是很好的自愈良方,當自己忙碌起來的時候,腦海里那些雜念也就被拋到九霄云外了。當我們讀過的書多了,見識多了,很多事情也就不是事了。偶爾出去運動一下,身體的健康也會帶動心理的健康。世界如此寬廣,別把自己拘束在一個角落。</p> <p class="ql-block">很贊成一句話:外面沒有別人,只有你自己。人這一輩子,歸根結底是與自己相處的過程,要與自己的萬千情緒相處。生命的意義就是要去接納自己和建設自己,去接納好的和不好的自己,去不斷建設自己的內心。學會拒絕一切無用的消耗,好好的調整自己。有時候,生活也沒有你想象的那么糟。弘一法師說:一念放下,萬般自在。人到中年越發明白,以前覺得不快樂,可能是想的和想要的都太多了。現在反而覺得,好的人生是要學會做減法的。</p> <p class="ql-block">接受一切的發生,該丟的丟了,該算了的算了。不跟自己鬧別扭,你的快樂,也就從心里長出來了……?????♀??????♀??????♀?</p>
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