摘：永遠不要消耗自己

加油??

老子講：飄風不終朝, 驟雨不終日。狂風不會整天刮，暴雨也有終止的時候。大自然尚且如此，生而為人，我們也應該學會做自己的醫生，自己治愈自己。人活于世，風雨無法避免，我們都會經歷各種起伏。只有勇敢地扛下去，堅定地熬過來，生活才會許你驚喜和回報。古時候，有一位年輕書法家，技藝超群，名聲遠播，深受當時眾多知名人士和文化名流的贊賞。然而，命運卻對他惡作劇，一場嚴寒之后，他的眼病惡化到了極點，無數名醫都束手無策。慢慢地，他的視力逐漸喪失，再也無法揮毫潑墨。然而，他沒有沉淪于痛苦，而是開始療愈自己的內心，走出陰影。一次偶然，他發現自己聽覺非凡，于是便投身于學習琴藝。經過三年的刻苦鉆研，他的琴技再次達到了無與倫比的境地，人們也忘記了他的眼疾，紛紛前來請教他的琴藝。 很喜歡一句話：有時，我發現自己咬著牙走了很長的路。成年人的世界每天都充滿了崩潰和自愈。生活并不完美，但也不至于如此糟糕。你的脆弱和堅強，實際上都超乎了你的想象。漫漫人生路，每個人都背負著艱辛和苦痛，各種滋味交織成生活的精彩篇章。然而，沒有高不可攀的山峰，沒有難以跨越的障礙，更沒有解不開的難題。當你學會自我療愈，生活中的一切美好都會如約而至。 不要讓別人消耗你。荀子講：蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。人生在世，和什么樣的人在一起真的很重要。正能量的人猶如清泉，潤澤每一個接觸的心靈；而負能量的人則像荊棘，扎向周圍的一切，受他們影響，身邊的人往往也會變得焦慮悲觀。看過這樣一個故事：有個人時常感到壓抑和沮喪，于是他去咨詢心理醫生，想知道自己是否患上了抑郁癥。醫生向他開出了一副獨特的處方：在周圍找到一個每天都活得開心的朋友，每天早、中、晚各去拜訪他一次。這個人半信半疑地照醫生的建議行動，半年后，意想不到的是，所有的"癥狀"竟然全部消失了。帶著滿心的困惑，他回到醫院，醫生笑著解釋道："要使自己保持愉快，就要與有趣的人為伴。沒有什么藥物能夠與一個朋友的良性影響相媲美，更具療效了。"人與人之間的情緒，真的是會傳染的。有位作家說：不必把所有人，請進生命里。人生苦短，并不是所有人都值得深交。對的人，像陽光般滋養對方，讓彼此成為更好的自己；錯的人，只會像旋渦般消耗，將對方拖入無盡的黑暗。往后余生，無論交友還是談情，都要遠離那些不停消耗你的人。 拒絕一切無用的消耗。有人說：人生有兩筆，上半場做加法，下半場做減法。深以為然。到了一定年紀，才發現，人生是用來體驗的，而不是用來詮釋完美的。每一次壞情緒的產生，都是自我審視和成長的機會，學會去接受它，才有可能治愈自己。有些時候，人們并非愿意陷入負面情緒，而是不知如何解脫其中的困擾。那你不妨試試這幾種方式：接納自己的負面情緒對生命而言，接納是最好的溫柔，接納自己的負面情緒，接納世事無常。承認負面情緒的合法性，負面情緒是表達內心不滿和痛苦的方式，不要否定自己的情緒。讓自己相信，每一種情緒都有其存在的理由，并且情緒本身并沒有對錯之分。記住，接納自己的負面情緒是一個持續的過程。不要強迫自己立刻接受，而是以耐心和慢慢的方式來對待。遠離那些消耗你的人重視自己的身心健康，關注自己的需求和感受，學會拒絕對你不利的影響，為自己的幸福著想。與那些消耗你的人保持一定距離，不要讓他們頻繁進入你的生活。設定清晰的個人邊界，明確告訴他們你的需求和底線，堅持維護自己的利益和幸福。同時，與積極、支持你成長的人建立深入的關系，選擇那些能帶給你正能量的朋友和伴侶。充實自己的生活生活中，所有的煩惱都源于想的太多，做的太少。試著將注意力放在自己的身體和心理健康上。忙碌就是很好的自愈良方，當自己忙碌起來的時候，腦海里那些雜念也就被拋到九霄云外了。當我們讀過的書多了，見識多了，很多事情也就不是事了。偶爾出去運動一下，身體的健康也會帶動心理的健康。世界如此寬廣，別把自己拘束在一個角落。 很贊成一句話：外面沒有別人，只有你自己。人這一輩子，歸根結底是與自己相處的過程，要與自己的萬千情緒相處。生命的意義就是要去接納自己和建設自己，去接納好的和不好的自己，去不斷建設自己的內心。學會拒絕一切無用的消耗，好好的調整自己。有時候，生活也沒有你想象的那么糟。弘一法師說：一念放下，萬般自在。人到中年越發明白，以前覺得不快樂，可能是想的和想要的都太多了。現在反而覺得，好的人生是要學會做減法的。 接受一切的發生，該丟的丟了，該算了的算了。不跟自己鬧別扭，你的快樂，也就從心里長出來了……?????♀??????♀??????♀?

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