當媽后能不能越過越好命，看這3點就知道了

瑞淇爸爸

一位媽媽說：“當我對我的孩子吼出‘你就是一個廢物’時，我驚呆了！我學習了這么多育兒知識，怎么也想不到我會說出來這樣的話。 那一刻感覺自己像個魔鬼，像被那些很糟糕地對待過我的人附身了一樣。” 還有一位媽媽說：“當我不依不饒地逮住孩子的錯誤窮追不放時，我突然想到我曾經也被媽媽這么對待。過去的許多記憶重現在眼前，我默默地離開了孩子的房間。” 幾乎每一位媽媽都會從自己不經意的養育行為中，看見自己曾經被養育時的蛛絲馬跡。 也正是因為這樣的契機，在孩子出現了一些很難被直接“解決”的問題時，許多媽媽才開始把注意力從孩子那里撤回，從自己身上尋找解決問題的出發點。 我經常聽到媽媽說：“不知道該如何養好孩子，感覺很多地方都做錯了。” 其實對于養育最有價值的事情，就是向自己的經歷學習，特別是那些羞于自認的經歷。 那些我們自認為做得很不好的地方，恰恰潛藏著我們過去成長經歷的傷痛，當媽媽開始成為媽媽去教養孩子時，使出來的“功夫”里大多會帶著這些未療愈的傷痛。 拆解自己的“功夫”，還原了自己的成長經歷，也就走通了養育的路。 沒有任何一位媽媽能提前學會如何養育一個孩子，除非媽媽從現在的養育中，意識到自己曾經成長中的缺失，才能在問題中學習接納自己，陪伴孩子共同成長。 在我跟一些養育困難的媽媽交流時，發現許多問題其實很早就凸顯出來了。 比如，有許多媽媽在剛生完孩子時容易產后抑郁，雖然有受到身體激素變化的影響，但心理壓力往往是更主要的因素。 孩子的到來，急劇壓縮了媽媽的空間。 媽媽不僅要照顧孩子旺盛的需求，還可能無法向家人講出自己的需要，更不知道如何拒絕家人們越界的要求。 這時候，媽媽們所面臨的心理壓力常常被忽視，還會面臨很多的評判和要求。 這導致很多媽媽也會無意識忽略自己的需要，對自己要求非常嚴苛，對做不好的事情感到羞愧。 我曾經見過一位媽媽，她總為自己忍不住對孩子爆發情緒而苦惱，她說：“我知道應該對孩子有耐心，可我就是做不到”。 她問我：“老師，我是不是太糟糕了，我是不是一個很不稱職的媽媽？”我請她為情緒爆發這個部分留出空間，感覺一下情緒爆發的那一刻的感受，看看會想到什么。 她說：“我感到深深的無力，家里一團亂，工作沒成果，連孩子也帶不好，我好像什么都沒干好，我真的很失敗。” 我請她繼續為這些無力留出空間，她開始柔軟下來，說：“我想到我媽媽不允許我做不好，我必須事事做好，可是我又常常做不好，我經常被媽媽罵，覺得自己一無是處”。 她開始談到她的生活，家里的兩個孩子都是她一手操持，一回家就忙得停不下來。 她的先生則是忙于工作的事情，經常加班，家里的事情很少幫忙，也幾乎看不見她的辛勞。 我說：“你一個人要扛起整個家庭的擔子，是非常不容易的事情。” 她說：“我過去從沒有這么想過，我只是覺得這是每一位媽媽都該做的事，是我做得不如別人，連有情緒都是不應該的。” 常常是這種“不應該”，阻礙了媽媽去獲得來自于自我的接納和支持，這恰恰也是媽媽的成長經歷中最不被允許的部分——可以無力。 無力，是一種自我妥協，是一個從「要求別人」轉向「接納自己」的中轉站。 ?在這里暫停，然后掉頭往內走，我們就走上了一條通往理解自己的路，也是理解人性的路。

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