我釋放所有局限我的思想意念；我學(xué)習(xí)用全新的角度、全新的觀點(diǎn)來(lái)看每一個(gè)人，包括我自己。

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日精進(jìn)第288天生命覺醒讀書會(huì)#本周書籍真原醫(yī)分享把握進(jìn)食的七項(xiàng)原則：（1）給自己足夠的時(shí)間。（2）選用可引起食欲的均衡飲食。（3）以自在悠閑的心情，慢慢進(jìn)食。（4）小口小口慢慢吃。（5）細(xì)嚼慢咽，讓每一口都得到唾液的充分浸潤(rùn)。（6）仔細(xì)品味、欣賞并感恩每一口的食物。（7）專心吃飯。 覺察自己的祈禱 我釋放所有局限我的思想意念；我學(xué)習(xí)用全新的角度、全新的觀點(diǎn)來(lái)看每一個(gè)人，包括我自己。我明白我的本質(zhì)是清靜無(wú)染、完全圓滿的，我不再受罪惡感的束縛。從今天開始，我心中沒有憎恨、沒有怪罪，只有愛與理解。

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我釋放所有局限我的思想意念；我學(xué)習(xí)用全新的角度、全新的觀點(diǎn)來(lái)看每一個(gè)人，包括我自己。

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