<p class="ql-block">冬天氣溫低，感冒咳嗽等小毛病很容易找上門，教你幾招中醫(yī)絕學(xué)，分分鐘搞定它，家家必備。</p><p class="ql-block">1、一分鐘治感冒</p><p class="ql-block">糯米一小把，放生姜3片+帶須蔥頭3顆，鍋中大火煮開，加50毫升食醋，趁熱喝下，一分鐘身體就會(huì)微微出汗，連續(xù)2-3次就好。</p><p class="ql-block">這個(gè)方法老少皆宜，很多中醫(yī)會(huì)給家人用，你不妨也用用。</p> <p class="ql-block">2、搞定寒性咳嗽</p><p class="ql-block">天冷人體受寒就容易咳嗽，教你一招搞定：準(zhǔn)備一個(gè)鴨梨，記住是鴨梨，挖去中間核后放入干貝母2克和冰糖2粒；</p><p class="ql-block">然后放碗里，加上多半碗水，水里再放點(diǎn)冰糖，上鍋蒸半小時(shí)左右。早晚吃兩次，咳嗽很快緩解。</p> <p class="ql-block">3、急性腹瀉一招定</p><p class="ql-block">秋冬季節(jié)常會(huì)出現(xiàn)急性腹瀉，人很容易脫水，教你一招輕松搞定：</p><p class="ql-block">用鐵觀音茶葉一包10克左右，大蒜一頭煮水，一次性喝下去，一天連喝2~3次，效果非常好，對(duì)慢性的腹瀉同樣管用。</p> <p class="ql-block">4、一招解決皮膚癢</p><p class="ql-block">經(jīng)常吃芹菜有助于清熱解毒、緩解皮膚瘙癢作用。記得別吃辛辣海鮮，好的更快。</p> <p class="ql-block">5、搞定流鼻血</p><p class="ql-block">秋冬季節(jié)天氣干燥，容易流鼻血，可以用下面這個(gè)方法：</p><p class="ql-block">豬心一個(gè)，均勻切塊，加之蜂蜜，裹住豬心裝杯，放置高壓鍋內(nèi)，加水開火，等高壓鍋炊叫10分鐘，關(guān)至小火煮上半小時(shí)，連續(xù)吃幾次，流鼻血的情況就會(huì)消失。</p> <p class="ql-block">6、失眠多夢(mèng)</p><p class="ql-block">晚上睡不著覺，教你核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。</p><p class="ql-block">搗爛如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。適用于失眠較久的人。</p><p class="ql-block">7、記憶力差</p><p class="ql-block">有沒有經(jīng)常記不住事兒的經(jīng)歷，教你一招記憶力增一倍：</p><p class="ql-block">鵝蛋一只，打入碗內(nèi)加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，對(duì)增強(qiáng)記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動(dòng)物血、酒、綠豆。</p><p class="ql-block">8、白醋妙用去腳氣</p><p class="ql-block">晚上用溫水加白醋，用10:1的配比泡腳，能有效緩解腳氣。</p><p class="ql-block">9、一招解決口臭</p><p class="ql-block">每天喝90克酸奶，80%的人口臭會(huì)大有好轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">這是因?yàn)樗崮痰募?xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動(dòng)，使舌苔數(shù)量減少，臭味自然會(huì)減輕。</p><p class="ql-block">生活上多注意一下，不要經(jīng)常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果！</p><p class="ql-block">10、絲瓜修敏感</p><p class="ql-block">將鮮絲瓜去皮與蜂蜜混勻，涂在臉上10~15分鐘，可舒緩敏感肌膚。</p><p class="ql-block">11、臉上長(zhǎng)痘</p><p class="ql-block">用土豆切片敷在臉上，10~15分鐘取下，對(duì)痘痘會(huì)不錯(cuò)的緩解。</p> <p class="ql-block">12、橘皮敷臉去皺紋</p><p class="ql-block">將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，放入冰箱2~3小時(shí)，取出敷臉可改善皺紋松弛。</p> <p class="ql-block">13、烏發(fā)，請(qǐng)吃芝麻鹽</p><p class="ql-block">芝麻炒過研碎，再加一點(diǎn)點(diǎn)鹽拌勻，每天吃一些，可以真正發(fā)揮出芝麻補(bǔ)腎的效果。</p> <p class="ql-block">14、便秘掐食指</p><p class="ql-block">人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動(dòng)，三怕便秘。而便秘又是一種多發(fā)病、常見病。</p><p class="ql-block">手陽明大腸經(jīng)上的“商陽穴”（位置在食指橈側(cè)指甲角旁）是治便秘的要穴。</p><p class="ql-block">只要一遇便秘，用大拇指指甲掐“商陽穴”，3~5分鐘就可排便。</p><p class="ql-block">如果便秘比較厲害，每天掐兩次，每次5~10分鐘。</p> <p class="ql-block">15、頸椎痛10分鐘頸椎操：</p><p class="ql-block">堅(jiān)持超有效——低頭玩手機(jī)，工作量強(qiáng)，頸椎“很受傷”，快來做做頸椎操，每天30分鐘：</p><p class="ql-block">1、靠近墻面站立，兩腳與雙肩同寬；</p><p class="ql-block">2、雙手撐住墻面，像做俯臥撐一樣，來回壓墻面。在壓向墻面時(shí)，緩緩抬頭，盡量伸展頸椎，讓頸椎和肌肉得到舒緩。</p>
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