精神思考人活著的生命意義

肖光前

在物質日益豐富的美好時代，如今全民都在探討保“1”的生命運動。因為，人唯有一個健康的身體，才有分享其它幸福生活的可能。那么，怎樣保“1”這就產生了人們共同關心的話題，養生。 怎樣養生，大多數人認為，多吃點精品健康食品，多吃點健康保健食品，千萬不要啥不得花錢。其實，這是一種很淺層次的養生。而真正人的養生，是一種人良好生活習慣養成的養生？ 當然，首先是人好心態，好心情的養生習慣的修養。 誰也無法否認，人的生命延續與快樂，是人好心態好心情的生活過程。說好心態，其實是指人對生活的一種大度量與寬容的胸懷。如“山不過來，我就過去；別人不接受錯，那就都是我的錯”，這樣看來是一種無原則的生活態度。其實它是一種退一步海闊天空的自由生活樣式，也是一種對人只有益處的生活生存方式。人也會減少許多不必要的生活麻煩與煩惱，并把人生活的困苦與危險降到最低。 再如人必須全盤接受生活里的一切事件的發生一樣。無論是對的還是錯的；也無論是壞的還是好的。它都是人生活的一部分，也是人無法割舍，無法躲避的生活。正如人允許自己做自己，更要允許別人做別人。這才是一個大寫“人”的人格與人品。人有了這種心理準備，人面對生活一切狀況的出現，也會一切都會坦然面對。如果人明知道是錯，還要堅持去做，那都是人人性原始基因在驅動，這也就談不上人的修身養性了。 好心態與好心情的養生活法，其實也不難，那就是用微笑面對生活，讓人只想開心的事，多做開心的事，讓人的心情情緒自然流動起來？所謂人好情緒的流動，其實就是指人體血液的正常流動。而人的生活痛苦，常表現為人情緒的突然停頓，或者無規律的亂跳躍，并使人正常機能失去平衡，最終導致身體產生病理。而導致病理產生的原因，大多又來源于人不接受對于自己不利不好的事情。 因此，生活事業中，人堅持微笑，寬胸量的面對生活，是人世間最便宜最有療效的養生藥。有人說：用溫馨的正能量待人處事，就像天上日月星辰一樣，總能給人送去人世間的種種美好。 其次，是人作息時間規范的養生習慣修養。按時工作，按時休息，是人體能量維持正常的必要保證。凡超時超量的生活加班加點，都是對人體機能一種摧殘與傷害，久之，常形成身體隱患。然而，努力工作，是為了掙錢，而掙錢是為了養命。然而，人命不保，超負荷的工作生命意義何在。因此，工作、掙錢、生命之間的關系這筆帳還是要算清楚的。 再次，是身體運動科學的養生習慣的修養。可是，太多的老年人，在身體運動養生方面，加大了運動的時間與力度，結果，反而導致身體機能的損傷，最后得不償失。因此，適量適度的健身養生，也是讓身體液體流動起來。換一句話說，就是每天有氧運動，達到流點毛毛汗，保持人肌能的活動的靈性就行。因為，人堅持科學運動的養生，無非就是為了延緩人體衰老的速度。因此，身體健康運動適當的控時控量是科學的，也是非常有必要的生活修練過程。 最后，堅持良好的學習習慣養生。學習是世上最好的精神營業品。不僅少時要吃，而且老來更要堅持吃。因為學習的療效是獨特的。它能保持人腦中血液的均衡流暢，尤其是拒絕老年癡呆癥的產生。讓人活得明白廠亮，百歲不糊涂。 因此，我們強調的生活養生，絕不僅是吃什么，不吃什么。而是要養成人良好的生活習慣與生活品行。 精神思考： 所謂好習慣養生，說直白點，就是叫人把生活的苦水吞進去；把生活淚水憋回去；把生活汗水抹下去；把生活的各種情緒忍回去的過程。人必須逆基因成長。人只所以成不了大氣，大多數人都是過早選擇了自己生活的安逸，停止了生活上有節制的奔跑。 這個生活世界從來不是比誰錢最多，而是比誰生命延續的更持久。 人世間誰掌握了自己的心態與情緒，誰就走順了自己的人生。

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精神思考人活著的生命意義

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