大寒始 ,年味至——東立華僑幼兒園二十四節(jié)氣大寒主題活動(dòng)

東立華僑幼兒園

大寒，二十四節(jié)氣之末。冬季的第6個(gè)節(jié)氣，這個(gè)氣節(jié)處在三九、四九時(shí)段，是一年中的最寒冷時(shí)期。民諺云：“小寒大寒，無風(fēng)自寒。”大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。 　　這個(gè)時(shí)節(jié)，就意味著天氣寒冷到極致。過了大寒又立春，大寒一過，又開始新的一年節(jié)氣的輪回。正所謂冬去春來。“大寒一到年味漸濃”，一起跟隨幼兒園感受下大寒節(jié)氣越來越濃的年味兒吧。 大寒習(xí)俗 習(xí)俗一候——雞提前感知到春天的陽氣，開始孵小雞，新生命的誕生，也正預(yù)示著春季的到來 二候——鷹隼等征鳥，正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒。 三候——水澤腹堅(jiān)在一年的最后五天內(nèi)，水一般已凍到河湖中很深的“腹部”了，且是一年中最結(jié)實(shí)、最厚的。 節(jié)氣習(xí)俗 食年糕吃“消寒糕”的習(xí)俗在北京由來已久。“消寒糕”是年糕的一種，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺暖和，有溫散風(fēng)寒、潤肺健脾胃的功效，而且老百姓選擇在“大寒”這天吃年糕，還有“年高”之意，帶著吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩頭。 　　飲雞湯大寒節(jié)氣在農(nóng)歷四九前后，很多地區(qū)有一九一只雞的食俗，到了大寒節(jié)氣，選一只老母雞或單燉，或者加入?yún)㈨殹㈣坭健⒑谀径群蠠酰锖入u湯真是一種享受。 　　大寒節(jié)氣八寶飯，講究吉祥寓意去個(gè)好彩頭，其一：八寶飯?jiān)谘缦贤禽^后上，其類似于西方的餐后甜食，而南方人較喜歡甜食。其二：取其吉祥含義，因無論是“八寶”之名還是其用料中的“百合”(有百年好合之寓意)、“紅棗”(有早生貴子的寓意)，蓮子(連生貴子)，此外，八寶飯的造型及甜味還有圓圓滿滿、甜甜蜜蜜的寓意。 　　 除塵大寒時(shí)節(jié)，家家戶戶都會(huì)進(jìn)行大掃除，擦洗家具，清理房屋，以迎接新年的到來。糊窗戶、貼窗花掃房子掃掉的是去年的不順心，糊窗戶糊上的是來年的好盼頭。在這一掃、一糊、一裱、一貼之間，年味兒也就來了。 二十四節(jié)氣旅行繪本：《大寒·去雪鄉(xiāng)》作者：保冬妮繪者：王俊卿內(nèi)容簡介：《二十四節(jié)氣之旅行繪本：大寒·去雪鄉(xiāng)》 書中的故事包含團(tuán)圓、和睦、敬老、敬畏自然等中華傳統(tǒng)美德中的思想與情感，快樂中充滿溫情，洋溢著當(dāng)代中國普通百姓生活的美滿與幸福。 養(yǎng)生小課堂 　　1.多運(yùn)動(dòng)俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝一碗藥”。冬季活動(dòng)、鍛煉對養(yǎng)生有特殊意義。大寒時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)可分室內(nèi)及室外兩種，可進(jìn)行慢跑、打籃球等體育鍛煉，但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不宜過度激烈，避免擾動(dòng)陽氣。同時(shí)室外活動(dòng)不可起得太早，等日出后為好。 　　2.宜進(jìn)補(bǔ)大寒過后，自然界中的陽氣也從冬季的閉藏過渡到春季的升發(fā)，人們在飲食方面也應(yīng)順應(yīng)這一變化。冬季進(jìn)補(bǔ)到此時(shí)可以逐漸減弱，慢慢的可以吃一些清爽的蔬菜，如:白菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜。 　　3.多飲水，大寒節(jié)氣氣候干燥，暖氣和空調(diào)的使用，會(huì)加劇身體的干燥。除了正常飲水，還可常飲梨水以滋陰生津，或煮蘿卜水飲用（最好是白蘿卜），可以理氣健脾、清熱利尿，同時(shí)有促進(jìn)消化之功。 　　4.睡宜早冬三月，“早臥晚起，必待日光……此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。”在起居上，小朋友們要注意早睡晚起，保證充足的睡眠時(shí)間哦。 　　大寒已至，歲末將至，四季又一輪回，過去的二十四節(jié)氣里，晴雨霜雪，春夏秋冬，我們一起走在中國文化長長的影子上，周而復(fù)始，萬物更新，大寒過后，春天的腳步就近了，又將迎來新一年的節(jié)氣輪回啦！讓我們一起迎接春天的到來吧！