<p class="ql-block">2024年01月18日 揚州 雨</p> <p class="ql-block">曬太陽非常重要哦，在有太陽/:sun 的日子里請記得曬太陽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曬太陽讓人體能量流動，增加血液流通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">a、產生維生素D。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">b、可產生一氧化氮NO擴散到血管周圍的平滑肌細胞里，激活鳥苷酰環(huán)化酶，最終導致平滑肌放松，從而擴張血管，降低血壓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">c、產生NO，可提高氧的利用率，提高運動成績。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">d、陽光中的紫外線和藍光都可產生內啡肽，讓人愉悅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隔著衣服 玻璃 曬太陽可以補陽氣 不能補充VD 盡量露出皮膚曬哦 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伙伴們有太陽的地方曬太陽啦??， 姿勢根據(jù)溫度選擇哦 ， 時間根據(jù)紫外線強度 循序漸進 ， 不要著涼， 不要曬傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太陽是能量很強的宇宙供給哦，讓我們帶著感恩的心享受宇宙的恩典，以健康的身體回饋天地，好好珍惜寶貴的身體!服務社會!</p>
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