<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李時珍在《本草綱目》開篇寫道：“藥補不如食補，食補不如水補，水乃百藥之王，百病克星。” 科學飲水與人體健康息息相關，水質決定了人的體質，體質決定了人的健康。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">水為何被稱為百藥之王</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">1.水是各種營養(yǎng)素和物質運輸?shù)慕橘|</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人體代謝過程中產生的毒素，廢氣和廢物，主要由三個途徑（出汗，呼吸，大小便）排出體外。這些途徑雖然不一樣，但都有一個共同點——都需要水的參與。沒有水作為載體，人體就沒辦法將體內的代謝廢物排出，久而久之，人體就會生病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2.水可以促進各種營養(yǎng)物質的消化吸收</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">消化液的生成離不開水的參與。這是因為人體的各種腺體分泌物均為液體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">3.水可以幫助調節(jié)體溫人體溫度</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相對恒定是維持人體正常生命活動的重要條件之一。水有較高熱導性和比熱，可作為“載熱體”在體內和皮膚表面間傳遞熱量，有助于人體調節(jié)體溫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">4.水可以預防和輔助治療疾病</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美國醫(yī)學博士——巴特曼博士在《水這樣喝可以治病》中指出脫水是大多數(shù)健康疾病的起源。而水可以預防和輔助治療疾病，例如高尿酸血癥。多喝水可以有效降低尿酸的生成，促進尿酸的排出，有效預防痛風。同時還可以控制血壓，降低心臟病，腦梗的風險。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">5.水可以幫助提升免疫力</span></p><p class="ql-block">人體補充足量的水分可以增加免疫力，因為經常喝水可以促進機體的新陳代謝，使骨髓中免疫系統(tǒng)的工作能力增強，幫助清理胃腸道和血管內的垃圾，幫助身體抵抗病毒和細菌入侵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">水與細胞之謎</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在《選擇健康》一書上的觀點：“世界上并無成千上萬種疾病，只有一種疾病，那就是細胞代謝出了問題，任何一個人只要能很好地照顧好你身體的每一個細胞，疾病就與你無緣”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">細胞是構成生命的最基本單位，生命也是細胞更新?lián)Q代不斷延續(xù)的過程（新陳代謝），當細胞失去生活條件或徹底喪失活性時，生命也隨之消失。 細胞的復制再生速度相當驚人，完整地復制再生人的肌體組織，一般情況下 ，人體會在半年內更新掉身體98%的組織細胞……</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">肝的更新周期：5個月</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">皮膚的更新周期：28天</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">小腸的更新周期：2到3天</span></p><p class="ql-block">這是因為它們經常暴露在化學物如分解食物的高腐蝕性胃酸中，因此它們通常飽受折磨。腸的其他部分通過一層粘液進行自我保護，雖然這種屏障無法長久抵御胃酸，所以，這些位置的細胞的自我更新頻率為3到5天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">肺的更新周期：2到3周</span></p><p class="ql-block">肺有不同的細胞，它們的更新速度不同。位于肺部深處的用來交換氧氣和氣體的氣泡或者氣囊細胞更新過程穩(wěn)定，需要約1年的時間。與此同時，肺部表面的細胞必須每隔2到3周進行自我更新。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">心臟的更新周期：20年</span></p><p class="ql-block">之前人們一直以為心臟不能自我更新。但是，紐約醫(yī)學院的一項研究發(fā)現(xiàn)，心臟上布滿不斷自我更新的干細胞，它們一生中至少更新2到3次。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">骨骼的更新周期：10年</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">紅血球的更新周期：4個月</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">白血球的更新周期：13-20天</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">大腦的更新周期：和你的壽命相同</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能持續(xù)終身的大多數(shù)細胞是在大腦中發(fā)現(xiàn)的。</p><p class="ql-block">我們的腦細胞約有1,000億個，出生時數(shù)量已固定，我們大腦細胞的大部分不會隨老化而自我更新。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">細胞再生與養(yǎng)護，離不開好水環(huán)境</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人體那么多的細胞進行復制再生的所有過程中，也仍然是在水的環(huán)境和水的作用下完成的。如果水本身有問題，就不可能形成滿意的水環(huán)境，也不可能讓水發(fā)揮正常的生理作用，由此，復制和再生出來的細胞沒有健康保障。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">整個人體的健康水平，直接受制于機體每個細胞的水環(huán)境，"好水"建立起來的優(yōu)越環(huán)境，能夠帶給細胞健康的生理機能，使新生的細胞更容易抵御疾病、始終保持健康的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即使身體已經患有疾病，也仍然是從細胞的角度，改善水的質量與環(huán)境，就屬于治療疾病的根本辦法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">細胞的"好水"、”好環(huán)境”，就是指水中富有各種營養(yǎng)元素，即水中含有豐富的礦物微量元素、豐富的氧氣等生理必需水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水是人體所需能量的源泉，機體從來不拒絕適度的水供應。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">充足分量的水可以向細胞內提供充足的養(yǎng)分和能量，同時帶走所有的排泄物和毒素，最終排出體外。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水穿行于人體6000億中的每一個細胞，為其輸送維持生命的能量，并排出毒素等廢棄物質，因此，人們必須尋求"好水"飲用，以保持身心的健康水平。</p>
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