我的養(yǎng)生之道——蕭士恕xiao . <p class="ql-block">我的養(yǎng)生之道</p><p class="ql-block">一、心態(tài)平衡</p><p class="ql-block"> 在人生舞臺上，我是一個具有雙重身份悲喜交織的角色，在國民黨大學(xué)讀過書，穿著國民黨的軍裝，卻參加 領(lǐng)導(dǎo)的罷工罷課運(yùn)動、反內(nèi)戰(zhàn)的示威游行，被視為赤色分子，坐過沈陽司令部大牢。</p><p class="ql-block"> 參加革命工作之后，因歷史上曾任過國民黨軍隊(duì)的連級軍官，被定為歷史反革命下放農(nóng)村勞動改造二十三年。文革中被捕入獄一關(guān)三年。長期的精神折磨和艱苦的生產(chǎn)勞動確是禍兮福所依，既鍛煉了我的肌膚筋骨，又鍛煉了我的思想意志，使我的胸懷變得開闊，性格變得開朗。我堅(jiān)定一個信念，只要活著就有希望，只要站起來，就能有出路，只要往前看，就能看到光明。沒有爬不過去的山，沒有淌不過的河。在沒有公民權(quán)的日子里，人不堪其憂，我則不改其志，隨遇而安，順其自然。</p><p class="ql-block"> 在農(nóng)村養(yǎng)蜜蜂，種果樹，在監(jiān)獄，精讀毛選，總有自己的小天地，泰然自若的活著，在那個年代，和我同一命運(yùn)同樣遭遇的人，有的自殺了，有的積慮成疾，平反后死去了，我卻活到了96歲，依然笑聲朗朗，腳步咚咚，找回我失去的世界，創(chuàng)造一個幸福的晚年。</p><p class="ql-block"> 制怒，是一個人控制心態(tài)的關(guān)鍵，怒氣傷肝，氣大喪命，愛笑的人長壽。我個性很強(qiáng)，也經(jīng)常和人爭執(zhí)，但從不生氣更不暴怒，而善退避、忍讓，能忍受別人的奚落、詆毀、污蔑，從不暴怒、惡語傷人，我讓他人好處，忘掉對自己的壞處，一退讓，氣就消了。我有自知之明，當(dāng)官、致富都與我無緣，平凡生活，知足常樂，有書讀足以，名利不放心上，所以我不那么累，總是輕松、自在。</p><p class="ql-block"> 二十多年的生產(chǎn)勞動，回報(bào)我以健康的身體，三中全會后，枯木逢春，重新歸隊(duì)，心像小河流水一樣流暢，渾身都是勁，在同心中學(xué)教書，不論是雪天還是雨天，重未落下一節(jié)該上的課。調(diào)到訥河良廠中學(xué)時教三種教材，下午到農(nóng)建校講語文課和邏輯學(xué)，晚間到市里業(yè)余大學(xué)講古代文學(xué)，往返十六里地，保證按時到位，已是年近花甲之人，從無倦容，總是興致勃勃的工作，辛勞奔波使我身體健壯，更重要的是我有著不懈的追求，心總想著將來干什么，明天干什么，人這一輩子不能白來這一回。</p><p class="ql-block">二、酒薄煙斷</p><p class="ql-block"> 我大半生煙酒不懂，集會會餐，朋友歡聚從不逞強(qiáng)喝酒，都是以茶代酒，偶爾吸一支煙也沒有吸進(jìn)胸肺里去，辯不出什么是好煙什么是次煙，所以我的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)一直都很正常，飲食上我三餐從簡，五谷都吃，重蛋白輕脂肪，養(yǎng)成了飯后不立即走出或躺下的習(xí)慣，多數(shù)時飯后我會靜止幾分鐘后練毛筆字一兩個小時。</p><p class="ql-block">三、堅(jiān)持防病</p><p class="ql-block"> 50歲那年患有腦血管動脈硬化，心臟病，神經(jīng)衰弱，支氣管炎，我開始常年服用維腦路通、腦復(fù)康、復(fù)方丹參片。每年做一兩次點(diǎn)滴，未雨綢繆。三十多年這幾味藥不離身，我靠防重于治的辦法，維持了思維敏捷、四肢靈活，寫文章、講話運(yùn)用自如，毫無龍鐘老態(tài)。</p><p class="ql-block">四、志在山水</p><p class="ql-block"> 不出家門不知天高地闊，我沒有讀萬卷書的功底，卻有行萬里路的豪情，為了完成一部詩集《放歌中華》，我不辭奔波辛苦，不惜耗費(fèi)資金，二十多年來獨(dú)自游歷了除西藏外全國各地的名勝古跡，獲得了取之不盡的創(chuàng)作素材，興之所至，一發(fā)而不能收，天道酬勤，已寫完27個省市5000多首詩。</p><p class="ql-block"> 是我對生命價(jià)值的珍惜，對生活的熱愛，對人生的憧憬，不論順境還是逆境，我都是一只快樂而勤奮的蜜蜂，生命不息，奮進(jìn)不止。</p>