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我的2023（上）

四月天

<p class="ql-block">承載著滿滿回憶的2023，縱有萬般不舍，還是遠行了！總以為未來很遠，可轉瞬新年已近在眼前，回首這一年，有心心念念的美好，亦有無奈和遺憾。所幸，在歲月的長河里，都將成為過眼云煙。但我的記事本，只記歡喜不記憂！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我的2023年的新征程是從煙火中開啟的，身體健康，才配有詩和遠方！</p> <p class="ql-block">我做的巴斯克芝士蛋糕！</p> <p class="ql-block">顏值與口感齊飛！</p> <p class="ql-block">2023年1月9日，帶著倆娃去了承載我們滿滿回憶的天下張貼新年對聯！</p> <p class="ql-block">現在回想起來，曾經背井離鄉的日子也是我生命中最溫暖的存在！</p> <p class="ql-block">我的任務是把倆娃照顧好！唯獨忽略了好好愛自己！</p> <p class="ql-block">1月21日，兒子用銅絲為我繞了一枚戒指，太驚艷了，這新年禮物我愛了！</p> <p class="ql-block">1月22日，除夕夜！燈火輝煌，辭舊迎新的儀式感，也是傳統節日的傳承！</p> <p class="ql-block">跨年火！</p> <p class="ql-block">吃餃子！</p> <p class="ql-block">大年初一的收獲，這張集體照等了許多年了，一直湊不齊，今天總算如愿！我有四個（堂）弟，我家丫頭目前有六個弟弟，說是“眾星拱月”不為過！因為疫情，因為各自工作，因為各種原因，你們許久未歸，我們也許久未見，但血脈親情在，相見依舊甚歡！但愿在外的你們多保重，常回家！</p> <p class="ql-block">1月26日，正月初五，我特意給自己準備了一頂小紅帽，戴著去迎財神！因“陽”休跑一個月，重新啟跑，體能上與之前無異，心率也正常，跑后拉伸+跪地俯臥撐+斜板支撐都與之前相當，6分15秒的配速，身體微微發汗，一切剛剛好！</p> <p class="ql-block">1月28日，正月初七，南京夫子廟一日游！</p> <p class="ql-block">2月2日，經過一年半的時間跟隨甄客大家庭的飲食、作息、運動等調整，體重已由疾病初愈時的41kg增至49kg，達預期，接下來是保重增肌，健康、美麗、財富同行才是我的終極目標！每天努力學習、堅持晨跑，培養興趣……只想用行動遇見更好的自己！</p> <p class="ql-block">這是疾病初愈、低碳飲食前的體重！</p> <p class="ql-block">廣告之后更精彩：心心在一藝，其藝必工，甄客低碳用專業和陪伴成為行業里一個領軍標桿。當越來越多人來了解、來認同、來執行，我們有了一個全新方式甄客低碳飲食陪伴營應運而生。甄客低碳飲食陪伴營因信任而體驗，因體驗而參于，因參與而傳播，因傳播而獲得。短短一年時間，已有三千多名學員品嘗到這一科學初體驗，她們的肚腩不見了、她們的皮膚更透了、她們的雙眸更亮了、她們的癌癥指標在好轉了、她們的血壓、血糖、血脂不高了、曾經困擾多年的慢性癥狀在不見了……她們說：她們的確更美了！這種美，帶著健康透著光就像又一次觸摸到18歲！</p> <p class="ql-block">神奇的低碳飲食，雙向調節，胖瘦不由你，它會給你調。現在的我，每天享受美食，體重依然保持在49kg。告別水煮菜，告別餓肚子，告別你所有的不情愿……吃肉健康躺瘦這只是附贈，配合運動效果翻倍！如果你對低碳飲食感興趣，掃碼進群了解，理論結合踐行的老師們會顛覆你對傳統飲食的認知。病毒肆虐的時代，請將免疫力置頂，讓我們在低碳飲食中遇見更美更健康的自己！</p> <p class="ql-block">2月17日晚，孩子爸爸用心把我的公益小課堂裝扮了下，著實給了我一個驚喜。麻雀雖小，五臟俱全，班級文化還是要有的。打掃干凈，迎接孩子們的到來！當然，也是給孩子們的驚喜！</p> <p class="ql-block">2月18日，小課堂休課一學期，復課！學習氛圍濃厚，從入堂早讀開始到打掃衛生結束，大了一歲的他們似乎更有責任感了，點贊！有人說“摘草莓是快樂的！”，有人說“數星星是快樂的！”，有人說“吃冰淇淋是快樂的！”……但我想說“和你們在一起是快樂的！”，讓我們一起遇見春天，遇見更好的自己！</p> <p class="ql-block">我們的晨讀！</p> <p class="ql-block">我們的新年合影！</p> <p class="ql-block">我們的新年茶話會！</p> <p class="ql-block">3月4日，雛鷹小分隊公益跑團開啟2023年第一跑，當你越過寒冬，春暖花開會奔赴你而來！孩子們，新的一年繼續努力前行，不遠的將來，你們一定會遇見更好的自己！</p> <p class="ql-block">我們的周末忙且快樂著，身體和靈魂都在路上的我們會遇見花開，也會經歷風雨，會看見花綻的容顏，也會看見花落花謝。未來的路上，我們依舊一路經歷著、感悟著、懂得著、感恩著，如此，我們的生命就會開出最美的花朵。</p> <p class="ql-block">3月11日，“博望區健康跑+美麗鄉村游”活動前的我們！</p> <p class="ql-block">“博望區健康跑+美麗鄉村游”活動中的我們！</p> <p class="ql-block">“博望區健康跑+美麗鄉村游”活動后的我們，戶外野餐搞起來！</p> <p class="ql-block">一抹中國紅閃耀紅陽村！</p> <p class="ql-block">3月26日，一往“蕪”前，飛向春天！我攜我兒為跑協大神們的蕪“馬”半程馬拉松助威，順利完賽，為體育精神點贊！</p> <p class="ql-block">4月2日，參加跑協活動，在大美橫山的跑道上首次拿下八公里！十公里指日可待！</p> <p class="ql-block">4月10日，回原單位和好友小聚。四月，人間風景正好，花開如云，飛花輕夢，令人癡醉！愛四月的紫藤蘿的優雅與靜美，此刻，站在紫藤長廊，回頭看看來時的路，所有的磨礪都在此刻釋然，因為能用欣賞的眼光看世界，那一切都是最好的安排。愿所有的人，在這個美好的四月天里，讓更多的幸福和快樂，來釋懷和治愈偶爾遇見的苦難和悲傷，在淺淡的流年里，與時光落落為安，只記歡喜，不記憂……</p> <p class="ql-block">4月16日，捕捉茅馬賽道上的精彩瞬間——致敬每一位努力奔跑的跑者，奔向終點的你們帥極了！</p> <p class="ql-block">完賽后的獎勵——暢游東方鹽湖城！</p> <p class="ql-block">4月26日，我的重生日，特別的日子給自己特別的愛！人活著，要接受歲月的傷，更要繼續仰望生活的光，今天比昨天好就是希望。擺弄好手里的柴米油鹽，保護好心中的詩和遠方，把每一天的醒來當作一種歸零，且以一種獨一無二的狀態，活出與眾不同的人生。在人生的后半段，學會自我消化和自愈，讓自己活得愜意，過的舒坦，這就足夠了！</p> <p class="ql-block">一款為自己私人訂制DIY的巧克力慕斯蛋糕！</p> <p class="ql-block">親自釀造的美容養顏的陳年玫瑰醋！</p> <p class="ql-block">5月13日，母親節前一天，晨跑、晨讀之后為母親大人們私人訂制的手工課——獻給媽媽的“康乃馨”。母愛是一種無私的奉獻，是對孩子最深沉的愛。母親不求回報，只是希望我們能夠健康、快樂地成長，并在以后的生活中去履行自己的職責和義務。無論是穿越漫長的時空，還是現代社會的喧囂生活中，每每想起，母愛都是最溫暖的存在！陽光很暖、孩子很棒、我很開心！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5月20日，在這充滿愛意的日子里，以博師生團隊的助教老師身份帶著孩子們前往南師大的研學之旅。初夏時光的南師大校園處處綠意映眼簾，散發著草木的清香。上午的法醫實驗室老師帶領同學們一起了解了法醫的職業和起源、ABO血型的快速鑒定方法、物過留痕等指紋的秘密、魯米諾血液實驗等等，每次的活動都是孩子們的一次成長，學習了書本上學不到的知識！</p> <p class="ql-block">在今天這個充滿浪漫氣息的日子里，我們正奔赴一場嚴肅莊嚴的庭審，小法官們公平、公正的審判還世間朗朗乾坤！在這有愛的日子里，和孩子們在這溢滿書香的大學校園里共度，體驗大學生活，意義非凡！</p> <p class="ql-block">5月21日，小滿，又是和孩子們共度的一天。在這淺夏茵茵的五月，漫步在經歷600多年滄桑的明孝陵園內，聆聽著張老師如沐春風般的講解，心中對陵園內的一草一木、一石一碑肅然起敬，敬畏之心油然而生。走過南京最美六百米，明孝陵值得一去，張老師對歷史的解說值得一聽再聽！</p> <p class="ql-block">5月28日，博望區跑步協會成立一周年年會，紀念我們一年走過的路程，有氣餒、有傷痛、有奮進、有超越……還有堅持！雛鷹小分隊的隊員得到了跑協前輩們的褒獎與鼓勵，成績屬于過去，未來仍需努力！一支歡快的兔子舞送給大家，只想說，熱愛跑步的我們很快樂！</p> <p class="ql-block">6月8日，走進榮博小學401班的課堂，教孩子們如何做樹葉書簽，當然還可以融入剪紙，孩子們很有興趣呢！</p> <p class="ql-block">6月11日，是我在悅跑圈有記錄奔跑的第1000天，也是孩子們穿上新隊服的第一天，內心的愉悅掩飾不住，綻放的笑臉就是最好的證明。這個夏天，我們要一起早起、一起流汗、一起長大、一起奔赴美好的未來，你們準備好了嗎？</p> <p class="ql-block">6月22日，打卡芊芊楊莓園，漫山遍野的楊莓，沁人心脾的果香，滿滿兩大籃的收獲，回家各種造！</p> <p class="ql-block">為家人造的夏日飲品——楊梅貴妃飲！</p> <p class="ql-block">父親們的節日，母親們的福利！</p> <p class="ql-block">6月24日，夜跑，挑戰十公里，我可以！感謝兩位男神的陪跑，真正的愛是你愿意跑，我也愿意陪！</p> <p class="ql-block">偶遇向日葵花海，愿我們每天都像向日葵一樣，面對陽光，吸收滿滿地正能量，高興就笑。即便是陰雨天，也要盡情綻放！</p> <p class="ql-block">6月27日，暑期晨跑熱身開始，這是我們在一起奔跑的第二個暑假，愿我們的小隊員們繼續發揚不畏炎熱，砥礪前行的奮斗精神。日復一日的磨礪，終究讓我們在苦樂中成長，在奔跑中遇見更好的自己！奔跑吧，少年們！</p> <p class="ql-block">從今天開始，我不再是一個人奔跑，我要帶著一隊人跑完兩個月的假期，炎炎夏日，我們就是小鎮上最靚的仔！第一張是去年暑假晨跑照片，今年的你們又長高了不少。去年的服裝色彩斑斕，今年的服裝整齊統一，<span style="font-size: 18px;">還得感謝隊員家長為孩子們定制的徽章，一支民間組織的隊伍瞬間成正規軍了。</span></p> <p class="ql-block">6月30日，攜夫帶子參加博望區“雙擁杯”暖民心行動快樂健身跑。最初的心，最美的夢！大雨中奮力奔跑！</p> <p class="ql-block">用這本證書為2023年的上半年畫個分號！下半年，我的2023更精彩！</p>
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