煙火向星辰你我皆榮耀——衡陽市蒸湘區老干部大學、老體協健身氣功班期末成果展示

蔣正雄

元正啟祚，煙火凡塵。 在這普天同慶，萬眾歡樂的時候。我們送走了難忘的2023年，迎來了嶄新的2024年。 2024年1月8日上午，衡陽市蒸湘區老干部大學、老體協健身氣功培訓班的學員，在蒸湘區老干部大學訓練廳進行了一次喜慶祥和、別開生面的培訓成果展示。同時，也為廣大老年朋友們獻上了一臺健康有為、活力曝棚精彩紛呈的視覺盛宴！ 衡陽市蒸湘區老年大學校長謝鴻飛、副校長許先西、陳永義，蒸湘區老年體育協會負責人陸魁智、陸魁偉、梁吉德等受邀領導及佳賓參加了此次活動。 我國世界非物質文化遺產太極拳第六代傳人、著名藏族太極拳大師扎西的優秀弟子（原蒸湘區太極拳協會副會長）太極拳養身氣功培訓班常桂英老師，在活動開始前為培訓班作了結業總結講話。 回首2023年的詩與遠方，有艱難，有困苦，但所有過往皆成序章，一切坎坷已化為芬芳。 2024年新征程上，縱然關山水涉，雪雨風霜，奮進的號角依然嘹亮，前行的腳步必將一路鏗鏘。 周玉霖、丁曉紅擔任本次活動的主持人 這是受邀領導在活動現場前排就坐的圖片（一） 這是受邀領導在活動現場前排就坐的圖片（二） 這是常桂英老師在活動開始前講話的圖片（一） 這是常桂英老師在活動開始前講話的圖片（二） 　　太極拳是中華民族的瑰寶，楊式太極拳85式，是楊澄甫先師的定型拳架。其特點是：結構嚴謹，身法中正，柔和緩慢、圓活連貫。 傳統楊式太極拳八十五式片段： 表演者：陳燕玲柳冬等。 　　脊椎平衡方是一套運動處方，以調節脊椎運動來強壯人體筋骨，達到健身治病的功效。 健身氣功脊椎平衡方： 表演者：裴慧娟譚曉玲等。 　　這里是人間的天堂，幸福在這里生長，這里是我的家鄉，茉莉花盛開的地方。 歌曲：在茉莉花盛開的地方 演唱者：鄭世英 表演者：石小智常桂英 　　五禽戲——就像一副生動而富有內涵的畫面，外仿動物的形，內仿動物的神，把自身置于五種動物“嬉戲“的場景中。 健身氣功五禽戲： 表演者：謝明譚振東劉金桃等 　　柔力球——是一項源于太極文化的民族體育運動，它通過弧形的方式將球拋來拋去，使人體大腦，眼，頸，腰，腿得到全面改善。 柔力球： 表演者：劉四明曹碧燕賀培隆等 　　撐開一片天，劃出一道云，中華太極門，正氣滿乾坤。 各式傳統太極拳聯演： 表演者：歷屆太極拳賽金牌得主常桂英石小智謝淑華 　　心上的羅加——是一首柔美的草原情歌，舒緩的節奏、悠長的旋律，仿佛把我們帶到了遼闊的大草原。 歌曲：心上的羅加 表演者：李愛萍 　　健身氣功大舞——是以舞宣導，通利關節，以神領舞，以舞練形，具有藝術神韻風采。 健身氣功大舞： 表演者：陳麗華劉四明石小智等 　　胡楊林是沙漠中最美的風景，他用自己的生命告訴我們，哪怕是在最荒涼的地方，也會綻放出耀眼的光芒 朗誦太極劍組合： 表演者：裴慧娟陳培芳謝淑華 　　“搖扇風滿懷，揮扇敵千鈞”說的就是太極扇，它是剛柔之美的統一體，如果說“刀如猛虎，劍似游龍”的話，那就可以說“扇似鳳舞”了。 太極扇： 表演者：譚金秀夏滕元等 　　評書又稱說書，它的特點是：故事性強，情節復雜，語言豐富，人物性格鮮明突出。 評書《楊排風大戰馬圖溫》： 表演者：周玉霖 　　導引養生功12法主要強調. 逢動必旋的特點，常練習，可刺激人體神經，肌肉，促使骨骼堅韌，關節靈活。 導引養生功12法： 表演者：陳麗華毛鳳英等 　　24式簡化太極拳——以楊式太極拳為基本招式，編排由簡到繁，去其重復動作，循序漸進，突出表演形式，展示了其太極風格。 24式簡化太極拳： 表演者：黃榮劉國生謝淑華等 　　八段錦——具有關文獻記載最初起源于魏晉，至今已有1800多年歷史。它以肢體樁功動作為引導，由外而內，疏通經絡，調節氣血，達到強身健體的功效。 健身氣功八段錦： 表演者：石小智尹啟效等 　　我愛你——我的祖國，我愛你博大的胸懷，我愛你恢弘的氣魄。 歌曲：我愛你中國 演唱者：銀曉華 表演者：譚輝東，毛子清，蕭正明 　　展示活動在喜慶、歡樂、祥和的紛圍中圓滿結束。 最后，培訓班全體學員歡聚一堂，載歌載舞，辭舊迎新共同迎接更加美好的未來！ 這是活動結束后領導與學員們的合影 　　以下是蒸湘區老干部大學、老體協太極拳、健身氣功培訓班歷次教學活動回顧的部分圖片及短視頻。 　　衡陽市蒸湘區老干大學老體協健身氣功培訓班 2024年1月12日