<p class="ql-block">2021年初，我們憑康樂人生的興趣報名參加省老年大學太極拳班學習，學員大多數(shù)是零基礎(chǔ)走進課堂。三年來，經(jīng)過網(wǎng)上線下的學習，學員們初步掌握了太極拳、劍、扇等系列基礎(chǔ)動作，逐步領(lǐng)會并喜愛上了太極拳系列運動，體會到太極拳運動所帶來的身心愉悅。</p> <p class="ql-block">我們十分有幸在名師指導下學習，開啟老年健康快樂之路。</p> <p class="ql-block">老師擔負著較多的太極拳傳統(tǒng)文化傳播的活動和校園教學任務，功夫隨身，行步如風。</p> <p class="ql-block">身材高挑的班長是個熱心腸的人，熱愛校園活動，熱心為大家服務，熱情組織班集體開展活動，努力協(xié)助老師完成教學任務。</p> <p class="ql-block">清瘦的副班長溫文爾雅，經(jīng)常不動聲色做好班長的助手。</p> <p class="ql-block">文質(zhì)彬彬的學習委員儒雅隨和，運用詩韻抒發(fā)喜愛太極運動的情懷。</p><p class="ql-block">清平樂·練太極拳（新韻）</p><p class="ql-block"> 文/允文</p><p class="ql-block">手舞風起，</p><p class="ql-block">腳踏山石立。</p><p class="ql-block">身影虛實剛?cè)釢?lt;/p><p class="ql-block">把練太極疏密。</p><p class="ql-block">心靜萬物相吸，</p><p class="ql-block">天地人氣合一。</p><p class="ql-block">意念任督經(jīng)脈，</p><p class="ql-block">修身養(yǎng)性無極。</p><p class="ql-block"> 癸卯年 小雪</p> <p class="ql-block">課堂上，學員按照老師的要求，認真領(lǐng)會一招一式基本動作要領(lǐng)。</p> <p class="ql-block">身著統(tǒng)一服裝，大大提升了學員的興致。</p> <p class="ql-block">課間相互交流，指導規(guī)范動作。</p> <p class="ql-block">揮舞太極扇剛?cè)岵?，展現(xiàn)出獨特的東方韻味。</p> <p class="ql-block">三位熱心腸的同學配合老師教學，主動擔負起錄制老師演示動作，并上傳到群中，供大家課后觀看視頻進行練習。</p> <p class="ql-block">班長熱心組織課外活動，由拳術(shù)技藝嫻熟的三位同學帶領(lǐng)大家復習課程。在放鷹臺、洪山廣場等場所留下了同學們刻苦練習的身影。</p> <p class="ql-block">迎接建黨百年誕辰，學員們課前觀看黨史教育視頻。</p> <p class="ql-block">在黨性教育活動中，班長帶領(lǐng)部分學員參觀老年大學荊楚夕陽紅展館。</p> <p class="ql-block">2021年春天的放鷹臺，留下了202101班部分同學的第一次合影。</p> <p class="ql-block">一張張留下歲月痕跡的臉龐，<span style="font-size: 18px;">在紅色太極扇的襯托下，充滿了勃勃生機。</span></p> <p class="ql-block">2022年疫情持續(xù)，防控措施嚴密，教學課程以居家上網(wǎng)課進行。下半年將開啟線下課程，學校展示的宣傳片登上了老師和副班長英俊瀟灑的形象。</p> <p class="ql-block">網(wǎng)上線下課程依然持續(xù)進行，老師因時因地施教，分組分段教學，學員們施展劍術(shù)揮灑自如，錄制視頻進行自我評判，規(guī)范動作，提升技藝。</p> <p class="ql-block">挺過三年疫情，最后一年迎來了太極班全程線下上課的時機。</p> <p class="ql-block">課堂上，老師示范演示，身法輕盈，劍法嫻熟，如行云流水，一氣呵成，將劍術(shù)演繹得美輪美奐。</p> <p class="ql-block">老師因人施教，針對老年人學太極的特性，不厭其煩，循循引導。課前提示第二天課程的內(nèi)容和要領(lǐng)，課堂示范指導，口述動作指令，課間個別講解，釋懷學員畏難心理。</p> <p class="ql-block">給學員講授太極拳獨特的風格</p> <p class="ql-block">班長盡職盡責，努力營造良好的學習氛圍。</p> <p class="ql-block">三位拳術(shù)技藝高超的學員在課間互幫互學</p> <p class="ql-block">校園外一襲不大的場地，成為每周下課后再度重溫動作的第二課堂。</p> <p class="ql-block">晨曦，一縷陽光透過樹林，拳術(shù)技藝較好的劉同學在練習中全身心投入，領(lǐng)略太極拳的精髓所在。</p> <p class="ql-block">“七一”建黨日，在班委會組織下，開展了一次黨員紅色教育活動。黨員再次在黨旗下進行宣誓，并參觀了省離退休黨員教育展覽。</p> <p class="ql-block">2023年上半年學業(yè)結(jié)束，學員邀請老師聚集在一起述說友情。</p> <p class="ql-block">三年的學習要結(jié)束了，從海關(guān)退休的桂同學揮毫潑墨，書寫字幅作為班集體的紀念品贈送給老師，將太極拳術(shù)與書法藝術(shù)的魅力融合在一起，感謝<span style="font-size: 18px;">老師的辛勤教學。</span></p> <p class="ql-block">新的一年，“龍”舞寄深情，感恩老師傳授太極拳藝，讓我們感受中華傳統(tǒng)文化的博大精深，<span style="font-size: 18px;">教會我們?nèi)绾芜\用內(nèi)在的力量，心懷敬意，平衡生活，健康快樂度余生。</span></p> <p class="ql-block">學習委員賦詩一首《練太極拳》，桂同學筆墨相隨，師生感觸那唯美的詩意，陶醉豪放細膩筆觸的韻味。</p> <p class="ql-block">結(jié)業(yè)會上，三位班干部分別發(fā)表熱情洋溢、誠懇有趣的演說，凝聚了他們勇于擔當，熱心服務的情義。</p> <p class="ql-block">總結(jié)之后，同學們積極做好各項工作，準備搞一場結(jié)業(yè)匯演。</p> <p class="ql-block">匯演有老師安排的集體表演，也有個人自由組合的演示，大家興致勃勃，充滿活力。</p> <p class="ql-block">二位女學員舞動太極扇輕盈而有力，展現(xiàn)出中華武術(shù)的柔美與靈動。</p> <p class="ql-block">學員從課堂走到校園屋頂草坪場，劍舞如詩，動靜開合，一意一念深刻領(lǐng)會其陰陽平衡的哲理和深刻的文化內(nèi)涵。</p> <p class="ql-block">因共同的興趣愛好走到了一起</p> <p class="ql-block">三年同窗受益健康，收獲友誼日久天長。</p> <p class="ql-block">二位舞劍超群的學員，自編自排劍術(shù)表演，獲得學友們贊揚。</p><p class="ql-block">西江月·練太極拳（新韻）</p><p class="ql-block"> 文/允文</p><p class="ql-block">揮劍銀蛇出洞，</p><p class="ql-block">撲扇蝶舞花叢。</p><p class="ql-block">手足舒展妙無窮，</p><p class="ql-block">聊發(fā)老夫情動。</p><p class="ql-block">幾載從師學藝，</p><p class="ql-block">八招五勢融通。</p><p class="ql-block">九冬三夏樂其中，</p><p class="ql-block">益壽強身圓夢！</p><p class="ql-block">2023.12.06 于 武昌</p> <p class="ql-block"> 夕陽如火情如潮，</p><p class="ql-block"> 健身運動樂逍遙。</p> <p class="ql-block">女學員和學長，和老師合影留念，心中留下木蘭太極的意愿。</p> <p class="ql-block">老師用心準備精美的結(jié)業(yè)證書，肯定同學們?nèi)甑膶W習成果，鼓勵這些不再年輕的學生繼續(xù)努力加油，走康樂人生路，學生們倍感親切和珍惜。</p> <p class="ql-block">歲末相聚，舉杯祝福老師，祝愿學友歲月安好，在每一個晨鐘暮鼓的日子里，心中溢滿陽光，且行且珍惜。</p> <p class="ql-block">在這里結(jié)下友誼，從這里走上打太極的路程，帶著老師的殷切期望走向更遠，鍛煉身體，增強體質(zhì)，健康快樂每一天。</p>
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