獻禮警察節賦予“心”能量——義馬市心理健康指導服務中心志愿者走進市公安局

采菊東籬下

1月10日上午，在第四個中國人民警察節之際，義馬市心理健康指導服務中心志愿者走進市公安局，開展警察心理疏導減壓活動。義馬市心理健康指導服務中心委員——國家二級心理咨詢師周榮，帶領團隊開展了主題為“獻禮警察節賦予“心”能量”的心理團體輔導活動。 　　“凝聚警心，砥礪前行” —— 局領導聶曉光、韓愛華和民警輔警代表參加了活動。 　心理團體輔導活動方案. （1）拍八窩（2）手指操加減法（3）小蜜蜂嗡嗡嗡 （4）風雨變奏曲 （5）冥想放松訓練（6）團體沙盤（7）保密宣誓 （8）共唱一首警歌，公安版《可能》 周榮老師指導心理疏通，減緩干警們壓力。本次團輔活動，在周老師的帶領下首先進行了“手指操加減法”“風雨變奏曲”“拍八窩”等一系列破冰暖場活動，放松警察身心、緩解工作壓力。鼓勵大家學會接納自己的壓力和情緒，學會自我訓練，聚焦于當下，提升幸福感。大家積極參與，拍拍手、跺跺腳、揉揉肩、捶捶背。氣氛熱烈，掌聲不斷！ 通過手指操加減法、拍八窩、小蜜蜂嗡嗡嗡、風雨變奏曲、冥想放松訓練、團體沙盤等項目，將參與者個人品質與警察理想信念有機融合，在破冰、共情、引領、減壓、升華、賦能的過程中，讓民輔警的認識從封閉到開放、從個體到整體、從小我到大我、從過去到未來，深入領會人民警察職業道德，幫助民輔警釋放壓力、舒緩情緒、提升心理素質。 活動最后，參加活動人員開展了保密宣誓、共唱了公安版《可能》，每人分享一下參加活動的感受或收獲。 此次團輔活動，讓干警們舒緩了壓力，放松了身心，凝聚了力量，傳遞了愛心，大家在意猶未盡、依依不舍中結束了活動。活動的開展，幫助一線民輔警統一思想認識、調適身心狀態，保持旺盛斗志和持久戰斗力！提升了基層警員心理素質與應對能力，為圓滿完成各項任務奠定了堅實的心理基礎！ 　　義馬市心理健康指導服務中心宣