<p class="ql-block">卯兔冬日聚海南，隨師會友求真?zhèn)鳌ｃ懹浂鲙煹滤囓埃ト鋈圀w康健。</p><p class="ql-block">2023年12月20日一一2024年1月7日海東方增緣85太極拳培訓班開啟了18天的太極之旅。</p> <p class="ql-block">攬雀尾是母拳，掤捋擠按都在里面，四個掤手要做全一一①左掤②右掤③捋勢下手的掤④擠勢上手的掤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《摟膝拗步》《手揮琵笆》《左右摟膝拗步》動作要點提示</p> <p class="ql-block">《左右倒攆猴》動作要點提示</p> <p class="ql-block">《海底針》《扇通背》《轉身撇身捶》《進步搬攔捶》動作要點提示</p> <p class="ql-block">《下勢》《上步七星》《退步胯虎》《轉身擺蓮》《彎弓射虎》《收勢》動作要點提示</p> <p class="ql-block">老師給學員糾拳架</p> <p class="ql-block">老師給學員糾拳架</p> <p class="ql-block">老師給學員糾拳架</p> <p class="ql-block">老師給學員糾拳架</p> <p class="ql-block">老師給學員糾拳架</p> <p class="ql-block">老師給學員糾拳架</p> <p class="ql-block">老師給學員糾拳架</p> <p class="ql-block">留下美好的回憶</p> <p class="ql-block">培訓班全體學員演練第一段</p> <p class="ql-block">培訓班集體學員合影留念</p> <p class="ql-block">培訓班集體學員合影留念</p> <p class="ql-block">老師給學員提出幾點要求</p> <p class="ql-block">學員和老師一起共同舉杯慶祝培訓班圓滿成功</p> <p class="ql-block">海東方增緣85太極拳培訓班，今天在海南東方市圓滿收官。</p><p class="ql-block"> 在這十八天里每位學員用心學刻苦習練，無論在惡劣的天氣，還是在炎熱的天氣都堅持著學拳練拳。愿熱愛太極拳的人，在太極路上相互交流、切磋研悟共同提高！祝大家身心健康！平安快樂！益壽延年！ 期盼下次培訓班再相聚！</p>
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