寫在這個冬日暖陽的午后

貴港市港南區第一小學

午后，閑坐陽臺，喝茶，看書，曬太陽，與自己、與時間、與這個世界靜靜地待著。 手機，盡量少看。世界那么大，天地那么遠，能抓住的少之又少。 泡一壺茶，在一碗茶里讀自己;翻一本書，半日閑情過生活。 正見在他的新書《不焦慮的活法》中說:“真正的勇氣，是看見，并放下心中的恐懼。” 看見，是一種勇氣，更是一種療愈。 世事無常變幻，人間磨難不斷。人在世間行走，每個人都有屬于自己的生命課題。 當我們在面臨生活中出現的各種煩惱和痛苦時，能保持內心的平和與靜定，與痛苦相伴，與孤獨相安，靜坐對觀，去沉淀與思考，這是智慧。 看見自己，療愈自己，并持續地自我引導與教育，是人一生的功課。向內觀照，向內探求，能夠讓我們的心獲得清靜，回到真實的本性。也能讓我們在清明的自我觀察中，保有一份覺知的思考與能力，從而克服對一切無常的恐懼，在不斷的看見、冥想、實踐、經驗與頓悟中成長。 尼采說:“生命中最艱難的階段，不是沒人懂你，而是你不懂自己。”人生萬象，各有悲歡。我們不必拿別人的標準來衡量自己的人生。 當一個人足夠了解自己，面對外界的為難他可以從容應對，面對內心的疑惑亦可篤定自答;反之，沒有自我的人，則總是輕易陷入自我質疑與評判中。 讀懂自己的人生說明書，篤定地悅納自己，尊重內心真實的感受，不以討好換取認可，不以強求獲得別人的贊美。 就像此刻，放下心中的煩惱與雜念，靜靜地坐在時光一隅，享受周末午后靜謐的時光，以文字養心，以茶香悅己;與獨處相安，與萬事言和。

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