白癜風(fēng)患者對油、鹽、醬、醋的食用有哪些需注意

戚超/皮膚病的最后一站。

生活中的日常飲食對白癜風(fēng)病情的恢復(fù)是至關(guān)重要的。除了肉類、菜類之外，有一類食物也是患者經(jīng)常問到的，就是我們熟悉的油鹽醬醋等調(diào)味料。那么，白癜風(fēng)患者對油、鹽、醬、醋的食用有哪些需注意的呢？01油：白癜風(fēng)患者日常應(yīng)以植物油為主植物油中含有豐富的鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)，鐵元素是細(xì)胞合成黑色素的促進(jìn)劑之一，多吸收鐵元素對于白癜風(fēng)患者的恢復(fù)有一定的幫助，且植物油中的維生素E是人體中主要的抗氧化劑，具有調(diào)節(jié)人體內(nèi)的激素分泌作用，能有效保持人體免疫功能的穩(wěn)定性，對于白癜風(fēng)的擴(kuò)散起到一定的抑制和控制作用。這幾種營養(yǎng)成分都是動物油中所不具備的，因此建議白癜風(fēng)患者可以改為使用植物油。 02鹽：患者吃鹽要適量，標(biāo)準(zhǔn)5克/天白癜風(fēng)患者吃鹽要適量，推薦標(biāo)準(zhǔn)鹽攝入量為5克/天。吃太咸的食物對我們腎臟傷害是很大的，會造成體內(nèi)排鈉停滯，從而導(dǎo)致血壓升高、蛋白代謝紊亂等問題。長此以往，會影響到黑色素細(xì)胞中蛋白的合成，抑制黑色素細(xì)胞的活性，阻礙黑色素的合成。此外，由于鈉鹽的滲透作用，人體上皮細(xì)胞防御功能會被抑制，較大地喪失了抗病能力。感冒等病毒很容易通過失去了屏障作用的細(xì)胞侵入人體，使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎癥也常會發(fā)生，這對于白癜風(fēng)患者來說無疑是雪上加霜。因此，患者飲食應(yīng)盡量以清淡為主，不能吃太多的鹽。 03醬：適量有益，但多吃并不會使皮膚變黑醬油又叫“豉油”，主要由大豆、淀粉、小麥、食鹽經(jīng)過制油、發(fā)酵等程序醞釀而成的，醬油的成分比較復(fù)雜，除了有食鹽外，還有多種氨基酸、糖類、有機(jī)酸、色素及香料等，以咸味為主，也有鮮味、香味等，醬油的主要原料是大豆，豆制品，富含硒等礦物質(zhì)元素，對由于銅、鐵、鋅、硒等微量元素缺乏發(fā)而病的白癜風(fēng)患者有益。雖然醬油具有諸多優(yōu)點，但是，需要指出的是，多吃醬油并不會使皮膚變黑。醬油里的確含有酪氨酸，但它的含量卻不比牛奶、豆?jié){這些白色食品高。而且即便攝入大量酪氨酸，它也不一定就能促使黑色素合成。因此，醬油能促使白斑部位長出黑色素的說法是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模颊卟豢陕犘艂餮钥桃庠黾俞u油的攝入量，把它作為調(diào)料正常使用即可。 04醋：忌食過酸，適量吃醋對皮膚有好處白癜風(fēng)忌食過酸是白癜風(fēng)治療中的一個普遍常識，但是這里所謂的過酸并非杜絕食用任何酸性食物，而是要注意維生素C的攝入和補(bǔ)充。醋是由糧食釀造而成，其維生素C含量并不高，另外醋可以調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡，可以幫助消化，利于吸收，能幫助人有效的攝入鈣質(zhì)。醋還可以增強(qiáng)腸胃道的殺菌能力；可以增強(qiáng)肝臟機(jī)能；可以擴(kuò)張血管。白癜風(fēng)患者適當(dāng)吃醋是不會起什么副作用的，不僅不會對病情產(chǎn)生不利影響，反而可以得到諸多意想不到的好處。 白醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚作用很好。 小貼士：白癜風(fēng)患者應(yīng)少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果、蔬菜；多吃含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）等等。

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