<p class="ql-block"> 今年的避寒 ，于2023年12月13日拉開了序幕。15日，我們?nèi)缭敢詢敚腭v了云南省元江紅河谷熱海大酒店，開啟了第12個年頭的養(yǎng)生旅居生活。</p><p class="ql-block"> 元江，隸屬于云南省玉溪市下轄的一個縣。全稱：元江哈尼族彝族自治縣。它歷史文化悠久深厚；全縣有四個省級文物保護單位，九個市級文物保護單位，和11個縣級文物保護單位。元江縣的元陽梯田被評為世界文化遺產(chǎn)。哈尼族的棕扇舞，被國務(wù)院公佈為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。還擁有省級八個，市級25個，縣級59個非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。</p><p class="ql-block"> 元江縣物產(chǎn)豐富，以盛產(chǎn)熱帶水果、花卉、藥用植物等特色農(nóng)業(yè)而聞名。也是野生蘆薈的發(fā)源地，是亞洲最大的蘆薈原料生產(chǎn)基地。</p><p class="ql-block"> 元江在整個云南地區(qū)處于一個四周崇山峻嶺環(huán)繞的低洼地。全縣的海拔僅有380米，屬于干熱河谷地形。這種地形由于高溫和低濕度，非常有利于人體的健康。它會促進人體的新陳代謝，幫助身體更好的排毒。由于更多的紫外線照射，所以能極大的提高免疫力，改善睡眠，預(yù)防疾病…。</p><p class="ql-block"> 元江四周群山環(huán)抱，森林覆蓋率非常高，所以空氣質(zhì)量超好，負氧離子含量每平方厘米達到 6000 以上 ，高于一般城市數(shù)倍。由于它的地理位置，因此全年的平均溫度也非常高，甚至可以和西雙版納媲美。冬天氣候溫暖，少雨干燥，所以近年來成了人們冬天避寒的熱門選擇地。</p><p class="ql-block"> 我們15日來到了云南元江紅河谷熱海酒店。這里崇山峻嶺，云霧繚繞 ，熱泉潺潺，鳥語花香…，自然景色特別美。溫度也非常適宜，不像三亞那么熱?？諝馇逍?，負氧離子極高。性價比也特別高，3290元/人/月；酒店不僅僅包吃包住和泡浴，并可盡情享用酒店的所有泡浴與娛樂設(shè)備。每天的伙食，比以往任何一個旅居基地都好，應(yīng)有盡有，每餐有20多個菜品，還有各式各樣的主食。住宿條件也很好；50多平米的房間，配備了立式空調(diào)、電視機、寫字臺、衣柜…，溫泉水進房間…。室外半山腰有40多個熱泉泡池，大大小小的溫泉水游泳池、兒童戲水區(qū)域…。酒店各種設(shè)備齊全，設(shè)有乒乓球室，棋牌室，健身場所，卡拉OK，兒童游樂場…，等等娛樂設(shè)施。酒店還經(jīng)常組織各種活動；新老朋友懇談會，節(jié)日聯(lián)歡會…等。每周還會組織1—2次的周邊景點一日游；建水一日游，元陽梯田一日游…。再加上天天都要去泡澡游泳，所以每天的活動都排的滿滿的。</p><p class="ql-block"> 2019年經(jīng)朋友介紹，我們首次聽說此處，今年終于如愿 ，慕名而來。到今天，我們已經(jīng)在這里住了半個多月了，感覺身體素質(zhì)有了很大的提高。這里名不虛傳，確實是養(yǎng)生旅居的好地方。但如果想要旅游的話，到這兒來就不是很合適。和熱鬧炫彩的城市相比，它地處一個山溝溝，靜謐溫蘊。但交通不是很方便，環(huán)境比較閉塞。想來這里旅游的人，可能會覺得很乏味、沒意思。</p><p class="ql-block"> 今年的冬天來的比較晚，但是前段時間全國普遍的大降溫， 加上人們的口口相傳，抖音和小紅書上鋪天蓋地的短視頻和直播…，帶火了元江 ，使得這里炙手可熱，一房難求。這里涌來了全國各地的游客，多數(shù)都是來這里短期旅居養(yǎng)生的；半個月一個月。也有打算在這兒長住的；二三個月甚至半年一年的。我們在這里打算住一個月。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">2023年12月15日，入住元江紅河谷熱海大酒店。</p> <p class="ql-block">熱海酒店四周是崇山峻嶺。當年的創(chuàng)業(yè)者，獨具慧眼，看中了這塊熱泉資源豐富的土地，硬是在一片深山老林里，開拓、建造出了現(xiàn)在初具規(guī)模的熱海大酒店—養(yǎng)生旅居基地。</p> <p class="ql-block">這是所屬酒店管理的“長宴街”—集吃飯、泡腳、休閑…，于一體的特色餐飲街。酒店已經(jīng)請大家體驗品嘗過好幾次了。農(nóng)歷冬至日，還在那里舉辦了所有旅居朋友參加的盛大聚餐會—餃子宴。</p> <p class="ql-block">看看！多熱鬧！“家人們”積極參與；和面的、剁餡兒的、搟皮的、包餃子的、煮餃子的，光志愿者就有150名。</p><p class="ql-block">（下面是酒店舉辦冬至日慶宴的工作安排）</p><p class="ql-block">12月22日旅居客人冬至聚餐餃子宴工作組</p><p class="ql-block">一、組委會主任；飛虎</p><p class="ql-block">二、常務(wù)付主任；袁開平</p><p class="ql-block">三、付主任；王小剛、東方</p><p class="ql-block">四、組委會成員；時光、張霞、李元梅、楊馨美、黃媛芳、李桂蘭、陳九諾、李召君、段海妹</p><p class="ql-block">五、本次活動的價值意義；</p><p class="ql-block"> 讓旅居客人過一個有意義的、開心、快樂的冬至節(jié)日。</p><p class="ql-block">六、邀請名單整理組長；張霞、東方</p><p class="ql-block">負責(zé)把當下在住熱海的旅居家人并發(fā)出邀請，并告知到酒店前廳領(lǐng)餃子宴票，盡量不掉任何一個應(yīng)邀人，在12月21日下午20點前上報參宴人數(shù)報組委會主任飛虎用餐人數(shù)。憑票就餐，十人一桌。</p><p class="ql-block">七、晚宴制作組長；袁開平</p><p class="ql-block">負責(zé)原材料按計劃購買，洗撿菜，肉餡跺細，調(diào)料到位，300人餃子煮鍋準備。</p><p class="ql-block">八 、活面、搟面皮、做肉餡、包餃子組長；時光付組長；張建康、琦蓉（旅居客人）</p><p class="ql-block">下設(shè)6個工作小組；每組6人～7人。</p><p class="ql-block">小組長及組員名單由飛虎、王小剛提供。</p><p class="ql-block">時光負責(zé)清點，做餃子人數(shù)；不低于30人。</p><p class="ql-block">參與包餃子的旅居客人義工。同樣在21日下午5點前報張霞統(tǒng)計并領(lǐng)票。</p><p class="ql-block">九、煮餃子組長；袁開平廚師團隊</p><p class="ql-block">十、其它菜品管理組長；李元梅</p><p class="ql-block">成員；長街宴工作人員</p><p class="ql-block">負責(zé)按張霞提報人數(shù)按菜單組織菜品，按時提供上桌。</p><p class="ql-block">十一、餐桌管理組長；李召君</p><p class="ql-block">成員；復(fù)學(xué)伍、沈香德</p><p class="ql-block">負責(zé)泡池放水，餐具（五樓小碗）準備，按時上菜（客人按十人一桌，人不齊不發(fā)筷子）。</p><p class="ql-block">十二、現(xiàn)場服務(wù)組長；王小剛、組員；王為、權(quán)老師、段海妹</p><p class="ql-block">黃媛芳、楊馨美、張霞、陳九諾、李桂蘭</p><p class="ql-block">由王小剛分桌子負責(zé)人，一人負責(zé)2桌的菜品按時到位及調(diào)料配套檢查服務(wù)到位。</p><p class="ql-block">十三、菜譜定單；王小剛</p><p class="ql-block">土豆、雞蛋、油炸花生、煮花生、苞谷、紅薯、飲料各一瓶、白酒等</p><p class="ql-block">十四、收檢組長；李元梅</p><p class="ql-block">成員；長街宴工作人員、李召君、陳九諾、李桂蘭。</p><p class="ql-block">負責(zé)清收餐后的現(xiàn)場餐具及衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">十五、音響</p><p class="ql-block">李召君</p><p class="ql-block">十六、用餐地址；無火之炊。</p><p class="ql-block">十七、用餐時間；晚17.20分</p><p class="ql-block">冬至旅居聚餐組委會</p><p class="ql-block">2023年12月20日</p><p class="ql-block">感謝飛虎總指揮對這次冬至節(jié)日完美的組織。給眾多家人帶來了不一樣的開心與體驗。</p><p class="ql-block">謝謝飛虎總指揮；</p><p class="ql-block">謝謝王小剛、東方、張霞、段海妹、袁開平、李元梅、李召君、黃媛芳、陳九諾及長街宴的伙伴們，謝謝你們。</p><p class="ql-block">謝謝琦蓉、孫軍、張新霞、北京大哥夫婦及所有參加做餃子的所有旅居家人為大家的付出。</p><p class="ql-block">祝大家冬至福至。</p><p class="ql-block"> 元江紅河谷熱海酒店</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 餃子宴開始了！大家脫下鞋襪，雙腳浸泡在溫泉水中，邊交杯換盞品嘗美酒，邊吃著熱氣騰騰的餃子…。</p><p class="ql-block"> 濃濃的親人情，美味的佳肴和餃子，今年的冬至日，讓人難以忘懷！</p> <p class="ql-block">這里就是著名的“無火之炊”地。利用溫度高達94℃以上的熱泉水：煮雞蛋、煮紅薯、燙菜蔬…。</p> <p class="ql-block">從山眼里滋滋冒出的熱泉水，像燒開了的水，霧氣騰騰。</p> <p class="ql-block">經(jīng)國家檢測機構(gòu)承認的，具有醫(yī)療作用的元江熱泉水。</p> <p class="ql-block">這里的溫泉水正像科學(xué)鑒定所說：有明顯的醫(yī)療保健效果。我先生喜歡泡溫泉，全國各地的溫泉幾乎都要去嘗試體會；江西溫湯，遼寧五龍背，海南三亞，黑龍江五大連池，云南彌勒…。但是感覺最好的，還是這里的溫泉。我們團隊中有的朋友患有高血壓，平時每天都要服藥。來這兒不久，就把藥都停了。這樣的例子很多。</p> <p class="ql-block">半山腰上有四十多個大大小小的溫泉泡池。</p> <p class="ql-block">大小不一的溫泉水游泳池。</p> <p class="ql-block">人們盡情享受著冬日里的溫泉泡浴。</p> <p class="ql-block">泡一會兒，還可以在就近的泳池里嘻水游一會，不亦樂乎。</p> <p class="ql-block">地處深山峽谷的酒店，坐擁數(shù)棟大樓。三棟是對外營業(yè)的客房樓，一棟是酒店工作樓，還有沒竣工的樓。隨著酒店業(yè)務(wù)的不斷發(fā)展壯大，周邊配套設(shè)施也在逐漸擴建。這二個蔦巢高檔墅屋，也受到客人的青睞。</p> <p class="ql-block">酒店利用其優(yōu)越的地理位置，建有一個游覽區(qū)“紅河谷熱海景區(qū)”，設(shè)有各種有趣且刺激的游玩項目；森林探險、網(wǎng)紅橋、玻璃觀景臺，玻璃天橋，和世界上第一座高空溫泉玻璃漂流…。照片中就是高空溫泉漂流架。</p> <p class="ql-block"> 近年來博人眼球的宣傳語；“一人出門遠行，一群人共度美好時光?！? 真的非常讓心理上倍感孤獨的老年人心動。元江紅河谷熱海酒店-這個康養(yǎng)基地，她的受眾基本上以退休老人為主，所以酒店盡力幫助入住“家人”消除孤獨感，營造一個溫馨的氛圍，讓旅居入住的每一位老人都能體會“到家”的感覺。酒店會經(jīng)常安排周邊旅行，讓大家多多接觸，增進感情，讓濃濃的親情時時環(huán)繞在老人們身邊。</p><p class="ql-block"> 我們?nèi)胱【频陞⒓拥牡谝淮纬鲂新糜尉褪牵航ㄋ懦且蝗沼巍?lt;/p><p class="ql-block"> 建水古城建立于公元810年前后。歷年歷代以來，城名一再被改動，最后定為“建水”。建水不僅有著深厚豐富的人文歷史底蘊，還有古色古香的建筑，以及悠久歷史的建水紫陶等當?shù)靥禺a(chǎn)。</p><p class="ql-block"> 漫步在建水古城中，其規(guī)劃合理的城市布局，和玲瓏剔透飛檐翹首的木雕古建筑，仿佛到了江南古鎮(zhèn)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">建水古城一日游</p><p class="ql-block">古城街景</p> <p class="ql-block"> 古建筑是人類文明的重要遺產(chǎn)。它能反映出某個歷史階段的社會，經(jīng)濟，文化等方面的發(fā)展水平。</p><p class="ql-block"> 在建水古城，各種由精美的雕刻，繪畫，彩畫，木雕，石雕等建成的古建筑群，更是彰顯了中國古代人民的智慧。</p> <p class="ql-block">一）朝陽樓門</p><p class="ql-block"> 建水古城的朝陽樓門，是建水的地標建筑之一。據(jù)說比天安門的建成還早28年。建水古城原來有四座城門，在歷代戰(zhàn)亂中被毀三座。現(xiàn)在僅有東門城樓—朝陽樓門，保存至今。</p> <p class="ql-block">建水古城的朝陽樓門，有小天安門之稱。</p> <p class="ql-block">二）滇南大觀園—朱家花園</p><p class="ql-block"> 修建于清朝末年的豪華民宅—朱家花園，堪比北方的喬家大院和蘇州林園。整個建筑群占地兩萬多平方米，前后建造了34年之久。有房屋214間，天井42個。在中國的古建筑中也頗具盛名。</p><p class="ql-block"> 最初是由于朱家的二個兒子先后中舉，成為一方官宦之后，家業(yè)逐漸發(fā)展起來，成為當時一方首富?？磥怼白x書是改變階層的途徑”不無道理哦。</p><p class="ql-block"> 朱家花園現(xiàn)在是國家4A級重點風(fēng)景名勝區(qū)。</p> <p class="ql-block">美輪美奐的樓亭仙閣</p> <p class="ql-block">曲徑通幽的朱家后花園</p> <p class="ql-block">三）雙龍橋</p><p class="ql-block"> 雙龍橋位于建水城的西面，是建水古城的地標建筑之一，也是中國十大古橋之一，是云南藝術(shù)價值最高的多孔連拱橋。</p><p class="ql-block"> 雙龍橋是分兩次建成的。乾隆年間建了三孔橋，道光年間又建了14孔橋，所以雙龍橋是十七孔橋。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">晨曦中的雙龍橋</p> <p class="ql-block">暮靄中的十七孔橋</p> <p class="ql-block">橋上的亭閣</p> <p class="ql-block">四）燕子洞</p><p class="ql-block"> 燕子洞位于建水縣以東22公里的群山峽谷中。景區(qū)以百萬只大白腰雨燕巢居洞內(nèi)，并盛產(chǎn)滋補佳品“燕窩”而得名。</p><p class="ql-block"> 景區(qū)由自然林地、摩巖石刻和絕壁長廊的旱洞宗教文化、豐富的巖溶水洞景觀而著稱。</p> <p class="ql-block">攀巖采摘燕窩</p> <p class="ql-block">豐富的巖溶水洞</p> <p class="ql-block">絕壁長廊里的摩巖石刻，凸現(xiàn)了濃濃的宗教文化。</p> <p class="ql-block">水洞很深很長。可以徒步進洞，乘船回來。</p> <p class="ql-block">元陽梯田一日游</p><p class="ql-block"> 元陽梯田是一個集自然景觀和人文歷史的旅游勝地。它位于云南元陽縣哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作，至今已有1300年歷史。被譽為中華農(nóng)耕文明的奇觀。</p><p class="ql-block"> 元陽梯田規(guī)模宏大；總面積為17萬畝。地勢徒峻；最高處達3000多米。線條優(yōu)美；其梯田線條如行云流水，錯落有致，層次分明，色彩豐富，美不勝收。生態(tài)系統(tǒng)完善；水源充足，土地肥沃。人文歷史悠久；它反映了哈尼族人的歷代生產(chǎn)和生活方式，和哈尼族人的勤勞與智慧。</p><p class="ql-block"> 元陽哈尼梯田被評為世界文化遺產(chǎn)。</p> <p class="ql-block">下面4幀美輪美奐的元陽梯田照片，是網(wǎng)上截圖而來。</p> <p class="ql-block">墨江北回歸線標志園一日游</p><p class="ql-block"> 北回歸線標志園位于墨江縣城西面。它以獨特的天文，地理，園林，園藝，雕塑，民俗文化等旅游資源構(gòu)成。是國家4A級景區(qū)，也是東南亞旅游線上的一顆璀璨明珠。</p><p class="ql-block"> 北回歸線是條神奇的飄帶，它恰好位于地球地軸的黃金分割點，北緯23℃26'。在這個維度上有世界上最大的撒哈拉沙漠、最深的馬里亞納海溝、最高的珠穆朗瑪峰、能量最異常的百慕大三角、最深奧的瑪雅文明、以及最不可思議的金字塔群。而北回歸線上最大的綠洲—墨江，被北回歸線一分為二。因為北回歸線是北溫帶與熱帶的分界線，所以在當?shù)匾脖蝗藗兎Q為陰陽線。正因為墨江陰陽協(xié)調(diào)，由北回歸線穿城而過，再加上當?shù)靥厥獾乃?，便造就了墨江的雙胞之城。在墨江，全縣有1200多對雙胞胎，生活在北回歸線上的就有600多對。北標園以其獨特的方式，演繹了北回歸線磁場與神奇雙子井水的共同作用下，雙胞胎形成的神奇故事。</p><p class="ql-block"> 每年夏至是太陽直射地球最北位置的時候。墨江北回歸線標志園將出現(xiàn)“立竿不見影”的天文奇觀。隨后太陽折射點將逐漸南移至南半球。因此，這里也被稱為“太陽轉(zhuǎn)身的地方”。</p> <p class="ql-block">中間這條就是北回歸線。把墨江一分為二：北溫帶與熱帶。所以，當?shù)厝藗儼阉Q為陰陽線。</p> <p class="ql-block">這個雕塑被叫做雙子星。由于北回歸線的穿城而過和當?shù)氐奶厥馑粒炀土四@個雙胞之城。</p> <p class="ql-block"> 據(jù)說造成雙胞之城的最直接的原因，就是北回歸線和這個雙井水。</p><p class="ql-block"> 喝一口唄！嘗嘗什么味道？</p> <p class="ql-block"> 這個雕塑表現(xiàn)的是一對年輕的哈尼族夫婦。左手邊的哈尼族婦女肚子凸起，夫妻倆彎曲雙腿，手持貢品，他們正向天神祈求，保佑他們的雙胞胎平安降生。</p> <p class="ql-block"> 由于特殊的地理緯度和水土，墨江不僅雙胞胎多，除此之外，在動植物中也存在著神奇的雙生現(xiàn)象。使我們?nèi)祟悓ψ匀弧㈥柟狻⑸?，更加敬畏?lt;/p> <p class="ql-block"> 這個坐落在北回歸線上的小鎮(zhèn)，由于雙胞胎多而被稱名“雙胞胎小鎮(zhèn)”，她美麗又古老。</p> <p class="ql-block">還保留著當初的青石板路呢。</p> <p class="ql-block">游覽瓦納村</p><p class="ql-block"> 離我們熱海酒店不遠的公路岔道口，有一塊高大的石碑，上書《瓦納》。聽當?shù)厝苏f，沿著這條公路一直向山上走大約九公里，山頂上有一個古老的哈尼族村寨-瓦納村。那天我們一行朋友約了一輛中巴，汽車在盤山公路上左轉(zhuǎn)右繞，一路急駛了30多分鐘，終于見到了瓦納村。</p><p class="ql-block"> 瓦納村總?cè)丝?21戶850人，是一個典型的哈尼族村寨。居住在海拔1502米的山上，村民們以種植柑橘、滇橄欖、油桃、芒果、甘蔗、烤煙、玉米、水稻為生。這個村莊也和中國其他的村莊差不多，很難看到年輕人。看著瘦小的哈尼族老人，又看著陡峭山坡上的果樹和梯田，真不可思議，他們是怎樣去種植、采摘的？</p><p class="ql-block"> 瓦納村是咪哩鄉(xiāng)下屬的一個自然村，自古就是歷代馬幫的一個重要驛站。2023年又被評為市級綠美村莊建設(shè)示范點。所以整個村雖然不大，但是黨政機關(guān)無一缺席。在村莊的最高處有一面五星紅旗飄揚著，那是瓦納村小學(xué)所在地。1—6年級只有28個學(xué)生，卻有25名教師。可見政府還是重視少數(shù)民族村寨的文化建設(shè)的。這里的孩子們只能讀到小學(xué)，初中就要到咪哩鄉(xiāng)去讀，高中要到元江縣城去讀。</p><p class="ql-block"> 哈尼族有自己的語言，屬于漢藏語系。歷史上原來沒有文字，1957年，采用拉丁字母形式，以哈尼方言為標準音，創(chuàng)制了一套哈尼族文字。但在實際交流中使用并不廣泛，學(xué)校里也沒有開設(shè)哈尼族語言文字課。</p> <p class="ql-block">這是村口。 從墻上標語來看，這兒不乏參觀旅游的人。</p> <p class="ql-block">這里也有網(wǎng)！</p> <p class="ql-block">為什么這兒的牛和鴨子都是黑的呢？</p> <p class="ql-block">村子里很少看到有壯年人。村民的房前屋后都整齊的栽著花。</p> <p class="ql-block">偶爾也能看到這樣比較原始破舊的住宅。</p> <p class="ql-block">看到幾個學(xué)齡前兒童，他們能聽懂普通話。</p> <p class="ql-block">瓦納歷來是馬幫的一個重要驛站。當年，哈尼族馬幫主李和才，就在瓦納建了一個驛站。1947年，在共產(chǎn)黨的感召下，李和才加入了革命隊伍后，成了我軍一位重要軍事指揮員。這里就是當年他的驛站。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 今年的元旦佳節(jié)，我們是在元江紅河谷熱海大酒店度過的。31日晚上，酒店舉辦了隆重?zé)狒[的聯(lián)歡會。全體旅居家人和酒店全體在職員工，都受到了邀請。熱海大酒店的王董事長在會上做了新年致辭。聯(lián)歡會上，不僅有精彩的歌舞文藝表演，還有形式活潑多樣的競猜答疑等互動節(jié)目。酒店準備了豐厚的獎品，一波又一波的親情獎勵大放送，把聯(lián)歡會推向了高潮。</p><p class="ql-block"> 最后 ，在華建國老師的女高音獨唱-我愛你，中國！激越高昂的歌聲中，聯(lián)歡晚會落下了帷幕。</p> <p class="ql-block">徐阜老師的配樂詩朗誦：</p><p class="ql-block">1）沁園春-雪</p><p class="ql-block">2）七律-紅軍不怕遠征難</p> <p class="ql-block">徐華老師在表演滬劇-蘆蕩火種</p> <p class="ql-block">黎明老師的女中音獨唱-楓葉之戀</p> <p class="ql-block">女聲表演唱-洪湖水浪打浪</p> <p class="ql-block">華建國老師的聯(lián)歡會壓軸節(jié)目：女高音獨唱-我愛你，中國！</p> <p class="ql-block"> 2024 年1月1日，新年伊始。早餐后，我們換上了哈尼族的民族服裝，在明媚的陽光下，拍照留念。也留下了這段彌足珍貴的視頻，作為給我們自己的新年禮物。</p> <p class="ql-block"> 吳衛(wèi)國</p><p class="ql-block"> 2024年1月6日</p>
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