金秋展風采奮進新征程——柔力球2023年秋季班班活動紀實

Betty

湖南師大老年大學柔力球班2023年秋季班教學實踐活動節目單1. 柔力球班教學實踐活動開始！第一個節目：全班師生合唱《我們走在大路上》（只唱第一段），指揮謝躍老師；（服裝：紅色秋季班服+黑色運動褲+新白色運動班鞋）2. 柔力球表演《我們都是追夢人》， 文秀娟黃小蘭等…（服裝：紅色秋季班服+黑色運動褲+新白色運動班鞋）3. 劉佩蘭陶笛演奏巜一剪梅》（自定）4. 柔力球表演《卓瑪》，表演者：張文英李利華等；（全套藏服+黑色布鞋）5. 口琴獨奏，演奏者李利華；（藏服）6. 《微風細雨》表演者：張文英文秀娟等；（綠色班服+黑色運動褲+白色運動班鞋）7. 長綢柔力球巜各族人民心向黨》，陳冬云，熊麗娟等；（綠色班服+黑色運動褲+白色運動班鞋）8. 舞蹈《軍人本色》表演者：秦英周英等；（音樂服裝自備））9. 雙人舞探戈串燒表演者：劉水鳳韓秀珍；（自備舞服和音樂）10.武當太極劍，表演者：唐正平張文英等；（自定服裝，自帶音樂）11. 柔力球表演《一路歌唱》劉水鳳陳冬云等；（紅色秋季班服+黑色運動褲+白色運動班鞋）12. 柔力球《趕著馬車去北京》，表演者：文秀娟韓秀珍等同學；（服裝同上）13. 柔力球表演《中華大舞臺》，表演者：夏祝芳熊麗娟（服裝自備，音樂自備）；14. 柔力球表演《向天再借五百年》，表演者: 夏祝芳老師（音樂和服裝自備）15.夏祝芳老師點評。 2023.12.25.，星期一，是柔力球班最后一次課的時間，也是柔力球班進行教學實踐活動的時間。看同學們都早早的來到了教室，夏老師像往常上課前一樣，帶領同學們做拉伸等預備動作，以防同學們在活動中運動拉傷。 感謝老年大學的幾位領導和任課教師，從百忙中抽出時間來參加柔力球班的教學實踐活動，指導工作！ 9點正，副班長楊潤琪宣布柔力球班教學實踐活動正式開始，并一一介紹了前來參加柔力球班活動的老年大學各位領導。 他們是：師大離退休處藝術團團長謝躍老師、丁一堅副校長，李曉青副校長和任課教師夏祝芳女士（從左至右）。 丁校長還背來全套攝影工具，準備為全班同學照合影。 班長韓秀珍講話。她首先代表柔力球班對老年大學校委會對柔力球班工作的關心和支持表示感謝！對夏祝芳老師認真負責的教學工作表示感謝！同時也對本學期柔力球班同學們的課堂學習和課后訓練做了個簡短的小結。 丁一堅副校長講話。丁校長代表老年大學，對柔力球班夏老師的教學工作給予了充分的肯定，對柔力球班班委的工作和同學們的學習給予了鼓勵，也對柔力球班今后的教學和工作提出了希望！ 同學們用心的聽著…… 教學實踐活動正式開始。第一個節目：大合唱：《我們走在大路上》，指揮：謝躍老師。 柔力球表演《我們都是追夢人》；表演者：文秀娟黃小蘭等。 副班長楊潤琪老師因舞蹈基礎太極基礎都好，打起柔力球來，也總是節奏感最強的一個！ 在夏老師的嚴格訓練下，同學們拋球的技術提高了不少。 我們的老大姐、老班長，年過7旬的劉水鳳老師，雖然因家事好長時間沒能來柔力球班參加活動。今年年初回到班上，通過一段時間的刻苦訓練，她把那兩個學期沒學的幾套柔力球基本上都補學了，控球能力提高得很快。 陶笛演奏《一剪梅》；演奏者：劉佩蘭； 劉佩蘭陶笛演奏實錄。 花式柔力球表演《卓瑪》；表演者：張文英李利華等； 今天的《卓瑪》由學習委員文秀娟為首的四位資深美女表演！ 這里要特別介紹一下柔力球班的學習委員文秀娟同學。文秀娟是武漢封城那個學期報名進柔力球班的。進班后的第一個學期，因為疫情，常常是上網課，她居然在網上通過自學，把《鴻雁》打得比很多老學員都好。接著沒多久，班上組隊訓練花式柔力球《卓瑪》，準備去參加省老干部大學演出，她就是主力隊員之一了。近兩年來，班上同學課后練球，都是她帶著同學們打。為文秀娟同學的聰明好學和無私奉獻的精神點贊！ 這套柔力球是她們2021年和金惠老師一起在湖南省老干部大學表演過的。 當時好多同學連基本的“繞翻”都不會。但當老年大學把這個演出任務交個柔力球班后，同學們一鼓作氣，刻苦訓練，終于獲得省老干部大學領導、師大老年大學領導和同學們的一致好評。 口琴獨奏《我的祖國》；演奏者：李利華； 李利華同學，柔力球班的絕對新手。剛進柔力球班時，正趕上班里學花式柔力球《卓瑪》。《卓瑪》里的動作，特別是繞翻、背翻等，對老隊員都很難。學習過程中，還趕上疫情，師大主校區被管控，全校停課。等到管控結束，全校復課后，老師發現她的球藝大大提高了。原來，師大停課期間，她一直在和唐正平張文英等幾位住在校外的資深學員一起練球。因為她進步顯著，很快被選進了當時要去省老干部大學參演的《卓瑪》訓練隊。 柔力球表演《微風細雨》；表演者：張文英文秀娟等； 《微風細雨》是金惠老師教的一個基礎套路，目的是新老隊員都可打。兩年多來，同學們都是把這一套作為熱身運動來練習的。 長綢柔力球表演《各族人民心向黨》；表演者：陳冬云熊麗娟等； 《各族人民心向黨》是同學們喜歡的一套長綢柔力球，是金惠老師在兩年前疫情中教的。曾在師大社區和老年大學其他班都演出過。 陳冬云同學以前在老家也打柔力球。感謝陳姐的加盟，幫我們把早些年學的《各族兒女心向黨》《中華龍舞起來》等幾個套路再練起來。 雙人舞《軍人本色》，表演者：秦英周英； 秦英和周英兩位同學是柔力球班的資深隊員，也是民舞班的臺柱子。每次柔力球班有活動，她們都會獻上一只美美的舞蹈。為她們點贊！ 雙人舞探戈串燒表演者：劉水鳳韓秀珍； 伴著《長江之歌》鏗鏘有力的旋律，這兩位70歲左右的老姐妹，歡快的跳起探戈，然后又串燒到倫巴…… 跳完舞還不忘給老師和同學們行個大禮！ 武當太極劍表演，表演者：楊潤琪唐正平張文英等； 瞧這一招一式，英姿颯爽，好不威風！ 柔力球班副班長楊潤琪女士，曾是京劇班的臺柱子之一，也是太極協會和麓山晨練隊的領導之一。她的太極功底非常深厚，所以打起柔力球來，節奏掌控得非常到位！* 柔力球表演《一路歌唱》；表演者劉水鳳陳冬云等； 這一套是金惠老師上學期教我們的，同學們都非常喜歡，每次練球都會練幾遍。 表演完后，攝影師楊俊明老師一定要大家一起拍個合影。 這里要特別提一下為我們拍下許多美照和視頻的兩位同學，她們是：楊俊明同學和宋鏡輝同學。楊俊明同學是柔力球班的金嗓子，可這幾天她感冒了，不能為大家獻歌一首了！本來她是想請病假的，但班長韓秀珍邀請她來參加活動并幫大家拍照。因為韓秀珍知道楊俊明同學是師大老年攝影協會會員，攝影水平很高。25號這天，楊老師欣然前來，而且真的不辭辛苦，帶病為同學們留下了許多珍貴照片！為楊俊明美女點贊?????? 另一位是宋鏡輝同學。這個學期因為我們的柔力球課常因天氣原因要調到下午在教室上課，她半下午要接孫子放學，耽誤了不少課程，本不想來參加活動的。班長韓秀珍也交給了她一個特殊任務：幫場上表演的同學錄視頻！宋鏡輝同學也是欣然接受這個特殊任務，并從頭到尾很認真的錄下了同學們表演的幾乎所有視頻！感謝楊俊明宋鏡輝等同學為全班同學留下的珍貴照片和視頻！感謝你們的親情付出！有你們真好！ 柔力球《趕著馬車去北京》，表演者：楊潤琪文秀娟等同學； 《趕著馬車去北京》是這個學期剛學的。由于教室場地太小，還有同學第一輪沒能上場展示，臨時又加了第二場。 同學們打完《趕著馬車去北京》后，夏老師好高興，開心的跑到同學們中間來，和同學們一起合影留念。 柔力球表演《中華大舞臺》，表演者：夏祝芳老師熊麗娟同學； 《中華大舞臺》是班上幾年前學的。熊麗娟同學是柔力球班的元老之一。她這次想打《中華大舞臺》，同學們好多都忘記了，活動之前也沒時間和她一起練球。夏老師主動提出陪熊麗娟同學打這一套。 大家都很佩服熊麗娟同學，好幾年前學的這套《中華大舞臺》，她居然還記得這么好。可見她雖然因為住的遠不能每次來參加同學們一起練球，在家還是在堅持練習。同學們也很感謝夏老師的這種精神！ 打完《中華大舞臺》，師生合影留念。 最精彩的留在后面：柔力球表演《向天再借五百年》，表演者: 夏祝芳老師； 這是一套有時很慢有時很快，難度系數很高的剛出來的柔力球新套路。 瞧我們夏老師打得多么穩多么自信！ 不管連轉幾個圈，夏老師都臉不變色心不跳，控球能力了得！ 夏老師是柔力球競技表演的裁判。她在講課時，動作從哪里起式，在哪里發力…給同學們講解得非常清楚，示范教學也很規范。特別是不辭辛苦帶領同學們打球，同學們都很佩服她，很欣賞她。 這么一套高難度動作的《向天再借五百年》打完，瞧我們夏夏老師的收式：面帶微笑，泰然自若，像正準備上場一樣！功夫吧？ 最后一個環節是夏老師點評。夏老師對柔力球班的教學實踐活動給予了充分的肯定和鼓勵，對大多數同學能堅持刻苦練球的精神表示贊揚，也給同學們指明了今后努力的方向。 全體學員和老師校領導合影留念。 丁校長給我們留下永恒的快樂瞬間！特別感謝丁一堅校長、謝躍團長、楊俊明宋鏡輝劉佩蘭劉佳玲唐正平等同學的精美錄像、攝影和后期制作！有了你們的辛勤付出，這個美篇制作才有可能順利完成！再謝啦！??????

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金秋展風采 奮進新征程——柔力球2023年秋季班班活動紀實

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