<p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒小寒，凍成一團</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒是反映氣溫變化的節令</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">這時正值“三九”前后</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">標志著開始進入</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一年中最寒冷的日子</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第5個節氣。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節氣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一起了解一下“小寒”吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">臘梅常在小寒時節凌寒獨放，正是“未報春消息，早瘦梅先發”。在這寒冷的冬天里，梅花不畏嚴寒，頂雪開放，成為冬天里一道亮麗的風景。寶貝們親手制作的“梅花”則為冬天增添了一抹亮色。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">送上“小寒”祝福，祝大家幸福每一秒！</p> 小寒料峭? 健康迎春 <p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒節氣溫馨小貼士</p><p class="ql-block ql-indent-1">人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。因此，小寒的養生非常重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.早睡晚起</p><p class="ql-block ql-indent-1">《素問?四氣調神大論》曰：“早臥晚起，必待日光。”早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養人體的陰氣，使身體內的陰陽維持平衡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.保暖頭足</p><p class="ql-block ql-indent-1">小寒是一年中最冷的節氣之一，此時著衣應以保暖為第一要務。尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.冬曬太陽</p><p class="ql-block ql-indent-1">冬天曬太陽，對增加人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能,調節中樞神經，增強人體各部位新陳代謝和免疫功能均大有益處。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">最冷的時節已經來到</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 小寒不寒，因你而暖。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們盡情享受寒冬的魅力，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">期待即將到來的春天吧！</p>
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