跟壞脾氣說再見——鄭州市中原區互助路小學教育集團心理健康教育主題活動

陽光與微笑

為了進一步提高學生的心理素質，培養學生積極樂觀、健康向上的心理品質，促進學生身心和諧可持續發展，1月3日下午，鄭州市中原區互助路小學教育集團開展了“跟壞脾氣說再見”六年級心理健康教育主題活動，來自集團校百花藝術小學、互助路北校區、建設路第三小學、新街坊小學、錦江小學的師生代表55人參與了本次活動。 熱身活動：照鏡子 在互助路小學專職心理健康教師王春蕾的帶領下，活動拉開了序幕，“面部律動操”和“照鏡子”兩個熱身活動迅速調動了學生的積極性，并引出本次活動主題《跟壞脾氣說再見》。 王老師通過“情緒砰砰砰”“如何應對壞脾氣”“換個角度看問題”三個環節，帶領學生親身體驗感知壞脾氣給自己生活及學習帶來的影響，學會合理宣泄情緒、轉換角度看問題。 情緒“砰砰砰” 在“情緒砰砰砰”環節中，學生通過吹氣球、在氣球上畫心情符號、偶爾“砰砰砰”的氣球爆炸等體驗，深刻地體會到了壞脾氣給自己的生活及學習帶來的影響。 如何應對“壞脾氣” 在“如何應對壞脾氣”環節中，全體學生進行“故事續演”，臺下的同學通過改變氣球的大小，來表達對臺上四位表演者應對壞脾氣方式的感受，進而探索到“合理宣泄情緒”的法寶，以及更多合理宣泄情緒的方法。同學們還現場體驗了“給他/她寫封回敬信”這種合理宣泄情緒的暢快，還可以將信揉、搓、踩、跺、撕，最后扔進垃圾桶。 換個角度看問題 在“換個角度看問題”環節中，王老師巧妙地將情緒ABC理論融入提問及思考環節，帶領同學們通過案例分析的方式，看到面對同樣的場景，不同的想法會產生不同的感受。同學們在分享面對同一場景時，做出的情緒轉換練習也都呈現著各自的收獲與精彩。 活動結束時，學生們紛紛表達了參加活動的開心與收獲。互助路小學教育集團將持續關注學生的心理健康，持續推進以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心的系列活動，培養學生積極向上的價值觀和人生觀，促進學校心理健康教育提質增效，助力學生全面健康成長。