<p class="ql-block">上接<a href="https://www.meipian0.cn/4ynb72xa?first_share_to=copy_link&amp;share_depth=1&amp;first_share_uid=7624471" target="_blank" data-link="create" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我的“候鳥”徒步生活（2023年冬）</a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">D12.2024年1月3日</b></p><p class="ql-block">上午，我們一行4人去小區東面熱作場密林徒步探路。據華為運動健康APP統計，此行共歷時1小時37分鐘，8636步，4.22公里，消耗熱量182千卡。沿途見到鐵西瓜、檳榔花，以及郁郁蔥蔥纏繞著樹木的青藤，顯示了頑強的生命力。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">藤纏樹視頻</b></p><p class="ql-block">（徒友“南國威尼斯城”2024年1月3日攝于海南嶺腳熱帶作物場密林徒步路上）</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">D13.2024年1月5日</b></p><p class="ql-block">上午，我們一行五人從小區北門出發，往北走至陶公山植物園后，我單獨返回。信步走進路西一座苗圃園，穿過橡膠林，無意中走到一條林間土路。車轍印彎彎曲曲，向前延伸，通向小區附近的桃下村。漫步在灑滿落葉的林間土路上，呼吸著散發草木清香的新鮮空氣，倍感精神。</p><p class="ql-block">據華為運動健康APP統計，我此行從北門徒步，折返凱旋門，共歷時1小時53分鐘，6985步，4.84公里，消耗熱量300千卡。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">D14.2024年1月7日</b></p><p class="ql-block">上午，我們七個人去三十六曲溪北岸的大后坡村雨林綠道徒步健身，採摘野菜一一鬼針草。漁家的小船兒在清澈的河水里漂蕩。河畔未受到任何污染的鬼針草開著白花，披著斑駁的陽光，搖曳著鮮嫩的枝葉……</p><p class="ql-block">?據華為運動健康APP統計，我從南國凱旋門起步，經雨林綠道、凱旋門走到米蘭園，共歷時1小時27分鐘，走路8799步，6.10公里，消耗熱量365千卡。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">D15.2024年1月8日</b></p><p class="ql-block">上午，我發起組織業主們去小區東面海南嶺腳熱帶作物場的叢林中徒步。8點30分鐘，我們一行35人，在南國威尼斯城凱旋門里的噴泉旁集合出發，經過桃上村、熱作場青鋒班，穿過池塘、茶園、林蔭路，走到一座青幽幽的小湖泊。后來掉頭往南走過熱作場四隊，興致勃勃地在鐵西瓜小樹林、黃金木瓜、釋迦樹、籐纏樹旁邊合影留念，穿過青苔鋪地的散尾葵密林，回到南國米蘭園18幢濱江路口方散。</p><p class="ql-block">?據華為運動健康APP統計，此行歷時1小時22分鐘，12914步，6.80公里，消耗熱量307千卡。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">《叢林徒步》詩朗誦視頻</b></p><p class="ql-block">這是穆曉楓先生根據五柳先生原作改編而成。五柳先生是岳飛的后裔。穆曉楓是原新華社社長、我的恩師穆青的兒子。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">D16.2024年1月15日</b></p><p class="ql-block">上午8點50分，我們一行七人在紅塔公司公交站集合出發徒步。溜達在平坦的鄉村水泥路面上，途經邁向村、太乙村，穿過香蕉林、古榕樹和青青草原，見過扶桑花、滴水觀音、三角梅、鬼針草艷麗的花朵，走到云龍墟公交站。</p><p class="ql-block">?據華為運動健康APP統計，此行歷時1小時24分鐘，7071步，4公里，消耗熱量186千卡。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">D17.2024年1月20日</b></p><p class="ql-block">今天，我們一行28人去小區西北方向徒步。本來打算穿過桃下村的林中土路，走到后溝水庫，不經意間，竟走進了不對外開放的蓮霧采摘基地。重重的網棚中，有的蓮霧已經結出了紅彤彤的果實，有的剛剛綻放出拇指肚大小的累累嫩果，還有的僅僅開花。看來，蓮霧品種不同，果實成熟日期也不同，收獲日期自然也不盡相同。</p><p class="ql-block">?據華為運動健康APP統計，此行徒步歷時1小時36分鐘，10001步，5.41公里，消耗熱量267千卡。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">D18.2024年1月22日</b></p><p class="ql-block">?上午，我和北京老徐從凱旋門出發徒步探路，走進了桃上村對面的蓮霧種植基地，在野花盛開的蓮霧樹林里穿行。后來，我們走過古榕樹、菜園子和橡樹林，踏過嘩嘩作響的小溪流，穿過草地、竹林，返回南國米蘭園。</p><p class="ql-block">據?華為運動健康APP統計，此行歷時1小時54分鐘，9193步，4.80公里，消耗熱量215千卡。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">D19.2024年1月30日</b></p><p class="ql-block">應朋友邀請，我們12人去海口正哥點心專家吾悅廣場店就餐。坐市郊2路公交車到928醫院下車，走不太遠就到。該店既經營老爸茶等各式糕點，也有炒菜，茶水每人5元，中午上班，環境也不錯。餐后結算，每人65元。</p><p class="ql-block">飯后，我們就近沿著美舍河鳳翔濕地公園徒步走了走。據華為運動健康APP統計，共走路13094步，9.07公里，消耗熱量543千卡。</p><p class="ql-block">經查網絡，得知如下信息:</p><p class="ql-block">?美舍河國家濕地公園是海口市最大的城市濕地公園，位于海南省海口市龍華區，南起羊山濕地玉龍泉，北至白沙一橋，由玉龍泉、羊山水庫、沙坡水庫、美舍河及沿河道部分公共綠地和鳳翔公園組成。總面積468.38公頃，其中濕地面積253.37公頃，濕地率54.09%。</p><p class="ql-block">2019年12月25日，通過國家林業和草原局2019年試點國家濕地公園驗收，正式成為“國家濕地公園”；2020年6月5日，入選《2020年國家重要濕地名錄》。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">D20.2024年1月31日</b></p><p class="ql-block">這天，是南國攝影協會攝影野外實踐課。我們跟著老師，徒步出凱旋門，經桃上村，返回米蘭園。一路上走走停停，老師手把手現場教學。同學們普遍反映這樣現場學習效果很好，確實學到了一些東西。</p><p class="ql-block">我除學習攝影知識外，還在經過小區東南角的三十六曲溪濕地拍攝了小視頻《濕地小溪流》。聽著嘩啦啦的流水聲，看著潺潺流淌的小溪流（視頻），腦海里總回憶起這次幸福的經歷。</p><p class="ql-block">我是從米蘭園出發，在體育會館集合后，隨隊徒步，經桃上村往東，又返回米蘭園。據華為運動健康APP統計，我這次徒步共走10135步，7.02公里，消耗熱量420千卡。</p><p class="ql-block">究其原因，我們是因為來回奔波，反復拍攝所致?。若平時徒步行走，也只是約5公里，一個來小時盡可往返。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">D21.2024年2月6日</b></p><p class="ql-block">這天，是農歷臘月二十七。我們一行39人，在小區大門口噴泉旁集合出發，經桃下村、林間小路、后溝水庫去三十六曲溪，穿過綠油油的稻田，經過木南村大榕樹，返回南國。全程，構成一幅橢圓形。</p><p class="ql-block">南渡江最美支流一一三十六曲溪，曲曲折折，宛若一條長龍，盤據在瓊北大地。橡膠樹葉漸紅，加上森林的濃綠，秧苗的淺淡，紫荊的艷紫，海南的春天，正是姹紫嫣紅，美輪美奐之時，恰似一幅油畫！這些資深的帥哥、美女們興致勃勃，穿行其中，盡情地拍照、玩耍。</p><p class="ql-block">據華為運動健康APP統計，此行共歷時兩小時12分鐘，10646步，5.38公里，消耗熱量245千卡。</p><p class="ql-block"><a href="https://h5.qzone.qq.com/ugc/share/E9E14D3DE04FED2D4DA807522F2F7ED0?uw=1035173434&subtype=0&sid=&blog_photo=0&appid=2&ciphertext=E9E14D3DE04FED2D4DA807522F2F7ED0&_wv=1#wechat_qqauth&wechat_redirect" target="_blank" data-link="create">徒步郊游之歌（李乾攝影，五柳先生詩）</a></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">D22.2024年2月11日</b></p><p class="ql-block">今天大年初二，也是兒子和小孫子飛抵海口第二天，我們一家三代四口人一塊兒去小區東面熱作場徒步。走過竹林、濕地、溪流、青鋒班、茶園、橡膠林、松林……果實累累的菠蘿蜜、白葉黃蕊的茶花、紅彤彤的火焰木、紫艷艷的紫荊花、高聳藍天的三棵樹撲面而來，令人心曠神怡。</p><p class="ql-block">?據華為運動健康APP統計，我們上午9點21分出發，歷時兩小時38分鐘，11981步，6.32公里，消耗熱量283千卡。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">D23.2024年2月15日</b></p><p class="ql-block">今天，正月初六，我們一行25人在云龍墟公交站集合出發徒步，歷時1小時31分鐘，在諸多苗圃五彩繽紛的花海中穿行3.8公里（連同從住地去程，共8895步，6.16公里，消耗熱量369千卡）。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">順口溜</b></p><p class="ql-block">海口近期無低溫，</p><p class="ql-block">短袖短褲能出門。</p><p class="ql-block">昨晚群里報了名，</p><p class="ql-block">今日徒步去踏春。</p><p class="ql-block">先坐公交到云龍，</p><p class="ql-block">下車徒步賞美景。</p><p class="ql-block">徒步道路寬又平，</p><p class="ql-block">遍地綠色鮮花紅。</p><p class="ql-block">老張是咱領路人，</p><p class="ql-block">徒步探路挺艱辛。</p><p class="ql-block">提前通知有說明，</p><p class="ql-block">德高望重人尊敬。</p><p class="ql-block">徒步驢友都熱情，</p><p class="ql-block">聊天交流常溝通。</p><p class="ql-block">五湖四海一家人，</p><p class="ql-block">天涯海角若比鄰。</p><p class="ql-block">順口溜詩又編成，</p><p class="ql-block">鍛煉手寫和腦筋。</p><p class="ql-block">預防老年癡呆癥，</p><p class="ql-block">候鳥生活最開心。</p><p class="ql-block"> 注：云龍是地名，海口市瓊山區的一個鎮。</p><p class="ql-block">段文義2024.02.15.于海口南國威尼斯小區</p> <p class="ql-block">說明：</p><p class="ql-block">1、部分照片、視頻由李乾、亮亮、南國威尼斯城、香格里拉、陳天文、高喬明、五柳先生、芬芳、日月明、聶樂花、林哥、胡瑞麗等同行驢友拍攝，在此表示感謝！如有異議，請告知，自會妥善處置。</p><p class="ql-block">2、此美篇為《我的“候鳥”徒步生活（2023年冬）》的接續，海南徒步正在進行，將隨時陸續更新，敬請關注。</p><p class="ql-block"> 張同德</p><p class="ql-block"> 2023年11月30日開始制作</p><p class="ql-block"> 2024年2月15日更新于海口</p>
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