<p class="ql-block">五指六經絡｜手指刮痧疏通五臟六腑，百病消|||??手是人體的縮影，我們全身的五臟六腑在手上都能找到相對應的位置。除了手掌部分的反射區，手指也是有對應經絡的。</p><p class="ql-block">??5個手指上有六條經脈，分別為：拇指——肺經，食指——大腸經，中指——心包經，無名指——三焦經，小指——心經和小腸經。經常刮痧手指可以有效的調理身體的機能。經常刮手指有助于疏通經絡，經絡通暢，氣血循環變好，身體自然棒。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?方法如下：</p><p class="ql-block">??大拇指對應肺經，主要是針對肺部和呼吸道，經常刮拭大拇指可以緩解氣悶，咳嗽，咽喉疼痛等癥狀。</p><p class="ql-block">尤其在換季的過程中，空氣中的干濕度變化比較明顯，經常刮痧大拇指，可以提升呼吸道的機能更好的適應天氣的變化。現在馬上就要入秋了，集美們可以經常刮拭大拇指哦。</p><p class="ql-block">??刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的C區沿大拇指的外側向指尖方向刮痧，刮拭3分鐘</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">??刮食指</p><p class="ql-block">食指對應大腸經，主要針對大腸和胃部，經常刮拭食指可以緩解腹瀉，消化不良，便秘等癥狀。</p><p class="ql-block">現在夏天暑氣當頭，經常有集美們經常會因為天氣引起食欲不振，經常刮拭食指，可以調理腸胃，恢復正常的飲食規律。</p><p class="ql-block">??刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的B區沿食指的外側向指尖方向刮痧，刮拭3分鐘</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">??刮中指</p><p class="ql-block">中指對應心包經，主要針對人的精神狀態，經常刮拭中指可以安神定心，改善睡眠。</p><p class="ql-block">集美們可以在每天午休前或者睡覺前刮拭中指，提升休息的質量，幫助恢復精力。</p><p class="ql-block">??刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板A區沿掌心朝中指指尖出刮拭，刮拭3分鐘</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">??刮無名指</p><p class="ql-block">無名指對應三焦經，主要針對人的氣血循環，經常刮拭無名指可以緩解疲勞感，提升精力。</p><p class="ql-block">集美們如果經常感到腰酸背痛的可以經常刮拭無名指，可以提升氣血循環，經期過后也可以經常刮拭無名指哦。</p><p class="ql-block">??刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板B區沿無名指指背刮拭，刮拭3分鐘</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">??刮小指</p><p class="ql-block">小指對應心經和小腸經，這樣針對人的腎臟，經常刮痧小指可以提高營養的吸收和調節排毒代謝。</p><p class="ql-block">容易水腫，浮腫的集美們可以經常刮痧小指哦</p><p class="ql-block">??刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板C區沿小拇指外部刮拭，刮拭3分鐘</p><p class="ql-block">#經絡疏通[話題]# #養生[話題]# #我的健康生活[話題]# #中醫[話題]# #中醫調理[話題]# #穴位[話題]# #刮痧[話題]##</p>
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