退休后學會了游泳

攝影之旅~（呂信）

游泳運動對我可是一項遲到的愛，兒時在農村生活,沒見過城里的游泳池。但河套農村土地，種五谷雜糧享受黃河水自流灌溉,每到夏季黃河開口，渠長水多也不缺少小孩玩水的地方。 　　〈圖為黃河三盛公水利樞紐--攔河閘〉 　　值得一提的是，我們村北邊兒有一個百畝河塘屬黃河故道沖擊形成，歷史悠久，四季有水。距水邊很近便是超過水面幾倍的沙丘，現在回想那真是天然沙灘浴場，為此村里人把這個河塘叫“沙海子”，可惜這么好的資源兒時沒有利用。 　　“沙海子”里有很多野生的魚，記得有一年夏季村里有個退伍老兵，槍法很中，用步槍打死一條在湖里曬背的大草魚，足有十幾斤,自己不會水只好叫村里小孩兒游到海中幫打撈上來。 80年代初新豐大隊基干民兵連是旗武裝部重點，代管槍械彈藥。當時我是大隊書記兼民兵連長,有一次組織民兵比武;用7.62半自動步槍舉行100米臥姿實彈打移動靶,為了報靶安全，就把氣球吹起綁上石子兒放在“沙海子”水面上,瞄打順風漂移的氣球,結果每人五發子彈最高打4個氣球者獲勝。 由于有這自然條件我們村里的同齡人兒時，每到夏季成群結伙，在“沙海子”里耍水摸魚。大部分小孩兒玩水技能很好，近百米寬的海水，可以游來游去。我兒時家長管理嚴，本身也膽小怕水，很少到海子里去玩。所以我便是村兒里少有的“旱鴨子”。 　　隨著時間的推移，60多年過去了，這里發生了很大的變化。過去的“沙海子”現在干枯無水成了葦草濕地，海邊的沙丘也早已變成良田。 　　<昨天家鄉朋友用手機拍“沙海子”現狀> 　　在城里工作了幾十年,游泳池不缺。我由于不會玩兒水，很少光顧，有時朋友邀請，去后也只是在游泳池里站洗而已。2020年8月有好友邀請我們老兩口去山西忻州奇村游泳、泡溫泉。我雖不會游泳，但對泡溫泉感興趣便答應一同前往。 　　奇村是個小山村，常駐人口不多，由于有這奇缺的溫泉水,村里大小建了十幾個溫泉游泳池，有幾個建的標準檔次還很高,來這里康養主要是學游泳、泡溫泉、周邊旅游。 　　剛開始進泳池以泡溫泉為主，游泳還是站洗耍水，心想這么大歲數了不可能學會游泳，為照顧大家的情緒我每天裝模作樣的參與。同來的幾個朋友每天學的很認真,也在不斷的鼓勵我。在玩的過程中我發現這里游泳池水溫高30度左右,大多數是老年人,特別是有幾個年過古稀的男女老同志,都是從幾百公里以外來這里游泳。他們在深水池里，不休息可以游一個小時1000多米的距離。體力看上去很輕松自在。這讓我既感動又羨慕,我畢竟比他們還小幾歲,老同志們也鼓勵我說游泳簡單好學，只要堅持半月20天基本就學會了。在大家的鼓勵和帶動下，我開始了認真的學習游泳。 　　<瞧這些年近古稀的老美女游泳都很棒> 　　每天上午在游泳池現場觀看蛙泳的抱水、蹬腿、抬頭換氣,模仿每個動作的練習,并不斷的向這些游泳好的老同志請教,晚上利用手機在網上學習游泳視頻，自我感覺進步很快。 　　20天時間雖短，但收獲很大,去時6人5個不會游泳，回時我們這些年過花甲的老年人，短距離簡單的蛙泳基本學會了，真是意外驚喜。 　　從21年開始,三年來盡管有疫情干擾,每年都堅持來2~3次，每次最少一個月。現在自我感覺泳技在不斷提高,身體耐力明顯增強,每次下水不休息游兩個多小時,從華為手環記錄看，身體的各項指標都正常,自己感覺也輕松愉悅不累。在水中游泳，學會了放松休息。慢慢體驗皮膚與水摩擦那種輕柔絲滑的感覺,年齡已經不允許我們在速度上去追求了! 　　<圖為手環小秘書每天詳細的工作匯報> 　　現已年近7旬，學會游泳孩子們考慮我們老兩口邊游邊記數麻煩,專門給買的華為手環,游泳帶上不僅可以計時計數還可以監測好多身體指標非常方便。有她們的孝順惦記，也讓我們能跟得上時代，用現代化工具去記錄健康生活。 　　現在感覺游泳確實是一項好運動，既可鍛煉身體，也能和親朋好友享樂玩水帶來的歡樂。 　　<2022年元旦與兩個外孫游泳比賽> 　　今天是 2023年最后一天，12月我游泳29天當月游距95·08公里，目前累計游泳距離已超400公里。讓我想起三年前和朋友開玩笑，我要學會游泳，就從<山西奇村>游回<內蒙呼和浩特>，當初的‘吹牛’大話，三年后變成了現實。 　　<這些勛章是小秘書給我的及時鼓勵> 　　今年冬天奇村特別冷，12月中旬連續5天下了4場雪。累計平地厚度從掃雪情況看，有25公分多。村鎮兩級用大鏟車清雪。外面天寒地凍，白雪皚皚。游泳池內熱氣騰騰，清澈見底，真是冰火兩重天，不一樣的感覺。 　　 2024年元月1號--山西奇村

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退休后學會了游泳

攝影之旅~（呂信）