<p class="ql-block"> 在這歲末之際，匯總一下太極學習片段。學太極三年多，從懵懂模仿到初步了解至獨立完成，離不開恩師（郭建忠）的辛苦帶教。</p><p class="ql-block"> 太極拳是中國傳統(tǒng)文化的一部分，涉及哲學、武學、醫(yī)學、力學、美學等諸多方面。習練太極拳通過訓練平衡性、協(xié)調(diào)性、悟性、記性，學會謙和包容，強身健體。</p> <p class="ql-block"> 新年開工，錄段觀音拳插入，由于多日霧霾停練，正是一日不練百日廢，腳抖的厲害。</p><p class="ql-block">2024.1.7</p> <p class="ql-block">42式太極拳</p> <p class="ql-block">42式太極劍</p> <p class="ql-block">新編28式太極拳</p><p class="ql-block">很多細節(jié)有待改進</p><p class="ql-block">2023.12.29錄</p> <p class="ql-block">新編28式太極劍</p><p class="ql-block">2023.12.29錄</p> <p class="ql-block"> 郭老師帶領(lǐng)我們打85太極拳。錄視頻可以發(fā)現(xiàn)許多不足之處。</p><p class="ql-block"> 2023.6.21錄</p> <p class="ql-block"> 年末再錄85式太極拳，檢查一下上次發(fā)現(xiàn)的問題改正了沒有，在老師的耐心指導下明顯進步了，繼續(xù)修煉。</p><p class="ql-block">2023.12.29</p> <p class="ql-block">陳式太極劍～演練：郭建忠</p> <p class="ql-block">老架一路教前示范背向演練～演練：郭建忠</p> <p class="ql-block"> 陳式太極拳的纏絲勁和楊式太極拳的抽絲勁，完全不同的勁力表現(xiàn)方法，對于我這個太極初學者來說是極大的挑戰(zhàn)，剛剛搞明白什么是抽絲勁又來個纏絲勁。</p><p class="ql-block"> 郭老師及其耐心地手把手的教我們這幫“老白”，都說老年人不適合學陳式，郭老師硬是把不可能變?yōu)榭赡堋?lt;/p><p class="ql-block"> 大框架是搭起來了，細節(jié)還要努力修正。</p><p class="ql-block">2023.12.29錄</p>
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