寫在我五十四歲的生日早上

歲月靜好

一個半真半假的夢 昨晚上我沒有去游泳，飯后在家里跟著快手視頻跳了半小時的體操。 今早是三點多醒的，醒來不想抱著看手機，避免電子產品影響我的睡眠，把手機扔的遠遠的…肚子倏然感覺有點餓，開水沖泡了一桶方便面，吃飽喝足之后后來又迷迷糊糊睡著了。 睡夢中，倏然夢見我的童年，夢中凄凄慘慘的童年…因為母親生病在北京看病，我們幾個今天跟外婆，明天跟奶奶，東家一頓，西家一頓… 那時候貧窮，我們幾個經常蹭吃奶奶的做的一混鍋玉米假豆腐面條。奶奶孩子多，我比小叔小八歲，比四叔小十歲。那時候奶奶家口糧也非常緊張，小叔他們那時候也在挨餓，看著我們幾個蹭了他的口糧份子，可能心里也不高興，夢中的小叔嘟著個臉…這么多年了，怎么忽然編纂出這樣一件事來… 現在想想當時六零后，七零后的我們，我們的童年物質確實是那么的匱乏，回想小時候家里買不起咸鹽吃是經常的事，我們穿著打補丁的衣服褲子，外婆自己手工制作的棉鞋，我們一塊月餅會分成好幾份，每人只擁有那么一小塊。那時候做到吃飽穿暖也確實是有點奢望…也是歷經如此艱苦的歲月洗禮，現在時隔幾十年到了二零二三年，我們這代人仍然節儉，勤儉持家。 伴隨著半真半假的夢鄉翻個了二覺又醒了。醒來已經早上八點多，想到明天是我五十四歲的生日，總想寫的什么… *************** 難過的更年期 明天是我五十四的生日，復盤這一年自己也真的不容易。 一月份，二月份，我因為疫情困擾和牽掛兒子考研，時值更年期加上思慮過多，想贏怕輸患上了輕微焦慮癥，每晚一躺到床上就胡心思亂盤算，好多自己臆想負面的東西縈繞在腦畔。 我學過心理學，知道自己目前的身體狀況。所以我拼命往外跑，參加戶外鍛煉，和同齡閨蜜們打在一起，努力試想通過戶外運動自我拯救。 和閨蜜們在一起，我懂得了更年期是大部分女人都會經歷的必然生理現象。因各自先天身體狀況癥狀或輕或重，有的失眠、有的潮熱、有的心情煩躁、出慌汗等等…面對疾病我們幾個一起研究對策。吃什么藥好，飲食如何搭配、運動治療、心理疏導等等。 幸運的是我的更年期焦慮癥還算輕度的，吃了十幾個抗焦慮片片和幾十片阿普唑侖，右佐匹克隆安定類睡眠藥，失眠漸漸緩解。 ********* 太原之行啟發 今年四月份因為姨姨生病，我去了趟太原。姨姨也患有焦慮癥，透過她的一舉一動，我洞察到了以前的自己。我看到焦慮癥患者敏感、多疑，發脾氣，失眠，心慌等等癥狀。也因為自己親身經歷，我成了姨姨的心理指導師。也是在姨姨那里，我見到了八十多歲的大姐。 大姐是姨姨的好朋友。雖已經八十歲高齡，但美容，游泳，健身，樣樣通。大姐一米七的細高個子，身材挺拔，側梳著小短辮子，眼睫毛撲閃撲閃，身著紅色的羊絨中長款衣服，黑色的小腳褲，黑色低腰低跟靴子…我第一眼看大姐特別精神利索，在她身上找不到半點老態龍鐘。如果不是后來姨姨告我，根本不知道大姐真實年齡已達八十高齡。 大姐開導姨姨：“都已經七八十歲老人了，啥也應該看開了。我現在盡量每一天都開開心心的好好活，就這都感覺懂得有點遲了。” 后來姨姨告我說，大姐有一個癱瘓丈夫常年臥病在床，媳婦也是正在治療的乳腺癌患者。為了給兒子湊錢幫媳婦看病，大姐把她的唯一的一處市中心舊樓房租出去掙房租，自己又卻租了個車棚，連租車帶居住。就是這樣子，大姐仍笑靨如花。 突然想起汪曾祺《生活，是很好玩的…》里那句話：“人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法，老是愁眉苦臉的，干嗎呢？” “苦也一天，笑也一天，何不笑著活下。” 生活就是如此，你對它微笑，它也會對你微笑。大姐真是算把人間煙火讀透了。 大姐探望姨姨，姨姨沒有受到多大啟發，但那天觸及到我的靈魂。 從那天起，我不在認為我五十四歲了，知天命已經老了。我倏然感覺，我雖然年過半百但離八十歲還有好幾十年光陰呢，大姐八十歲還不言老，我才剛剛五十多歲，哪敢言老，一句話“年輕著呢？” 從那天開始，我白天幫姨姨干活，陪姨姨聊天。晚上我堅持鍛煉。因為在異地，沒有熟悉的路徑鍛煉，我帶著老花鏡啟用步行導航。第一晚，從煤科院宿舍跑到太堡街繞親賢街返回，連跑三圈。 夏日的夜晚，城市街旁一位中年老太太悠閑的坐在板凳上乘涼，懷里擼著小貓，看見每晚我一圈一圈跑，朝我微笑，異地他鄉心里一股子暖暖的感覺。 路稍熟悉后，我改變路徑，從并州南路繼續往南跑，途徑塢城路，繞長風街，太榆路，建設南路返回。后來繼續逐漸增加距離，從并州南路——塢城路——學府街或者南內環街——太榆路——建設南路——親賢北街返回。 這次太原之行，我學會了使用高德地圖，學會了騎行小黃車，學會了滴滴打車，短暫的幾天，我慢慢的融入了這個城市…也算鄉巴佬見了世面，開闊了我的眼界和思維… ********* 愛人必先愛己 太原回來之后，我利用業余時間開始自學游泳，現在我學會了蛙泳，仰泳，抬頭蛙，踩水等等，鉆進水里，聽著咕嘟咕嘟的水流，那是真治愈…我學會了武式96式太極拳，開始接觸瑜伽，健身等等。 我不在眼里只有兒子，眼里只盯著兒子的未來，將目光拉回聚焦在自己身上。不在挑剔老公的不足，關注老公做到的什么，而不在盯著他說過什么…即使哪一天老公說的不太符合我的“耳味”，我也會左耳朵聽到，右耳朵跑掉。 我開始懂得愛人先愛己的道理。我舍得花幾千大洋給自己辦理年健身卡健身，買自己喜歡的衣服打扮自己…也是這樣，我有了自己的愛好，專注于當下的事情，焦慮癥好了，更年期沒了，睡眠也逐漸好轉。 我深深懂得一個有能力愛自己的人，才有能量來愛他人；一個有能力愛自己的人，才能讓自己的身心處在最佳狀態。 這樣的人，生活才會更加輕松自在，內心才會更加從容自信，日子也才會過得生機盎然，豐富有趣。 當我改變之后，一切都順著改變。幸運的是兒子努力上進邊上班邊復習也考上了全日制研究生，老公也每天鍛煉學習，我家的小貓斯伯丁也在快樂的健康的成長…家里一切都好。 前幾天我又去太原小住幾天，回來正逢下雪，恰逢禮拜天，兒子開車送老媽回家。一路上，母子促膝詳談，母慈子悅。我看到這一年兒子飛躍式成長……我放手了，兒子卻邁開大步前進。 ******* 順其自然，活好當下 明天就是我五十四歲的生日，回想這一年我的點點滴滴，我有心酸，有成長，破繭成蝶… 這一年我通過自己努力，戰勝了更年期，我戰勝了焦慮癥，更懂得了愛人前先愛己的道理。 人到中年的我更加懂得活在當下，順其自然的真諦… 風來就聽風，雨來就看雨。生活不簡單，盡量簡單過。用順其自然的態度，過隨遇而安的生活。 人到中年，我不在追求鮮花掌聲，不在羨慕觥籌交錯，我更加喜歡寧靜和獨處，就如一顆小草藏在一個小旮旯靜靜的成長… 謝謝一直努力堅持的自己，謝謝默默支持我的親人和朋友。 今天我以這種特有的方式自己慶祝自己的生日！適逢平安夜，也借字吉利祝家人和朋友幸福安康平安！也真的愿時光不老明天會更好！

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寫在我五十四歲的生日早上

歲月靜好