中和街道老年大學柔力球班2023年年度總結

奇凡

時光如水匆匆逝，又到年終歲末時，一轉眼， 2023年的日歷已經翻到了最后一頁，我們今年在老年大學的學習任務也圓滿結束，回顧這一年來，我們班在史老師的帶領下每天早上堅持打柔力球，打球己成為我們生活中最重要的一部分，打球也是我們作為鍛煉身體的一個主要運動方式，而且因為打球，我們過得充實，健康，開心，快樂，在平凡的日子里活出了自己的精彩，現(xiàn)對我們這一年來與柔力球有關的學習生活作一個總結 一、本年度主要學習內容和成果 本年度史老師在課堂上教我們學習了柔力球《青杠染》，柔力球《我們都是追夢人》，柔力球《四川歡迎你》，柔力球《夢想家》，柔力球規(guī)定套路十三套《美好生活》，健身球《南泥灣》，除了學習這些新的柔力球、健身球套路，史老師也經常規(guī)范一些柔力球基本動作和讓我們作一些柔力球基本技巧和要領的訓練和練習 二、開展“第二課堂”戶外教學活動 1、3月7日組織全班學員到望江公園，大家打球，游戲，玩耍，過了一個開心快樂的《三八》婦女節(jié)2、5月19日組織班上學員去三圣鄉(xiāng)打柔力球和健身球，大家拍照，拍抖音，在歡聲笑語中度過了快樂的一天3、6月1日組織全班學員在芙蓉島度打球，唱歌，跳舞，過了一個開心快樂有意義的兒童節(jié)4、11月28日組織全班學員在芙蓉活動，大家打球，表演節(jié)目，娛樂互動，氣氛熱烈，幸福感滿滿這種第二課堂的戶外教學活動，把教學融入到大自然中，融入到有趣和愉快的活動中，寓教于樂，不僅豐富了教學形式和教學內容，更是讓大家在娛樂互動中增進友誼，提高了班集體的凝聚力，在豐富了我們生活內容的同時，也展現(xiàn)了我們老年人積極向上，健康樂觀的精神風貌 三、本年度參加的柔力球比賽和成績 1、3月22日參加成都市老體協(xié)在高新區(qū)芳草街道舉辦的“科學運動，健康成都一一百萬老年人動起來”老年人運動會柔力球比賽，打的規(guī)定套路八套《走向復興》，獲最佳動作規(guī)范獎2、6月21日參加成都市老體協(xié)在彭州體育中心舉辦的第七屆老年人運動會健身球操比賽，打健身球第十三套《在希望的田野上》蕕優(yōu)秀獎3、7月4日參加省體育指導中心在華陽舉辦的第十屆全民運動會天府新區(qū)站柔力球比賽，打規(guī)定套路《飛龍二套》4、10月21日，參加了四川省體育指導中心在成都師范學院舉辦的2023年四川省“百城千鄉(xiāng)萬村. 社區(qū)”柔力球比賽，打《我們都是追夢人》參加柔力球健身球比賽也是我們柔力球班每年度比較重要的一個任務，參加比賽不光是對我們學習的一個成果展示和檢驗，也是對參加比賽的學員一個很好的鍛煉自己的機會，更是一個交流學習的平臺，參賽的同時，也讓我們學習別人的長處，總結經驗，找出問題和不足，更努力地練習以提高球技，從而不斷地取得更大的進步！ 四、參加社團群體、公益等相關的演出活動 1、6月20日，參加孝當先舉辦的“迎端午，慶店慶”中和門店5周年慶典活動，打柔力球《青杠染》2、9月1日至3日，史老師帶領部分學員在都江堰柳鳳島參加了三天柔力球《四川歡迎你》培訓活動3、9月13日，參加孝當先舉辦的8周年慶典話動，打柔力球巛四川歡迎你》4、9月26日，與迎江社區(qū)秋之夢文藝隊攜手到錦欣九九樂齡康養(yǎng)中心為養(yǎng)老院的老人進行了一場“迎國慶，慶中秋”的慰問演出，為養(yǎng)老院的老人們送去了節(jié)日的問候和祝福5、10月9日，參加四川省體育總會在溫江光華公園舉辦的中國體育彩票杯“第四屆全民健身運動會開幕式的大型柔力球展演6、10月28日參加孝當先在高新文體中心舉辦的慶重陽慶典大型文藝匯演活動打《四川歡迎你》7、11月13日至14日史老師帶領班上學員為中和街道老體協(xié)，老年大學及各社區(qū)進行了為期二天的柔力球骨干培訓，并在12月1日在中和街道舉行的第十一屆社區(qū)集體太極拳展演比賽前進行了柔力球培訓成果展示，展演獲得成功，受到街道領導的高度贊揚8、12月16日王姐徐大姐等姐妹參加了迎江社區(qū)在合生廣場舉辦的時光音樂會，打巛飛龍二套》9、12月16日至20日，史老師帶領班上部分學員，參加孝當先文化節(jié)活動，把柔力球隊伍帶到深圳去并進行了精彩的演出過去的一年，我們參加了一系列各種各樣的演出活動，參加這些活動，極大地豐富了我們的精神生活，激發(fā)我們的生活熱情，對提高我們的身體素質，促進了我們的身心健康起到很積極的作用，老年大學“老有所學，老有所樂”的辦學理念在我們班得到了貫徹落實和淋漓致盡的體現(xiàn) ?五、柔力球班的班風及隊伍建設???柔力球是一項全身心運動項目，每個動作看是手在發(fā)力，其實是以腰帶動整體，練習到整個人的身體協(xié)調性，平衡能力，不但能強筋健骨，還能預防老年癡呆，我們班很多老學員一直堅持每天打球從不間斷，年齡最大的曹瑞芳，黃順英姐堅持得最好，不間斷打球己經有十幾年了，她們這種持之以恒.堅持不懈、刻苦鍛煉的精神值得我們大家學習，在這里，也要對我們班孟凡榮，王榮華，田曉紅提出特別表揚，.她們主動承擔了班里管理音響和u盤的任務，總是去的最早，走的最晚，為班上學員正常打球提供了保障，她們這種任勞任怨、無私奉獻的精神值得贊揚和學習在過去的一年里，柔力球班之所以能積極地參加一系列各種各樣的比賽及演出活動，并取得好的成績，這都是與史老師的辛勤付出分不開的，柔力球雖然是一項對身體各方面都比較全面的一項運動項目，但同時也是學起來有一定的技巧和難度的運動項目，這也讓很多人堅持不下來而打了退堂鼓，史老師為讓班上的學員能夠堅持打球，掌握打球要領，提高球技付出了很多心血，史老師是一名資深的柔力球教學老師，她教學經驗豐富，治學嚴謹，認真負責，不僅在課堂的教學中耐心指導，細心講解，一招一式反復示范動作，手把手地糾正，分解每個動作要領，特點和注意事項，課下也經常抽大量的時間陪學員反復練習，時時糾正錯誤，仔細地摳沒有做到位的細節(jié)，在老年大學放暑假的近二個月時間里放棄了自己的休息時間，一直陪伴班上學員不間斷地練習，還經常帶班上學員參加柔力球的各種線下交流活動，正是史老師這種無怨無悔、不計回報的辛苦付出，學員桂林、曹敏等一批年輕的柔力球隊員打球、控球技術得已迅速提高，她們在班上也起到了模范帶頭作用，成為大家你追我趕學習的榜樣，也成為柔力球班主要骨干力量，這一批年輕的柔力球隊員的成長.助力，豐富壯大了柔力球隊伍，為柔力球的推廣普及、蓬勃開展增添了動力. 小小柔力球，舞出大健康！2024年讓我們依然前行在健康快樂的大道上，球場上永遠英姿颯爽，生活中永遠風華正茂，心態(tài)年輕，生活永遠精彩！