Tor Des Geant 巨人之旅

苗玉昌David

Tor Des Geants 巨人之旅330公里我知道國內來跑巨人的都是越野高手，但是沒有想到竟然大多數是站臺的人，并且有好幾位竟然是國內最高級別賽事的組織者。我們兩口是越野小白。賽道上聊天才發現他們是總監，希望以后回國跑比賽可以走他們的后門，拿到入場劵。 巨人賽事簡介TOR330是全球著名的長距離耐力型越野賽事，實際總距離超過 350km，總爬升超過25000米。這個比賽，也是目前世界上唯一一個結合長距離高山越野及個人風格的賽事：除了六個換裝大站Life base及個別少數的補給站以外，組委會不設任何強制性關門時間（cut off time），在比賽過程中，參賽選手自行決定休息補給時間，其中在Life base大站可以換裝洗漱睡覺，尋求醫療幫助等。今年TOR330起跑人數1074，完賽人數621（57.82%的完賽率），其中有63個華人參賽，33位選手完賽，很幸運，我們兩口成為了33分之2。 瘦人哭胖別人跑完這個超馬都會瘦，高原坦克80跑完更虐更長的冰川之旅瘦下來10幾斤。6天6夜跑完, 我卻長了6斤。我的身體就像是海綿，稍微吃多一點立馬長脂肪。每一個補給站，我都是給我們倆各要兩份。很多時候領導不吃，我又不想浪費，就一個人吃四份了。吃的多, 用掉的少，剩余的能量就以脂肪的形式堆積起來。跑圈的人都追求精瘦，一是減重可以跑的快，二是減重之后膝關節，腳腕承重減少，不會受傷。有人說每多一斤肉，奔跑時侯，這些關節就多承擔8斤以上的負荷。肥來如山倒，肥去如抽絲。為了摔掉這6斤肥肉，我已經奮斗了兩個月了。平均每天跑25公里，但是架不住聚餐多，架不住領導勸飯，架不住剩飯多。東京馬拉松在即，努力減肥。我可是沒有富人哭窮，瘦人哭胖。上周四15號決定拉一個快的長距離跑40公里，3個半小時。一口氣跑34公里之后，去廁所對著水管喝了半升水（因為空手，沒有帶任何吃的喝的），再降溫跑了6公里。前一天跑24公里，然后騎車辦事50公里，全天消耗3500卡路里。早上夫人很懷疑我能不能完成作業，我說試試看。起床后吃半個橘子，1升水，開始燃脂跑。竟然也跑下來了。大家不要以為沒有吃就干不動活，跑不了步了。下面是我的跑步記錄https://www.strava.com/activities/10384856828/overview 怎么跑山許多人問我怎么練習跑山，我說多爬山就是了。賽道踩點時遇上當地跑手，也來踩點，名叫Lorenzo，他就出生在這Aosta阿偶斯達山谷里，從小到大都爬山。我們在這山里確實遇到許多一家大小一起爬山。爬山是他們的日常生活。他從來沒有參加過任何比賽，路跑或者越野，長的短的都沒有。這次他報名參加330公里，要好好準備，所有賽前他給自己放假2周，把賽道自給自足跑了兩遍。他開設自己的照相館，30多歲。這次不到100個小時完賽，第46名，國內華人最好成績94:13:44, 謝雯飛（女）。我們兩個146小時。所以你只要爬山多了，跑山很自然。其實那么陡的山即使高手仍然爬的多，跑的少。 風雨霧雪中跑阿爾皮斯山區雨水非常多，所以沒有沙漠，要么雪山，要么綠地，要么森林。6天6夜至少一半時間都在雨里跑，大風大雨，冰雹小雪自然少不了。我的視力好，所以即使在雨夜里認路也不是太難。大家都喜歡結伴跑，一天夜里倆個小伙子同我們一起離開補給站，一直跟著我們倆，幾次說讓他們超過去，他們說，我們的節奏不錯，喜歡跟在我們后面，不用找路。就這樣我們一起跑了十多里。雨中可以依稀看到不遠處的補給站。突然我發現前面是條水溝，水同兩邊的草一樣高，立馬急剎車，要大家停下，我去找地方過河。后面的小伙子不服氣，直接從我們身后沖出。一個箭步沖過去，一條腿完全深陷水溝里，整個人重重地摔在溝沿上。到底是年輕，翻身起來繼續跑。我們三人則輕松繞過小河溝。眼鏡黨在這雨中可是慘了，鏡片上不是雨，便是霧，咋找路呀。所以溫叔，英，航他們虧大了。雨越下越大，補給站人滿為患，大家都進臨時帳篷里去躲雨取暖。那是臨時的，沒有路，直升機吊運來的帳篷，很小，根本沒有地方站，更別說坐了。只能通過人縫抓一點吃的，繼續上路。好在還沒有到山頂雨就停了。 睡覺巨人賽道睡覺是個大問題，賽道主要是荒野，無人區，路過城鎮大站只有6個，時間點不好，不能睡。其它幾十個小站，帳篷或者山屋，要么就根本沒有地方睡，要么要排隊2個小時才能睡一個小時，不能充分休息是個考驗。 這屆可能是第一次有華人跑utmb和巨人兩大賽事背靠背。共5個人，鄭鈞月，郭路，任茂壯（開始的3天這兄弟拉肚子，竟然也跑下來了，他可能丟的不止15斤）和我們兩口。 這個賽道風景優美，組織得非常好，伙食很豐盛。收費比起美國的便宜。這個賽事夠虐，夠刺激，這次陪領導跑對我來說就是吃吃喝喝逛逛，不過癮，希望明年再有機會去跑。 跑友們的巨人賽記供參考http://www.xsjgww.com/4ww0oqc5https://mp.weixin.qq.com/s/RAOP4azqcsLVc1mwnqAmHghttps://mp.weixin.qq.com/s/hww91sMZa340q08jDepalghttps://mp.weixin.qq.com/s/7hKltnhS9z6UgvKrazg1DAhttps://mp.weixin.qq.com/s/iGpNTs6CY3WpImMfrWIVjA熊貓跑團同網紅鄭鈞月一起領取號碼薄 華人跑友崔志剛賽道初遇 亂石穿空，遇到新加坡華人Stella 華人組隊登最后一個高峰。馬上登頂，太陽也快出來了 Memphis朋友剛好旅游路過，趕上記錄我們沖線。太珍貴了人聲鼎沸，我們根本沒有聽到她們喊話終點吃的沒有任何新鮮，同路上吃的一模一樣。要不是餓，真是吃不下去了。不如utmb終點食物 華人小分隊晨曦中登頂。右二是拉肚子3天的任大俠。他底子厚抗拉 這道白天走都是戰戰兢兢的。每個石頭都會動，每一腳都滑 華人成績單 Lorenzo 臉書“我人生中的第一場比賽結束了。 99小時35分52秒，總成績第46名。 我這次度過了一段美好的時光，也玩得很開心，尤其是在下坡時，有時間睡覺和產生幻覺。我一共睡了9個小時（對于這樣的比賽來說很多），我的膝蓋和肌肉疼痛，左腳在200公里開始筋膜炎（但這并沒有影響我的速度）。肚子時不時地疼，我遇到了其他競爭對手，我與他們聊天并度過了緊張的時刻。由于咳嗽、過度疲勞和睡眠，我在格雷索尼停留了13個小時。 然后我以為我只是勉強恢復，但當我趕到Champluc時，我毫不費力地上升了22個位置。所以我開始尋找第 50 位，這就是我旅程開始時的狀態！ Memphis朋友終點合影剛剛沖線好幸福，冰川之旅450k的選手海燕在終點等我們。 每個人領一個參賽包，會在6個大的補給站轉運出發前同中國越野最厲害的鄭雯菲（中）一起出發。華人女子巨人賽道第一名中國最出名越野賽道柴古唐斯-括蒼山越野賽的總監蔡宇，很謙虛。比賽完了，我才從其他跑友那里得知他的身份 Flossie 目標華人女子第一。因傷退賽 450k出發前，熊鵬鵬也是頂級賽凱樂石莫干山的總監（右二）港百小金人 6天6夜。我們搞定了巨人，成就巨人

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