“凍”真情暖幼心—— 武江區(qū)重陽親親幼兒園冬季防寒保暖小貼士

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冬季是一個寒冷的季節(jié)，隨著氣溫的下降，一不小心就容易感冒生病。小朋友們免疫力比較低，到了冬季更容易感冒！ 為了應對寒冷干燥的天氣，這個時候的防寒保暖工作就顯得尤其重要，科學健康的做好保暖工作才能讓幼兒健康地度過這個冬天。 幼兒園為小朋友們準備了這份【防寒保暖小貼士】，請家長們注意查收哦！ 防寒保暖堅持良好的生活習慣、適當穿衣：好的生活習慣能夠幫助孩子在身體或精神上形成最佳狀態(tài)，是冬季孩子們少生病的前提條件。說到注意保暖，家長們第一個想到的是給孩子穿上厚衣服，畢竟天冷時衣著過少，容易導致感冒。但有的小朋友穿的過于厚重，稍一活動就會出汗，反倒容易感冒！ 天氣漸寒，要根據(jù)天氣變化給孩子圍上圍巾、戴上帽子、手套等防凍物件。 雖然戶外寒冷，但在幼兒園室內溫度適宜所以無需為孩子穿的太厚、太繁瑣。原則上是方便穿脫，比大人多穿一件即可。但需注意在入園離園的路上要做好孩子的頭部脖頸的保暖。 堅持體育鍛煉： 隨著氣溫將越來越低，空氣越來越干燥。很多家長開始擔心氣溫低，不敢?guī)Ш⒆映鋈ヅ律。踔两ㄗh取消戶外活動。冬季戶外體育活動是幼兒園體育活動重要的組成部分，可以通過運動鍛煉，增強幼兒體質，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。 ??天冷了，為何幼兒園堅持讓孩子戶外活動？ 在空氣質量良好的前提下，堅持每次讓孩子進行不少于30分鐘的戶外鍛煉。在奔跑追逐、鉆爬跳躍中促進孩子血液循環(huán)，抵御寒冷增強體溫調節(jié)能力和抗病能力。但要注意活動時不要讓孩子穿得太多，還要做好充分的運動前的準備活動，經(jīng)常搓一搓手部、耳朵等防止凍傷、感冒。 飲食營養(yǎng)： 冬季氣溫低，為了幫助孩子們抵御寒冷最好多準備富含高蛋白的食物，如蛋奶、魚蝦、豆類、干果等及時為孩子補充身體所需熱量。 另一方面，家中溫度高較干燥，要給孩子準備水分大的應季水果如蘋果、橙子、梨、柚子等補充維生素及水分，潤肺降燥。冬季天氣干燥，會使孩子嗓子很不舒服，有發(fā)緊或是發(fā)干的感覺，因此保護嗓子很重要，要提醒孩子多喝水。寒冷的時節(jié)里可適量的吃一些溫補的食物，富含蛋白質及脂肪的食物，產(chǎn)生一定的熱量有達到御寒的效果。但是也不要吃太多過于辛辣的食品。 俗話說病從口入，一定要幫助孩子養(yǎng)成飯前便后勤洗手的好習慣，不吃未經(jīng)清洗的水果，從根源上杜絕病菌的形成。另外，即使天氣寒冷也要堅持每天進行開窗通風，保持室內的空氣流通。 堅持睡眠好習慣： 應讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣，并在中午堅持午睡1小時左右，但睡眠不宜過多。睡眠時注意防寒保暖免受冷風的侵襲引發(fā)感冒、呼吸系統(tǒng)等疾病，忌蒙頭入睡，應適當開窗通風。晚上睡前可用40度左右的熱水給孩子泡泡腳，水要沒過腳踝，有利促進血液循環(huán)，溫暖手腳并可幫助入眠。 堅持入園： 一到冬季，許多家長出于心疼或怕孩子生病的原因經(jīng)常借口讓孩子不去幼兒園，其實這些做法不利于孩子的成長，溫暖的室內縱然舒適，但卻沒有讓孩子在這個冬天得到應該有的鍛煉和磨煉。 即使天氣寒冷，家長們也應該在給孩子做好充分保暖工作的前提下堅持送孩子入園，使孩子不僅能逐漸適應冷熱變化而增強自身免疫力降低冬季生病的可能，還能讓孩子呼吸到新鮮的空氣，促進孩子的健康發(fā)育。 幼兒園冬季穿衣圖 “兩暖一涼”原則 “洋蔥穿衣”原則： 不同場景如何穿衣： 不同溫度如何穿衣： 避免穿的衣物： 常備好衣物：