“以武養性、以武修身”一一城關一小武術社團紀要

“三抓三促”行動進行時

武術是中華民族經過幾千年不斷積累、發展、豐富而流傳至今的民族文化瑰寶,它對人民,尤其是小學生身心均衡健康發展,有著非常積極的作用。同時武術能激發學生學習的興趣，孩子的求知欲，對于發展創造性思維有著積極作用。 武術社團宗旨:豐富校園文化，活躍同學課外生活，強身健體，弘揚國粹，文武兼修的目的。 本社團主要傳授武術基礎知識和基本拳法。重點以五步拳、長拳、少林拳、棍術等為主要內容。本社團訓練特色有以下幾個方面: 1.重視基本功的訓練，俗話說:“練武不練功，到老一場空”，根深則葉茂，基固則樓高。武術的基本功，是人們人事武術運動所表現出來的基本活動能力，是力量、速度、柔韌、耐力靈敏等身體素質的綜合反映。構成基礎訓練的內容包括肩、臂、腰、腿等部位的練習，以及武術項目特有的手型、手法、步型、步法、身型、身法、跳躍、平衡、跌撲滾翻等練習。扎實的基本功須通過長期訓練才能獲得，并要求在練習過程中做到“認真、嚴格、一貫”。 2.小學生因身體骨骼發育不完全，在運動中，不易過大，加之團隊運動，不易教授國際規定武術套路，故我們根據步法、手法、腿法等特點，新編了適合小學生的武術運動套路。 3.結合省市縣武術競賽內容，以點對面發展全校武術。根據不同基礎的學生，采取分層的教學策略，不斷提升每位學生的武術水平，從中培養選拔能夠代表學校參加省市縣級武術比賽的運動員。