家園攜手共創美好新“視”界 ——六堡鎮中心幼兒園關于防控幼兒近視工作致家長的一封信

六堡鎮中心幼兒園

1.了解科學用眼護眼知識，養成良好用眼衛生習慣。指導孩子養成正確的閱讀姿勢，牢記兒歌“眼離書本一尺遠，光線充足不晃眼，姿勢端正書拿好，一頁一頁認真看”內容，不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。 　　2.在家中盡量控制孩子看電視、電腦等電子產品的時間。注意調節好電子產品的亮度，距離要適當，使用電子產品超過半小時就要休息遠眺、放松眼睛。 　　3.增加孩子戶外活動時間，養成良好的生活習慣。多帶孩子到戶外陽光下活動，每天接觸戶外自然光的時間至少一個小時以上，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉。同時，還要養成良好的、有規律的生活習慣。 　　4.保障孩子充足睡眠和營養均衡。確保孩子每天不少于10小時的睡眠時間，幫助孩子養成不挑食、不偏食的飲食習慣，注意飲食中微量元素的補充，如鋅、鉻等，多吃魚類、蔬菜、瓜果，常吃富含維生素A食品。 　　5.做到早發現早干預。平時要多關注孩子的眼睛發育和視力健康狀況，如發現孩子視力異常跡象，如看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。 　　家長朋友們，讓我們攜手并肩合力，讓我們的孩子養成一個良好的科學用眼習慣，擁有一雙健康明亮的眼睛，創造燦爛美好新“視”界。 編輯：何羨英審核：鄧麗