更年期

菱角池小學李玉梅

最近胳膊的關節總是疼，去醫院檢查，醫生經過咨詢，平靜地說，你這也屬于更年期綜合征。更年期？竟然來了？想想，是的，更年期所有的身體外顯和精神癥狀，我幾乎全部中招兒，焦慮、敏感、失眠、健忘、耳鳴、眼底充血、關節痛痛、身體發福……最近，食欲暴漲，中午在餐廳吃飯時明明已經吃得不少了，一個饅頭，一大碗牛肉面，可感覺還只是五分飽，總惦記著再來一碗。晚上回家總惦記著來點又香又解饞的東東，明明吃過飯了，但還想扒查點小零食塞進嘴里。工作中總是患得患失，思前想后，明明已經付出百分之一百二的努力了，可總覺得還是不滿意自己，總覺得不是自己想要的效果，我們家老趙評價我最近的工作狀態是“用力過猛”。承認自己處在更年期真不是一件容易的事情。更年期在我們的文化里好像是屬于中老年女性的一個貶義詞，比如喋喋不休，比如難以相處等，但我知道更年期真的預示著人生的拋物線已經到達另一個象限了，在這個象限里，每一步都是向下的。更年期是一個人中年和老年的分水嶺，但它“更”的到底是啥？是脾氣？是心態？淺了！其實是善意的提醒，更年期的存在，就是身體在提醒我們，你的人生已經進入下半場了，你的目標重心該發生轉換了。前半生是生命成長期、興奮期，頭等大事是睜眼看世界，學得渾身本事以增強生存于此世界的能力，故而當崇尚進取、奮斗、自律、嚴謹等價值追求。我們因為踐行這一追求而變得強大，因咄咄逼人而時有收獲，因不負韶華而志得意滿，成為“別人需要”的人。在你看得見、看不見的地方，總有人仰慕、欣賞你那一副雄赳赳、氣昂昂的精神姿態，因為那是強者的標配。后半生是生命成熟期、萎縮期，前半生積攢的任何足以自傲的能力與資本，都終將因體力的日益衰減、生活圈子的漸漸縮小而不值一提，甚至不堪一擊，一步步趨于弱能乃至失能，成為一個“需要別人”的人。真不能用力過猛了，慢慢接受自己的遲鈍和平庸吧，活在當下，放過自己，允許自己出錯，允許自己偶爾斷電，該放手的地方就放手，該放手的時候就放手，和不完美的自己和解，對自己，對別人，也都是一種尊重。更年期以后再和任何人有分歧時不做說服，只做隔離。立場不同，年齡不同，互相根本就沒有說服的必要，也沒有說服的可能。“他強由他強，清風拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。”人生是長期的競賽，任何階段做好情緒管理非常難。唯一的方法就是發現問題及時自省、自救、自修、自渡，減少不切實際的欲望和貪婪，該斷的人和事斷掉，優化自己的能量場，專注自己的路，好運都在來的路上。

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