冬季寒潮來襲注意防寒保暖

佳木斯市第六小學教育集團

佳木斯市氣象臺12月16日11時發布寒潮預報：預計佳木斯、湯原、樺川、樺南48小時內最低氣溫將下降8℃以上，17日夜間最低氣溫可達零下（-30）～（-28）℃。此后氣溫維持較低，請注意防范。 尊敬的各位家長： 您好！氣溫驟降，寒潮來襲。近段時間我市氣溫持續下降，為應對寒潮天氣及大風降溫帶來的影響，希望各位家長協同學校加強對孩子們的安全教育，共同守護孩子健康成長，溫馨提示如下： 一、請做好防凍防寒準備1. 家長朋友們要密切關注天氣預報，根據天氣變化及時給孩子增添衣物。2. 為孩子準備好棉衣、棉帽、棉鞋、手套等防寒衣物。3. 教給孩子防寒保暖的相關知識，提高孩子個人防護意識和能力。 防寒防凍小知識 1.嘴唇干裂不要舔 冬季嘴唇特別容易干裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來保持嘴唇的濕潤，可效果卻是適得其反、越舔越干。冬季保護嘴唇，最好還是使用潤唇膏。2.搓搓揉揉防凍瘡 寒冷天氣，經常搓搓手，跺跺腳可以有效地預防凍瘡。在室外，可設法用衣物等將手腳包裹起來，借助體溫使凍僵的手腳暖和過來；還可用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環，以恢復正常。3.注意腳部保暖 可選擇稍大尺碼的鞋子，墊一雙棉鞋墊。其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。每天最好步行半小時以上，并堅持早晚搓揉腳心。 4．晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣 天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，能預防受寒感冒。對于喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。5.堅持運動強體制 每天堅持鍛煉，進行有氧運動，增強體質，提高免疫力，有利于對抗寒氣入侵。6.睡前泡腳暖一晚 身體和腳的保暖對于晚上的睡眠也是很重要的，注意晚上睡覺再冷也不要頭蒙在被子里。冬天熱水泡腳，增加血液循環，讓覺睡得更香甜。 二、交通安全我知道 　　出行時要遵守交通規則。不在機動車道上行走，要走人行道；不隨意橫穿馬路，要走斑馬線，要結伴同行；不在大街上，公路上追跑、打鬧、玩冰，避免不安全事故發生。冰凍天氣不得在馬路上滑行，行進途中遇到坡路要慢行或避開。出行時要掌握好身體的重心，保持身體平衡，要特別小心，避免滑倒摔傷。戶外活動，避免在大樹、屋檐等區域停留，遠離廣告牌、臨時搭建物等以防砸傷。 三、增強取暖用電消防安全 1. 家長請對家庭取暖設施進行一次全面安全檢查，教育孩子學會正確、安全使用取暖設備，并讓孩子掌握安全用電、用氣知識。2. 冬季炭火取暖要注意通風換氣，要保持煙道暢通不漏氣，安裝換氣設施，防止一氧化碳中毒。3.不要在煤爐或者燃氣灶附近放置易燃物品。 4.家中無人時或者在夜間，要把燃氣總閥關好，避免發生意外。5.發生火災不要驚慌，應立即從安全的通道逃離，并撥打119報警。在使用電熱毯時，睡前一定要拔掉電源；電熱毯不要折疊使用，不能直接放于身下使用，需要在電熱毯上放一層薄褥子，以免電熱毯發生漏電時對人體造成傷害。6.不要把電器裝置件安裝在露天和有腐蝕氣體的場所。電器裝置件與導線連接處應接觸牢固，插座附近不要堆積可燃物，特別要注意不能用裸線頭代替插頭。 7.各種電熱器要按產品說明書正確安裝，通電使用時盡量不要離人。防止線路超負荷運行或者短路，不要將電熱器直接放在可燃物（木質、塑料等）制成的臺板上。 家長教育孩子不隨意玩火、玩電，防止火災發生；要做到人走火滅、人離電斷，確保不出安全問題！ 四、流感防控安全 1.關注衛生和流感防控知識，預防呼吸道等傳染病。積極配合學校，教育引導孩子加強自我防護。2.提醒孩子保持良好個人衛生，勤洗手、勤消毒、勤通風，如果出現發熱等相關癥狀，要做好防護，及時去發熱門診就診。 3. 教育孩子不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水；少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。4. 幫助孩子選擇安全運動項目，堅持適當體育鍛煉，保持良好、充沛的精力。5. 提醒孩子多飲水，注意保暖，遠離傳染病源。 　　家長朋友們，安全責任重于泰山，警鐘長鳴防患于未然。孩子的平安、健康成長是我們與家長共同的心聲，讓我們攜起手來共同對孩子做好應對嚴寒天氣的安全教育，不斷增強他們的安全意識，共同呵護他們健康快樂成長！ 第六小學教育集團 制作：劉凱麗