多種呼吸道疾病交織，日常防護別大意！

北京市西城區西四北幼兒園

秋冬季是呼吸道傳染病的高發季節，人群普遍易感。預防傳染病最有效、最經濟的方式是接種疫苗，通過接種流感疫苗可以有效減少感染、發病和重癥發生的風險。除了疫苗保護，要給健康再披上一層安全衣，日常生活中可以采取這些措施有效預防傳染病的發生。 這些有效預防措施做起來 　　通過掌握常見呼吸道傳染病的基本知識，在日常生活中采取科學的預防方法，能夠降低發生感染和傳播的風險。 健康的生活方式 　　健康的生活方式是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。日常生活中要保證充足的睡眠、均衡的營養、適當的體育鍛煉。 <ul class="ql-block"><li>養成良好的個人衛生習慣</li></ul> 　　養成良好的個人衛生習慣，可以減少感染的風險。比如在咳嗽或打噴嚏的時候，用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手衛生、勤洗手，特別是在咳嗽或打噴嚏后要洗手，盡量避免習慣性地觸摸眼睛、鼻、口。 <ul class="ql-block"><li>保持家庭和工作場所的環境清潔</li></ul> 　　室內定期開窗通風，冬季的時候室外溫度比較低，在通風期間要做好保暖工作。家庭中如果出現呼吸道感染的患者，在護理患者時要注意佩戴口罩，同時做好家庭環境清潔消毒工作。 <ul class="ql-block"><li>盡量少去人群密集的公共場所</li></ul> 　　老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高風險人群要盡量少去人群密集的公共場所，尤其是空氣流動不暢的密閉場所，減少可能與患病人群的接觸機會。前往環境密閉、人群密集場所或乘坐公共交通工具時，建議要佩戴口罩，并注意及時更換。 <ul class="ql-block"><li>患病時居家休息</li></ul> 　　一旦發生發熱、咳嗽等呼吸道感染的癥狀，患者應居家休息，避免把病原傳染給其他的人員。如果癥狀較重的話，應該做好個人防護，盡早前往醫院就診，以及時獲得有效治療。 這些溫暖過冬錦囊用起來 　　進入冬令時節，氣溫持續走低。防寒保暖不只是簡單增添衣物，針對不同的身體需求，進行不同的“溫暖”保護，相當于給身體免疫力提供動力源。 圖文內容:轉自北京西城疾控簡篇編輯:張楠

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