<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2023.12.12自主學習第207天課程分享</span></p><p class="ql-block">今日學習《吃法決定活法》營養早餐的6個必修觀念。</p><p class="ql-block">第二課《科學吃有多簡單（1）吃對時間》</p> <p class="ql-block">一日之計在于晨，經過了一夜的靜態休眠，早晨身體重啟，切換成動態模式。早餐大約占我們一天中總能量的25%~30%，如果不吃好這一頓，可以傷心又傷腦哦～</p>
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